En este taller de yoga profundamente relajante, espere encontrar su cuerpo calmado, la mente tranquila y el corazón aligerado. Esta es una clase serena, destinada a llevarte a un estado relajado y receptivo en el que puedes sembrar tus semillas de intención y considerar cómo nutrirlas durante el invierno.

SÁBADO, 10 DE DICIEMBRE 12:00
- 1:30pm
UBICACIÓN: STUDIO 2

Costo: $25 Miembros | $30 Participantes

MÁS DETALLES

La maestra invitada especial, Megan Doyle, es una experimentada terapeuta de yoga y respetada mentora de Satir, con entrenamiento en el linaje tradicional de T. Krishnamacharya, el abuelo del yoga moderno en Occidente. Doyle descubrió el yoga a la edad de trece años y ha explorado el impacto del yoga desde entonces, en vías como abogada de justicia social, escritora, profesora de yoga y amiga. Recientemente lanzó un libro que alienta nuestro propio viaje personal hacia conocernos a nosotros mismos llamado "Come Home: finding comfort in who you are". Está encantada de compartir su viaje y conocimiento en el Cameron Y.

QUÉ ESPERAR

Únase a nosotros para este taller de yoga único de 90 minutos.

Por favor, vístase abrigado y traiga una manta.

La clase incluirá un movimiento suave centrado en la respiración, respiración guiada y una práctica de yoga nidra, una contemplación guiada en el sueño yóguico.

Los estudiantes de la práctica de yoga de la Sra. Doyle pueden anticipar el enfoque en la respiración, el cuerpo y el espíritu con el objetivo de encontrar una mayor facilidad y satisfacción.

Preguntas

Si tiene alguna pregunta o necesita más información sobre esta gran oportunidad, comuníquese con el Coordinador de Fitness, Eric Sterling [email protected].