The start of the school year brings new children to our child care sites. How exciting! You may have already started implementing family style meals at your site. If you haven’t, you can learn more at Healthy Kids, Healthy Future. Below are five tips to help new students transition into family style mealtimes.

  1. Have all children sit quietly and read a book or story to them before mealtimes.
  2. Have bathroom and handwashing breaks just before sitting down at the table.
  3. Model how to sit, pass serving bowls by handing or sliding them on the table, and how to clean up spills saying, “That’s okay. We will put this cloth/napkin over it, and it will dry in no time.”
  4. Show pictures of food to children prior to having the food on the menu. Remember it may take several times seeing the food before a child will try it.
  5. Have positive expectations about food such as, “Which one was your favorite?” “How else have you tried tomatoes/etc. at home?” and “You look happy; you must like those peaches.” If a child does not want to eat a certain food, avoid a power struggle by saying, “You might like/try it next time,” to prevent negative feelings around mealtimes for children in the future.


Cheers to a great school year!

5 consejos para tener tranquilidad a la hora de la comida

El comienzo del año escolar trae nuevos niños a nuestros sitios de cuidado infantil. ¡Qué emocionante! Tal vez usted empezó a implementar comidas estilo familiar en su sitio. Si no lo ha hecho, usted puede encontrar más información en Healthy Kids, Healthy Future. A continuación se proporciona cinco consejos que ayudarán a los nuevos estudiantes a acostumbrarse a la hora de las comidas estilo familiar.

  1. Antes de la hora de comer, haga que todos los niños se sienten en silencio y léales un libro o un cuento.
  2. Antes de sentarlos en la mesa, póngalos que vayan al baño y que se laven las manos.
  3. Enséñeles cómo sentarse, cómo a pasar los recipientes de comida al pasarlos con la mano o deslizarlos sobre la mesa, y cómo limpiar cualquier derrame diciendo, “Está bien. Pondremos una servilleta/trapo encima, y se secará en seguida.”
  4. Enséñeles a los niños fotos de la comida antes de poner la comida en el menú. Recuerde que podrá tomar varias veces de que el niño vea la comida antes de que el la pruebe.
  5. Tenga expectativas positivas acerca de la comida tales como, “¿Cuál fue tu favorita?” “¿De qué otra manera ha probado los tomates/etc. en casa?” y “Te ves contento; supongo que te gustan esos duraznos.” Si un niño no quiere comer un alimento en particular, evite una lucha de poder al decir, “Tal vez te guste/puedes probarlo la próxima vez,” para evitar en el futuro sentimientos negativos acerca de la hora de comer para los niños.

¡Felicidades y mucho éxito para un excelente año escolar!