از پشت خود محافظت کنید
ستون فقرات شما به معنای واقعی کلمه ستون فقرات توانایی شما در حرکت، خوابیدن و عملکرد صحیح است. بسیاری از افراد وقتی به روش صحیح […] فکر نمیکنند، ناخودآگاه به کمر خود آسیب میرسانند.
تمرکز روی دوچرخهسواری
دوچرخهسواری یک ورزش سالم و کمفشار است که میتواند به شما در محافظت از بیماریهای جدی مانند چاقی، بیماریهای قلبی، سرطان، بیماریهای روانی، دیابت و آرتروز کمک کند. به دیگر اعضایی که در حال رکاب زدن هستند بپیوندید […]
چهار اولویت مراقبت از خود برای سال ۲۰۲۰ و پس از آن
اگر امسال چیزی به ما آموخته باشد، آن چیز اهمیت مراقبت از خودمان از نظر جسمی، عاطفی و معنوی است. ما میتوانیم بیشتر برای عزیزانمان وقت بگذاریم و […]
عضویت مجازی - در هر مکان و هر زمان ورزش کنید
آیا برای چالش آمادهاید؟ در این دوران بیسابقه که با همهگیری جهانی کووید-۱۹ دست و پنجه نرم میکنیم، ماموریت ما همچنان حمایت از سلامت و رفاه شماست. به همین دلیل است که اولین […]
تعطیلی موقت مرکز ورزشهای آبی YMCA خانواده دن مککینی
فصل بیسبال جوانان لا هویا با تمام قوا در حال برگزاری است و به همراه آن، مرکز ورزشهای آبی ما نیز به طور موقت تعطیل خواهد شد. لطفاً برای مشاهده آخرین برنامه اینجا کلیک کنید. ما میدانیم که این […]
ورزشهای پاییزی جوانان در انجمن جوانان مسیحی دن مککینی
مسابقات بسکتبال پاییزی جوانان از ۵ اکتبر تا ۲۳ نوامبر برگزار میشود! لیگ ما برای همه بازیکنان از سطح مبتدی تا پیشرفته طراحی شده است. بازیکنان بر اساس قوانین و استراتژیهای […] آموزش خواهند دید.
بینگوی سلامتی در YMCA
در YMCA به تناسب اندام روی بیاورید! از ۱ تا ۳۰ آوریل به چالش بینگوی سلامتی ما بپیوندید و ۵ چالش را پشت سر هم انجام دهید تا در قرعهکشی برنده شوید […]
برنامههای رهبری نوجوانان در انجمن YMCA خانواده دن مککینی
انجمن YMCA خانواده دن مککینی برنامههایی ارائه میدهد که نوجوانان را توانمند میسازد و به آنها فرصت ایجاد دوستیهای مادامالعمر را میدهد. نمونه سازمان ملل متحد ژانویه-آوریل | جلسات هفتگی دوشنبهها، […]
۸ هفته دیگر کمپ در دن مککینی و امکانات بیپایان!
اردوی روزانه سنتی، اردوی پنج سالگی، اردوی مسافران ۵ ساله، اردوی اکتشافی ۶-۸ ساله، اردوی مسیریاب ۶-۹ ساله، اردوی مرزی ۸-۱۰ ساله، اردوی ماجراجویی ۸-۱۱ ساله، اردوی علوم، فناوری، مهندسی و ریاضیات ۱۰-۱۳ ساله: […]
دن مککینی: تمرین گروهی اصلاحشدهی چهارم جولای
روز استقلال مبارک! در YMCA، ما هر روز در طول سال به جز کریسمس و عید پاک باز هستیم زیرا میخواهیم تا حد امکان در دسترس باشیم. با این حال، ما میدانیم […]
