در تابستان ۲۰۱۷، داگلاس کارپنتر برای تولد ۸۰ سالگی مادرش سفری به اروپا ترتیب داد. در این سفر بود که او متوجه شد وزنش چقدر بر تواناییاش در زندگی تأثیر میگذارد. او به یاد میآورد: «من اساساً سفر را خراب کردم چون نمیتوانستم کارهای زیادی انجام دهم.» این زمانی بود که تصمیم گرفت باید سبک زندگیاش را تغییر دهد. داگلاس که تقریباً ۵۰ سال سن داشت و وزنش کمی کمتر از ۳۸۶ پوند بود، سفر سلامتی خود را آغاز کرد. او برای برداشتن اولین قدمها به سمت هدفش به یک متخصص قلب مراجعه کرد. او به شوخی میگوید: «من آنقدر سنگین بودم که نمیتوانستند من را برای تست استرس روی تردمیل قرار دهند، مجبور شدند این کار را به صورت شیمیایی انجام دهند. این تجربه جالبی نبود.» پزشکان داگلاس را مبتلا به ادم ریوی تشخیص دادند، وضعیتی که به دلیل تجمع مایع در فضاهای هوایی ریهها و اطراف قلب، تنفس را دشوار میکند. این تشخیص با این واقعیت که ۲۰ سال پیش یکی از ریههای او با جراحی برداشته شده بود، پیچیدهتر هم شد.
اولین سفر داگلاس به YMCA آسان نبود. وقتی برای ثبت نام رفت، پیاده رفتن از پارکینگ تا پذیرش او را کاملاً از نفس انداخت. او به یاد میآورد: «آنقدر خجالت کشیدم که قبل از ثبت نام، دو بار برگشتم و رفتم.» او در سومین تلاش خود شجاعت پیدا کرد و سفری را آغاز کرد که به یک سفر دو ساله برای کاهش وزن با Y تبدیل شد. داگلاس با برنامه YMCA Kickstart، یک برنامه سلامتی شخصی رایگان برای اعضا برای تعیین و دستیابی به اهداف تناسب اندام کوتاه مدت و تبدیل آنها به تغییرات مثبت در سبک زندگی، شروع کرد. تیم سلامتی YMCA او را با ایروبیک در آب و دوچرخه ثابت شروع کرد تا زمانی که توانست وزن خودش را تحمل کند. داگلاس با اضافه کردن تمرینات وزنه بعداً، بخش زیادی از موفقیت خود را به مربی خود، الیجا، نسبت میدهد. «او بسیار مفید بوده است. بدون او این اتفاق نمیافتاد.» پس از ماهها کار سخت و فداکاری، داگلاس درست در نقطه عطف یک ساله خود به وزن هدف خود که شکستن 300 پوند بود، رسید. دو ماه بعد، وزن او به ۲۵۰ پوند (حدود ۱۲۸ کیلوگرم) کاهش یافت، اما هنوز کارش تمام نشده بود. این نتایج او را مصمم کرد تا برنامه غذایی اصلاحشدهاش را حفظ کند و در مسیرش ثابتقدم بماند.
امروز، داگلاس ۱۸۶ پوند وزن دارد - ۲۰۱ پوند وزن کم کرده و حالا وزنش کمتر از مقداری است که از دست داده است! او احساس شادی و سلامتی بیشتری نسبت به قبل دارد و هر روز یک ساعت ورزش هوازی به همراه تمرینات وزنه متناوب برای حفظ سلامتیاش انجام میدهد. برنامه روزانه او شامل ۱۵ دقیقه پیادهروی در مسیر طولانی تا YMCA از خانهاش، ۳۵ دقیقه دوچرخهسواری با دستگاه الیپتیکال، یک ساعت تمرین وزنه و سپس پیادهروی به خانه است. او با لبخندی رضایتبخش میگوید: «مطمئناً احساس خیلی بهتری دارم.» از خود میپرسم که قدم بعدی داگلاس چیست؟ او در حال برنامهریزی سفر دیگری به اروپا است - یک سفر دریایی از پاریس به نرماندی با مادرش! او شادتر و سالمتر از همیشه، قصد دارد تا جایی که میتواند در فعالیتها و گشتوگذارهای مختلف شرکت کند!
