الجمباز في مركز إسكنديدو التابع لجمعية الشبان المسيحية - حرم جامعي لرفاهية المجتمع
ابنِ قوتك ومهاراتك وثقتك بنفسك مع أصدقائك في مركز الشباب المسيحي
أهلاً بكم في مركز إسكنديدو YMCA - حرم جامعي لرفاهية المجتمع (المعروف سابقاً باسم مركز بالومار فاميلي YMCA)، حيث يمكن للأطفال من سن الرضاعة وحتى المراهقة (والبالغين أيضاً!) أن ينموا أقوياء، ويكتسبوا الثقة بالنفس، ويجدوا التوازن، وينطلقوا في رحلة ممتعة. استناداً إلى المهارات والمستويات والتطورات التي وضعها الاتحاد الأمريكي للجمباز، يتعلم لاعبو الجمباز لدينا في جوٍّ مُشجّع، بينما يبنون مهاراتهم للتقدم عبر كل مستوى من مستويات البرنامج.
الموقع والاتصالات
جمعية الشبان المسيحيين في إسكنديدو - حرم جامعي لرفاهية المجتمع
1050 شمال برودواي
إسكونديدو، CA 92026
(858) 484-8788
يرى الاتجاهات
الأسئلة؟
- مخرج البرنامج:
ديان وافريك • dwavrik@ymcasd.org
التسجيل في الفصول
سجّل عبر الإنترنت أو اتصل على الرقم (858) 484-8788 للحصول على الدعم. لقد قمنا بتوحيد مناهجنا الدراسية وفصولنا في الجمباز لتوفير مسار واضح للتقدم في برامجنا. لمعرفة الفصل المناسب للتسجيل، يُرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني dwavrik@ymcasd.org.
ابحث عن فصل دراسي
*الشروط المسبقة مطلوبة للمشاركة في هذه الدورة. تواصل مع فريق الجمباز في جمعية الشبان المسيحية لمزيد من التفاصيل.
الجمباز لمرحلة ما قبل المدرسة
توفر دروس الجمباز في مرحلة ما قبل المدرسة لطفلك نشاطًا بدنيًا ممتعًا في بيئة آمنة. إنها طريقة رائعة لتعريف طفلك بتنمية مهاراته الاجتماعية الدقيقة، ومهارات الاستماع، والتوازن، والمهارات الحركية.
اطلع على برامج ما قبل المدرسة (انقر للتكبير)
الجمباز لمرحلة ما قبل المدرسة
حضانة | الأعمار 3-4 سنوات
سيكتسب الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة المزيد من الثقة بالنفس عند انتقالهم إلى صفوف مستقلة وتعلم مهارات جديدة على معدات الجمباز، بما في ذلك الترامبولين، والعوارض، وعارضة التوازن، والأرضية. يجب أن يكون الأطفال قادرين على الانفصال عن والديهم واتباع توجيهات المدرب. تُستخدم مسارات العوائق والمظلات والأغاني وغيرها من الأدوات لتطوير التوازن والتناسق والمرونة والقوة من خلال تمارين متنوعة تركز على المهارات، وذلك لتعزيز النمو الحركي والتناسق بين اليد والعين.
الجمباز الترفيهي
يُعدّ مركز YMCA نقطة انطلاق للأطفال ليتعلموا أهمية النشاط البدني وتنمية عادات صحية ترافقهم طوال حياتهم. تُنمّي رياضة الجمباز القوة والتوازن وخفة الحركة. هدفنا هو توفير بيئة آمنة وممتعة ومشجعة للأطفال لتعلم الجمباز، وبناء الثقة بالنفس، وتكوين صداقات جديدة. وبحسب عمر طفلك ومستوى مهاراته، يُقدّم مركز YMCA برامج جمباز خاصة، وشبه خاصة، وجماعية.
اطلع على البرامج الترفيهية (انقر للتكبير)
الجمباز للبنات
مبتدئات الفتيات | الأعمار من 5 إلى 17 سنة
تتعلم لاعبات الجمباز التقنية الصحيحة، مما يؤدي إلى تطوير أساس قوي وزيادة الثقة والقوة أثناء استخدام معدات مثل مسار الترامبولين، والعوارض، وعارضة التوازن، والقفز، والأرضية.
المستوى الأول للفتيات* | الأعمار من 5 إلى 17 سنة
تواصل لاعبات الجمباز استكشاف معدات القفز، والعارضة، وعارضة التوازن، والأرضية لزيادة الراحة والألفة والمهارة والتقنية أثناء التقدم خلال المستوى 1.
