Bảo vệ lưng của bạn
Cột sống của bạn thực sự là xương sống giúp bạn vận động, ngủ và hoạt động bình thường. Nhiều người vô tình làm tổn thương lưng khi không nghĩ đến cách chăm sóc đúng cách […]
Tập trung vào đạp xe
Đạp xe là một bài tập thể dục lành mạnh, ít tác động đến khớp, có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh nghiêm trọng như béo phì, bệnh tim, ung thư, bệnh tâm thần, tiểu đường và viêm khớp. Hãy tham gia cùng các thành viên khác đang đạp xe […]
Bốn ưu tiên chăm sóc bản thân cho năm 2020 và những năm tiếp theo
Nếu năm nay đã dạy chúng ta điều gì, thì đó chính là tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân về thể chất, tinh thần và tâm linh. Chúng ta sẽ có thể dành nhiều thời gian hơn cho những người thân yêu và […]
Thẻ thành viên ảo – Tập luyện mọi lúc, mọi nơi
BẠN ĐÃ SẴN SÀNG ĐỐI MẶT VỚI THỬ THÁCH CHƯA? Trong thời điểm chưa từng có tiền lệ này, khi phải đối phó với đại dịch COVID-19 toàn cầu, sứ mệnh của chúng tôi vẫn là hỗ trợ sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Đó là lý do tại sao chương trình đầu tiên của YMCA […]
Trung tâm thể thao dưới nước Dan McKinney Family YMCA tạm thời đóng cửa.
Mùa giải bóng chày thiếu niên La Jolla đang diễn ra sôi nổi và cùng với đó là việc tạm thời đóng cửa Trung tâm Thể thao dưới nước của chúng tôi. Vui lòng nhấp vào đây để xem lịch trình mới nhất. Chúng tôi biết điều này […]
Các hoạt động thể thao mùa thu dành cho thanh thiếu niên tại YMCA Dan McKinney Family
Giải bóng rổ thiếu niên mùa thu diễn ra từ ngày 5 tháng 10 đến ngày 23 tháng 11! Giải đấu của chúng tôi được thiết kế cho tất cả người chơi, từ trình độ beginner đến advanced. Người chơi sẽ được huấn luyện về luật lệ và chiến thuật của […]
Bingo Sức Khỏe tại YMCA
Hãy cùng YMCA khởi động mùa xuân với chương trình rèn luyện sức khỏe! Tham gia thử thách Bingo Sức khỏe của chúng tôi từ ngày 1 đến 30 tháng 4, và hoàn thành 5 thử thách liên tiếp để có cơ hội tham gia bốc thăm trúng thưởng […]
Các chương trình lãnh đạo dành cho thanh thiếu niên tại YMCA Dan McKinney Family
Trung tâm YMCA Dan McKinney cung cấp các chương trình giúp thanh thiếu niên tự tin hơn và tạo cơ hội xây dựng tình bạn lâu dài. Mô hình Liên Hợp Quốc từ tháng 1 đến tháng 4 | Họp hàng tuần vào thứ Hai, […]
Còn 8 tuần nữa trại hè Dan McKinney mở ra vô vàn khả năng!
Trại hè truyền thống: Trại High Five (5 tuổi), Trại Voyagers (6-8 tuổi), Trại Discovery (6-9 tuổi), Trại Navigators (8-10 tuổi), Trại Fronteirs (8-11 tuổi), Trại Adventure (10-13 tuổi), STEM: […]
Dan McKinney: Bài tập nhóm ngày 4 tháng 7 được điều chỉnh
Chúc mừng Ngày Độc lập! Tại YMCA, chúng tôi mở cửa mỗi ngày trong năm trừ ngày Giáng sinh và Lễ Phục sinh vì chúng tôi muốn tạo điều kiện tiếp cận dễ dàng nhất có thể. Tuy nhiên, chúng tôi biết […]
