اللياقة البدنية في الملعب
جديد في مركز توبي ويلز الرياضي: تمارين اللياقة البدنية في الملعب، من الساعة 8:00 إلى 10:00 صباحًا، في أول وثالث جمعة من كل شهر على ملعب كرة القدم! انطلقوا وابدأوا التمارين، وقوموا بتمارينكم الخاصة!
أرض مائية شتوية
حتى لو كان الطقس في الخارج سيئاً للغاية (حسناً، هذا مستبعد في سان دييغو)، نؤكد لكم أن كل شيء سيكون ممتعاً على سطح المسبح في مركز توبي ويلز الرياضي لـ […]
شجرة العطاء
ساعدونا في إضفاء البهجة على عائلاتنا المحلية خلال موسم الأعياد. أشجار العطاء الخاصة بنا معروضة في الردهة، وندعوكم لاختيار زينة منها. اختر واحدة […]
سنة متكررة
احصل على جائزة لمجرد حضورك! صحيح! ما عليك سوى استلام بطاقة "العضو الدائم" من فرعي "ميشين فالي" أو "توبي ويلز" التابعين لجمعية الشبان المسيحية، وابدأ بتسجيل زياراتك.
هل تعتقد أنك تستطيع الضخ؟
انضموا إلينا من الساعة 12:00 ظهرًا حتى 4:00 عصرًا، يوم 4 نوفمبر 2017، في مركز توبي ويلز الرياضي، لقضاء فترة ما بعد الظهيرة ممتعة وهادفة، مع ثلاثة برامج مختلفة من ليس ميلز. ارتدوا ملابسكم المفضلة باللونين الأحمر والأسود، وسنبدأ...
مهرجان الخريف في مركز توبي ويلز للشباب المسيحي
مهرجان الخريف 2017 سيكون ممتعًا لجميع أفراد العائلة! سيُقام مهرجان الخريف السنوي من الساعة 1:30 ظهرًا حتى 4 مساءً، يوم الأحد 22 أكتوبر 2017 في مركز توبي ويلز YMCA. ارتدوا أزياء الهالوين الخاصة بكم و...
خدع مقابل مكافآت
فعالية "خدع مقابل حلوى" 2017 في مركز توبي ويلز للجمباز. انضموا إلى فرق الجمباز للبنين والبنات في حفلة هالوين في مركز توبي ويلز، من الساعة 2:00 إلى 4:30 مساءً، يوم الأحد 29 أكتوبر، […]
فلنهتف لتشجيع فريق تشير!
انضموا إلينا في دورة تدريبية مكثفة لمدة ستة أسابيع في فنون التشجيع، من الساعة 12:30 ظهرًا إلى 1:30 ظهرًا، من 4 نوفمبر إلى 16 ديسمبر 2017 في مركز توبي ويلز الرياضي. تعلّموا الهتافات، والحركات البهلوانية، والرقصات، والقفزات، والجمباز، وغير ذلك الكثير. سيكون هناك […]
29 أكتوبر: سباق نصف ماراثون وسباق 5 كيلومترات
بإمكان أعضاء نادي Y المشاركة في سباق كايزر بيرماننت ثرايف لنصف الماراثون وسباق 5 كيلومترات، يوم الأحد 29 أكتوبر 2017. يُعد هذا السباق أحدث سباق نصف ماراثون في سان دييغو، وتوبي […]
لا يهم إن كنت لائقاً بدنياً، لا يمكنك الجلوس!
من لفت انتباهه هذا العنوان الأخير؟ "نعم، الجلوس لفترات طويلة قد يقتلك، حتى مع ممارسة الرياضة". يبدو الأمر خطيرًا للغاية بالنسبة للكثيرين منا. المقال بقلم سوزان سكوتي من شبكة CNN [...]