المستوى الأول للفتيات* | الأعمار من 6 إلى 17 سنة
ينبغي أن تكون لاعبات الجمباز قادرات على أداء جميع مهارات المستوى المبتدئ بأمان على المعدات والحركات الأرضية مع العمل على توسيع التقنية بالإضافة إلى إدخال تقنيات تدريب القوة المتوسطة.
المستوى الأول للفتيات* | الأعمار من 6 إلى 17 سنة
ينبغي أن تكون لاعبات الجمباز قادرات على اتباع الروتين والتصميم الحركي بشكل مناسب، وإظهار الثقة والكفاءة في استخدام معدات الجمباز وتمارين الأرضية في هذه الفئة التدريجية أثناء العمل على التقدم.
الجمباز بنين
المستوى الأول للأولاد* | الأعمار من 5 إلى 17 سنة
يواصل لاعبو الجمباز الذكور الذين يتقدمون عبر المستوى 1 استكشاف معدات القفز، والحلقات، والأرضية، والعوارض، والعوارض الجانبية لزيادة الراحة والألفة، بالإضافة إلى المهارة والتقنية.
الجمباز المتخصص
يُعدّ مركز YMCA نقطة انطلاق للعديد من الأطفال لتعلم كيفية ممارسة النشاط البدني بانتظام واكتساب عادات صحية ترافقهم طوال حياتهم. تُعتبر رياضة الجمباز أداة رائعة لتنمية القوة والتوازن وخفة الحركة. هدفنا هو توفير بيئة آمنة وممتعة ومحفزة للأطفال لتعلم الجمباز، وبناء الثقة بالنفس، وتكوين صداقات جديدة. يقدم مركز YMCA برامج جمباز فردية وشبه فردية وجماعية، تناسب مختلف الأعمار ومستويات المهارة.
اطلع على البرامج التخصصية (انقر للتوسيع)
الجمباز للنينجا الصغار
النينجا الصغار | للأعمار من 3 إلى 5 سنوات
صُممت هذه اللعبة لتناسب طاقة الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، حيث تُعرّف طفلك الصغير على رياضة الباركور وتُنمّي لديه التنسيق والسرعة والتوازن، بالإضافة إلى تعزيز نموه الحركي والتناسق بين اليد والعين. تُعلّم الدورات على مختلف أجهزة الجمباز الأطفال الجري والقفز والتسلق والتدحرج فوق العوائق.
تراجع
الجمباز البهلواني - المستوى المتوسط* | الأعمار من 7 إلى 17 سنة
سيُطوّر طلاب الجمباز المتوسطون مهاراتهم وقوتهم ومرونتهم المكتسبة في مستوى المبتدئين. سيتعلم الطلاب الشقلبة الخلفية على مراحل متدرجة، باستخدام معدات متخصصة، وسيُنمّون ارتدادًا قويًا بعد الشقلبة. يُركّز التدريب على مرونة الكتفين والظهر، بالإضافة إلى قوة الساقين، وهي جميعها ضرورية للتقدم في المنهج. تقييم المدرب مطلوب.
عيادات الجمباز
انضموا إلينا في ورشة عمل تدريبية في مركز الجمباز بحرم إسكنديدو الجامعي! تُعدّ ورش العمل التدريبية طريقة رائعة للتركيز على إتقان مهارات التقييم الأكثر صعوبة. ستركز كل ورشة على مهارة مختلفة، وتهدف إلى تقديم دعم إضافي للجمبازيين في المهارات التي قد يواجهون صعوبة فيها. ورش العمل التدريبية مخصصة للمسجلين بالفعل في برنامجنا. إذا كان طفلكم يرغب في استكشاف رياضة الجمباز، يُرجى الاطلاع على فصولنا للمبتدئين أو حصصنا المفتوحة.
اطلع على عياداتنا (انقر للتكبير)
جدول مواعيد العيادة
تبلغ تكلفة الدورات التدريبية 20 دولارًا للمشاركين، ويمكن للأعضاء توفير ما يصل إلى 25%! تُعقد الدورات التدريبية كل سبت من الساعة 12:45 ظهرًا حتى 1:30 ظهرًا.
- أول سبت من الشهر | تمارين الركل والتدحرج للخلف وصولاً إلى تمرين الضغط
- السبت الثاني من الشهر | تمارين الشقلبة الخلفية | يجب أن يكون المتقدم مسجلاً في المستوى الثاني أو أعلى
- السبت الثالث من الشهر | تمارين البلوفر وحلقات تمارين الورك الخلفي
- السبت الرابع من الشهر | الشقلبات والوقوف على اليدين
الجمباز التنافسي
يُوفر فريقنا التنافسي بيئة داعمة تُساهم في بناء أجسام صحية وعقول قوية. ويتنافس لاعبو الجمباز بنجاح مع الأندية الخاصة ومراكز YMCA في مقاطعة سان دييغو.
