Gặp gỡ Bonnie mới
Ai ngờ việc tập thể dục lại quan trọng như vậy?
Nghe có vẻ thú vị lắm nhỉ?
Ban đầu, YMCA là nơi để Bonnie New kết hợp việc đi bộ buổi sáng với các bài tập tăng cường sức mạnh và tim mạch.
“Tôi đã gặp một huấn luyện viên rất tốt và luôn động viên tôi,” cô ấy nói. “Anh ấy đã giúp tôi làm quen với các máy tập và thiết lập cho tôi một lịch trình tập luyện tốt. Tôi thấy việc tự mình tập luyện khá dễ dàng,” cô ấy nhớ lại, và cho biết thêm rằng cô ấy đã vượt qua cảm giác “chán ngắt” khi đạp xe nằm bằng cách chơi Sudoku và nghe nhạc.
Khi nghỉ hưu, Bonnie có lịch trình linh hoạt hơn và bắt đầu tham gia các lớp tập thể dục nhóm. “Tôi bắt đầu tập yoga, môn mà tôi rất ghét,” cô thừa nhận, “nhưng cơ thể tôi lại rất thích!” Và khi một người bạn gợi ý chơi pickleball, Bonnie đã sẵn sàng thử.
“Lần đầu tiên, chỉ có tôi và hai người phụ nữ khác chơi thử, nhưng tôi nghĩ, 'Ồ, môn này có tiềm năng đấy.' Pickleball giờ là môn thể dục yêu thích của tôi. Chạy, nhảy, đổ mồ hôi và cười đùa — bạn hầu như không nhận ra mình đang tập thể dục vì nó quá vui.”
Bonnie là một thành viên trong nhóm những người chơi pickleball nhiệt tình, họ chơi hai lần một tuần và đang tìm kiếm thêm một khung giờ chơi thứ ba. “Mọi người đến đó để vui chơi,” cô giải thích. “Họ muốn cải thiện kỹ năng, nhưng thắng thua không quan trọng. Đó là một nhóm người mà tôi sẽ không bao giờ gặp được. Chúng tôi đang bắt đầu hiểu nhau hơn và thậm chí còn cùng nhau làm một vài việc ngoài giờ chơi ở YMCA.”
Bonnie thừa nhận trước đây cô nghĩ YMCA chỉ dành cho người trẻ, đặc biệt là trẻ em. “Tôi phát hiện ra rằng ở YMCA có cả một thế giới dành cho mọi lứa tuổi.”
- Ngày 2017 tháng Tư
