保护你的背部
你的脊柱是维持你活动、睡眠和正常功能的根本。许多人在不知不觉中伤害了自己的背部，因为他们没有意识到正确的姿势……
专注于自行车运动
骑自行车是一种健康的低冲击运动，有助于预防肥胖、心脏病、癌症、精神疾病、糖尿病和关节炎等严重疾病。加入我们，与其他骑行者一起享受骑行的乐趣吧！[…]
2020年及以后的四大自我关爱优先事项
如果说今年教会了我们什么，那就是照顾好自己的身体、情感和精神状态的重要性。我们才能更好地陪伴我们所爱的人，并且……
虚拟会员——随时随地锻炼
你准备好迎接挑战了吗？在当前全球新冠疫情肆虐的特殊时期，我们始终致力于维护您的健康和福祉。因此，YMCA 的首个项目是……
丹·麦金尼家族基督教青年会水上运动中心临时关闭
拉霍亚青少年棒球赛季正如火如荼地进行中，因此我们的水上运动中心将暂时关闭。请点击此处查看最新日程安排。我们知道这……
跨宗教祈祷早餐会
跨宗教祈祷早餐会——我们的共同家园 | 2020年2月27日 | 上午8:00 欢迎参加我们于2月27日在太平洋海滩长老教会举行的跨宗教祈祷早餐会。[…]
隆重介绍瑞恩家族基督教青年会！
半岛家庭基督教青年会成立50年后更名为T. Claude和Gladys B. Ryan家庭基督教青年会。半岛家庭基督教青年会服务于洛马角及周边地区近50年……
YMCA秋季成人足球联赛！
想找个地方踢球吗？YMCA 秋季足球联赛即将开始，适合所有水平的球员。我们的成人室内足球联赛时长为 8-10 周不等，具体取决于 […]
半岛家庭基督教青年会秋季青少年体育活动
全新的青少年体育赛季将于9月14日至12月7日举行！我们的休闲联赛趣味十足，适合初学者和进阶球员。无论是在球场上还是室内进行，都能找到乐趣。[…]
丹·麦金尼家庭基督教青年会秋季青少年体育活动
秋季青少年篮球联赛将于10月5日至11月23日举行！我们的联赛面向所有水平的球员，从初学者到高级球员均可参加。球员们将接受规则和战术方面的指导[…]