تعرّف على فريقنا (انقر للتوسيع)
الفريق التحضيري
دعوة المدرب مطلوبة | الأعمار 6 وما فوق
يُعدّ برنامج ما قبل الفريق الخطوة الأولى نحو دخول عالم الجمباز التنافسي. يتعلم المشاركون فيه حركات جميع الأجهزة ويتنافسون في بطولات دوري Y-League مع فرق ما قبل الفريق الأخرى التابعة لجمعية الشبان المسيحية. يتيح لهم ذلك اكتساب الخبرة في الجمباز التنافسي قبل الانضمام إلى فريقنا التنافسي!
للحصول على مزيد من المعلومات، يرجى مراسلة مديرة البرنامج ديان وافريك على البريد الإلكتروني dwavrik@ymcasd.org.
فريق تنافسي | دورة الألعاب الأولمبية للناشئين التابعة للاتحاد الأمريكي للجمباز
دعوة المدرب مطلوبة | للأعمار من 6 سنوات فما فوق
يضم برنامج الأولمبياد الصيفي للناشئين برنامجين تنافسيين متميزين: إلزامي واختياري. في الجمباز الإلزامي، يؤدي الرياضيون نفس الحركات، مع اختلافها في كل فعالية. وقد اختارت هذه الحركات من قبل الاتحاد الأمريكي للجمباز لتطوير أساس متين في أساسيات الجمباز الشاملة، والقوة، والمرونة. أما الجمباز الاختياري فهو أكثر تقدماً، ويتيح للرياضيين أداء حركات فريدة في كل فعالية. يوفر مركز YMCA للناشئين مستويات تنافسية من 3 إلى 10. المشاركة في فريق الأولمبياد الصيفي للناشئين التزامٌ على مدار العام، ويجب على جميع الأطفال التسجيل في نظام الدفع التلقائي للرسوم الشهرية. رسوم المسابقات والزي الرسمي تكلفة إضافية.
للحصول على مزيد من المعلومات، يرجى مراسلة مديرة البرنامج ديان وافريك على البريد الإلكتروني dwavrik@ymcasd.org.
EXCEL
دعوة المدرب مطلوبة | للأعمار من 6 سنوات فما فوق
يتألف برنامج إكسل من خمسة مستويات: البرونزي، والفضي، والذهبي، والبلاتيني، والماسي. تتنافس الفتيات في مستوى يتناسب مع مهاراتهن. المشاركة في فريق إكسل التزامٌ على مدار العام. رسوم المسابقات والزي الرسمي تكلفة إضافية.
للحصول على مزيد من المعلومات، يرجى مراسلة مديرة البرنامج ديان وافريك على البريد الإلكتروني dwavrik@ymcasd.org.
صالة ألعاب رياضية مفتوحة
تُتيح حصص الجمباز المفتوحة فرصةً للرياضيين من جميع الأعمار للقفز والتقلب واستكشاف المكان وممارسة تدريباتهم خارج أوقات الحصص الرسمية. إنها بيئة رائعة للتعرف على أصدقاء جدد، وتطوير مهارات جديدة، والاستمتاع برياضة الجمباز.
اطلع على برامج الصالة الرياضية المفتوحة (انقر للتكبير)
فتح الصالة الرياضية
صالة ألعاب رياضية مفتوحة للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة | الأعمار من 1 إلى 5 سنوات | الأربعاء: 10:00-11:00 صباحًا، السبت: 1:00-2:00 ظهرًا
سعر الاشتراك للمشاركين: 12 دولارًا، ويمكن للأعضاء توفير ما يصل إلى 25%
يجب أن يكون الوالد أو القائم على رعاية الطفل على مقربة منه طوال الوقت، ويُمنع استخدام أي شخص بالغ للأجهزة. التسجيل مخصص لليوم والوقت المحددين. يُرجى التسجيل باسم طفلك. يجب على البالغين والأطفال تقديم نموذج إخلاء مسؤولية.
صالة ألعاب رياضية مفتوحة للأطفال في سن المدرسة | من 5 إلى 17 عامًا | السبت من الساعة 1:00 ظهرًا إلى 2:30 مساءً
سعر الاشتراك للمشاركين: 17 دولارًا، ويمكن للأعضاء توفير ما يصل إلى 25%
لا يُسمح بدخول أولياء الأمور أو المرافقين إلى الصالة الرياضية. سيشرف مدربونا على مجموعة من الأطفال الذين يستمتعون بوقت اللعب الحر، لذا لا نوفر أي مساعدة أو تنظيم للصفوف. التسجيل مخصص لليوم والوقت المحددين. يُرجى التسجيل باسم طفلك.
