هل أنت مستعد للتحدي؟
في هذه الأوقات غير المسبوقة التي نواجه فيها جائحة كوفيد-19 العالمية، تبقى مهمتنا دعم صحتكم وسلامتكم. ولهذا السبب، فإن أولويتنا في YMCA هي تحدي اللياقة البدنية الافتراضي المجاني هو هنا!
ندعوكم للمشاركة في منافسة مع أعضاء آخرين في جمعية الشبان المسيحية من مختلف أنحاء البلاد لإكمال 600 دقيقة من النشاط البدني خلال 30 يومًا. ستستخدمون تطبيق YTRAAK، وهو نظام تتبع إلكتروني خاص بنا ، لتسجيل تمارينكم ووجباتكم الصحية. بالإضافة إلى ذلك، ستتاح لكم فرصة التفاعل مع أعضاء آخرين في جمعية الشبان المسيحية والاطلاع على كيفية محافظتهم على صحتهم!
سجل الآن، التحدي قائم!
كيفية المشاركة
- اشترك! أنشئ ملفك الشخصي المجاني على YTRAAK واستخدم الرمز "ابقى بصحة جيدة— لا تنسَ اختيار فريقك! (هيا يا كاليفورنيا!)
- اكتشف - حل! استخدم أيًا من شركائنا أدناه للوصول المجاني إلى تمارين منزلية، أو كن مبدعًا وصمم تمارينك الخاصة!
- تتبع واربح! سجل تمارينك وساعد فريقك على الحصول على أكبر عدد من النقاط!
شاهد تمارين رياضية مباشرة من المنزل مجاناً
تشمل قائمة الشركاء الافتراضيين كلاً من MOSSA وLes Mills وLife Fitness وStudio SWEAT OnDemand. قد يطلب البعض بيانات بطاقة الائتمان لإتمام عملية إنشاء الحساب، إلا أن هذه الخدمات مجانية تمامًا لفترة محدودة خلال أزمة كوفيد-19.
كيفية الحصول على وصولك المجاني
- تفضل بزيارة أي من صفحات شركائنا. الخيارات موضحة أدناه.
- بعض شركائنا يشترطون عليك إنشاء حساب. لا تحتاج إلى عضوية في جمعية الشبان المسيحية للوصول إلى الموقع.
- ابدأ البث!
جمعية الشبان المسيحية 360
يستمر اتحاد الشبان المسيحيين في دعم صحتكم ورفاهيتكم، أينما كنتم.
الآن يمكنك حضور حصص التمارين الجماعية المفضلة لديك (لجميع الأعمار) وأنت مرتاح في منزلك، ولفترة محدودة مجاناً! كما تتوفر أيضاً حصص رياضية وغيرها الكثير لشبابنا، مع إضافة فيديوهات جديدة باستمرار.
الحياة اللياقة البدنية
اختر من بين ثلاث فئات "تمرين اليوم" كل يوم! جدد برنامجك كل يوم بمجموعة جديدة من التمارين، التي صممها مدربو أكاديمية لايف فيتنس (الحاصلون على شهادات ACE وNASM).
مع لايف فيتنس، يمكنك الحفاظ على لياقتك البدنية بدون أي تكلفة إضافية حتى تتمكن من العودة إلى مركز الشباب المسيحي.
MOSSA
تقدم MOSSA برامج لياقة بدنية جماعية مصممة بعناية ومختبرة لتقديم تجربة تمرين ممتعة وفعالة من راحة منزلك.
ابقَ على اطلاعٍ دائمٍ بآخر أخبار جمعية الشبان المسيحية (YMCA) وكوفيد-19
في جمعية الشبان المسيحية في مقاطعة سان دييغو، لطالما كانت سلامة ورفاهية أعضائنا وموظفينا ومتطوعينا والمجتمع ككل، وستظل دائماً، أولوية قصوى.
للبقاء على اطلاع دائم باستجابة جمعية الشبان المسيحية في مقاطعة سان دييغو لجائحة كوفيد-19 المتطورة، يمكنك الاطلاع على آخر التحديثات هنا.
