场上体能
托比·威尔斯YMCA新增项目：球场健身锻炼，每周五上午8:00-10:00在足球场举行，每月第一和第三个周五！走出家门，动起来，做你自己的事……
冬季水乡
即使外面天气恶劣（好吧，在圣地亚哥这种情况不太可能发生），我们也可以向您保证，在托比·威尔斯YMCA的泳池露台上，一切都会非常愉快……
爱心树
请帮助我们为当地家庭增添节日气氛。我们的爱心树已摆放在大厅，诚邀您从树上挑选一件装饰品。请选择一件 […]
常客
到场即可赢取奖品！没错！只需前往 Mission Valley 或 Toby Wells YMCA 领取您的常客卡，即可开始记录您的 […]
你觉得自己能泵奶吗？
欢迎您于2017年11月4日中午12点至下午4点莅临托比·威尔斯YMCA，体验充满乐趣且意义非凡的下午活动，我们将提供三种不同的莱美课程。请穿着您最喜欢的红黑服装，我们将开始……
托比·威尔斯基督教青年会秋季庆典
2017年秋季嘉年华，全家欢乐尽享！一年一度的秋季嘉年华将于2017年10月22日（星期日）下午1:30至4:00在托比·威尔斯基督教青年会 (Toby Wells YMCA) 举行。欢迎穿上您的万圣节服装，[…]
恶作剧换糖果
2017年托比·威尔斯Y体操中心“不给糖就捣蛋”活动 欢迎加入托比·威尔斯Y体操中心的男女体操队，参加10月29日（星期日）下午2:00至4:30的万圣节派对。[…]
为欢呼喝彩！
欢迎参加我们为期六周的啦啦队训练营，时间为2017年11月4日至12月16日，下午12:30至1:30，地点在托比·威尔斯YMCA。学习啦啦队口号、特技、舞蹈、跳跃、翻腾等等。还有更多精彩内容……
10月29日：Thrive半程马拉松和5公里跑
YMCA会员可参加2017年10月29日（星期日）举行的凯撒医疗集团Thrive半程马拉松及5公里赛。该赛事是圣地亚哥最新的半程马拉松，托比[…]
就算你身体健康，也不能坐着！
最近有谁看到这条新闻标题了吗？“即使你经常锻炼，久坐也会致命。” 这对很多人来说听起来都相当可怕。这篇文章是CNN记者苏珊·斯库蒂撰写的[…]
