شكراً لك يا بلو شيلد!
شكرًا جزيلاً لشركة بلو شيلد أوف كاليفورنيا بروميس هيلث بلان لتوفيرها سماعات الرأس لطلاب برنامج التعلم الافتراضي في جمعية الشبان المسيحية! مع بدء العديد من الطلاب العام الدراسي عبر الإنترنت هذا الخريف، فإن جمعية الشبان المسيحية في […]
احم ظهرك
يُعدّ عمودك الفقري أساس قدرتك على الحركة والنوم والقيام بوظائفك بشكل سليم. يُعرّض الكثيرون ظهورهم للإجهاد دون وعي عندما لا يُفكّرون في الطريقة الصحيحة لـ […]
التركيز على ركوب الدراجات
ركوب الدراجات رياضة صحية وخفيفة التأثير، تُساعد على الوقاية من أمراض خطيرة كالسمنة وأمراض القلب والسرطان والأمراض النفسية والسكري والتهاب المفاصل. انضم إلى الأعضاء الآخرين الذين يمارسون ركوب الدراجات […]
أربع أولويات للعناية الذاتية لعام 2020 وما بعده
إذا كان لهذا العام من درس، فهو أهمية الاهتمام بأنفسنا جسديًا وعاطفيًا وروحيًا. أصبحنا قادرين على تقديم المزيد لأحبائنا و...
العضوية الافتراضية – تمرّن في أي مكان وفي أي وقت
هل أنتم مستعدون للتحدي؟ في هذه الأوقات غير المسبوقة التي نواجه فيها جائحة كوفيد-19 العالمية، تبقى مهمتنا دعم صحتكم وسلامتكم. ولهذا السبب، فإن أول مبادرة لـ Y […]
