Según la Oficina del Censo de EE. UU., el 28 % de los adultos mayores de 65 años viven solos. El aislamiento de las personas mayores es un problema real en EE. UU., donde casi 11 millones de adultos mayores carecen de interacción social constante. Este problema no hará más que agravarse a medida que la generación del baby boom se jubile y la población de adultos mayores siga creciendo.
El aislamiento social en las personas mayores conlleva numerosos riesgos para la salud. Diversos estudios han demostrado que puede aumentar la tasa de mortalidad, provocar un deterioro de la salud física y afectar gravemente la estabilidad mental, lo que con frecuencia conduce a la depresión y el pesimismo.
La buena noticia es que la YMCA está aquí para apoyar a esta próspera comunidad, fomentando la interacción y la práctica de actividades saludables. En el sur de San Diego, la YMCA ha sido un socio comunitario fundamental para el bienestar de los adultos mayores y las familias. Al igual que en otras sedes del condado, las sedes de la YMCA del sur del condado cuentan con un sólido programa para adultos activos (YAA).
“Apoyamos a los miembros de YAA para que logren muchas cosas diferentes. A veces, nuestro personal de bienestar les ayuda a recuperarse de una lesión o cirugía, y otras veces organizamos eventos para reunir a la gente”, dijo Laura Muñoz Humphreys, directora ejecutiva de South Bay Family YMCA.
Desde yoga en silla hasta ejercicios acuáticos de bajo impacto y actividades sociales como clubes de lectura y comidas compartidas, los adultos mayores tienen numerosas oportunidades para alcanzar sus objetivos de salud mientras fortalecen sus relaciones sociales. «Tenemos muchísimas actividades para los adultos mayores. Nos encanta verlos reír y sonreír cuando se reúnen», continuó Humphreys.
Septiembre es un mes ideal para conocer la YMCA. Del 24 al 28 de septiembre, la YMCA ofrecerá clases grupales especiales, charlas sobre bienestar, exámenes de salud y obsequios para sus miembros en honor a la Semana Nacional del Envejecimiento Activo. Estas actividades especiales son una excelente manera de aprender más sobre salud y bienestar para adultos mayores y conocer gente nueva en eventos sociales. Además, si te inscribes en la YMCA en septiembre, recibirás hasta $50 de descuento en el programa de la YMCA que elijas.
Para obtener más información sobre la Semana Nacional del Envejecimiento Activo en la YMCA o para conocer las opciones de membresía, comuníquese con nuestro Centro de Bienvenida al (619) 421-9622.
