از پشت خود محافظت کنید
ستون فقرات شما به معنای واقعی کلمه ستون فقرات توانایی شما در حرکت، خوابیدن و عملکرد صحیح است. بسیاری از افراد وقتی به روش صحیح […] فکر نمیکنند، ناخودآگاه به کمر خود آسیب میرسانند.
تمرکز روی دوچرخهسواری
دوچرخهسواری یک ورزش سالم و کمفشار است که میتواند به شما در محافظت از بیماریهای جدی مانند چاقی، بیماریهای قلبی، سرطان، بیماریهای روانی، دیابت و آرتروز کمک کند. به دیگر اعضایی که در حال رکاب زدن هستند بپیوندید […]
چهار اولویت مراقبت از خود برای سال ۲۰۲۰ و پس از آن
اگر امسال چیزی به ما آموخته باشد، آن چیز اهمیت مراقبت از خودمان از نظر جسمی، عاطفی و معنوی است. ما میتوانیم بیشتر برای عزیزانمان وقت بگذاریم و […]
عضویت مجازی - در هر مکان و هر زمان ورزش کنید
آیا برای چالش آمادهاید؟ در این دوران بیسابقه که با همهگیری جهانی کووید-۱۹ دست و پنجه نرم میکنیم، ماموریت ما همچنان حمایت از سلامت و رفاه شماست. به همین دلیل است که اولین […]
تعطیلی موقت مرکز ورزشهای آبی YMCA خانواده دن مککینی
فصل بیسبال جوانان لا هویا با تمام قوا در حال برگزاری است و به همراه آن، مرکز ورزشهای آبی ما نیز به طور موقت تعطیل خواهد شد. لطفاً برای مشاهده آخرین برنامه اینجا کلیک کنید. ما میدانیم که این […]
صبحانه دعای بین ادیان
صبحانه دعای بین ادیان خانه مشترک ما | ۲۷ فوریه ۲۰۲۰ | ۸:۰۰ صبح به ما در صبحانه دعای بین ادیان که در کلیسای پروتستان پاسیفیک بیچ در ۲۷ فوریه برگزار میشود، بپیوندید. […]
معرفی YMCA خانواده رایان!
تغییر نام YMCA پنینسولا فمیلی پس از ۵۰ سال معرفی YMCA خانواده تی. کلود و گلادیس بی. رایان YMCA پنینسولا فمیلی، که تقریباً به مدت […] به پوینت لوما و مناطق اطراف خدمترسانی میکند.
لیگهای فوتبال بزرگسالان پاییزی در Y!
دنبال جایی برای بازی هستید؟ لیگهای فوتبال پاییزی YMCA به زودی شروع میشوند و برای همه سطوح بازی عالی هستند. لیگهای بزرگسالان ما بسته به […] بین ۸ تا ۱۰ هفته متغیر است.
ورزشهای پاییزی جوانان در YMCA خانواده پنینسولا
فصل کاملاً جدید ورزشهای جوانان از ۱۴ سپتامبر تا ۷ دسامبر برگزار میشود! لیگهای تفریحی ما برای بازیکنان مبتدی و حرفهای سرگرمکننده است. اگر در زمین بازی یا […]
ورزشهای پاییزی جوانان در انجمن جوانان مسیحی دن مککینی
مسابقات بسکتبال پاییزی جوانان از ۵ اکتبر تا ۲۳ نوامبر برگزار میشود! لیگ ما برای همه بازیکنان از سطح مبتدی تا پیشرفته طراحی شده است. بازیکنان بر اساس قوانین و استراتژیهای […] آموزش خواهند دید.
