Cumplirá algunas familias saludables
Cada familia puede ser una familia sana. Al centrar su familia de
esfuerzos para vivir más sano alrededor de los pilares de una familia sana de la Y.
casa y dar pequeños pasos utilizando la información y las herramientas que ofrecemos,
su familia pronto estará sintiendo más fuerte y una vida más sana.
© Getty Images / Jupiterimages
Los pilares de una casa familiar saludable
Come sano
En la Y, creemos que los pequeños pasos que conducen a grandes cambios. Con un
enfoque equilibrado, incluso las familias de mayor actividad puede descubrir maneras de comer
más saludable y sentirse mejor. Explora estos hábitos saludables, consejos y herramientas
diseñado para ayudar a su familia a mejorar su enfoque de los alimentos que consume
y beber.
MÁS INFORMACIÓN sobre la alimentación saludable
Jugar todos los días
La reproducción puede ser la mejor manera de prevenir la obesidad infantil. Poniendo
más juego en el día de su familia, que pronto se encuentra el conseguir
la actividad que va a tener su familia sensación energizada y fuerte.
Explora estos hábitos saludables, consejos y herramientas diseñadas para hacer que su familia
que se divierten mientras que se mueve y jugando.
MÁS INFORMACIÓN SOBRE jugando todos los días
Reunirse
Las relaciones fuertes son una de las piedras angulares de la salud y
el bienestar, y pocas relaciones son tan importantes como las que existen entre
adultos y niños. El tiempo y la atención que inversiones en el presente
ayudan a sus hijos a aprender, crecer y prosperar. Explora estos hábitos saludables,
consejos y herramientas diseñadas para ayudar a su familia hacen que la mayor parte de su tiempo
juntos.
Más información sobre cómo JUNTOS
Salir a la calle
Las cosas buenas suceden cuando desconectar y salir a jugar juntos.
Los niños y los adultos se benefician del contacto con la naturaleza, así como no estructurada
juego y la exploración. Explora estos hábitos saludables, consejos y herramientas
diseñado para ayudar a su familia a explorar juntos.
MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL IR OUTSID
EFIND un parque cerca NACIONAL TE
Duerma bien
El sueño es una parte esencial de la vida sana. Tantas cosas buenas
suceder cuando nuestras mentes y cuerpos están en reposo. Explora estos sana
hábitos, consejos y herramientas diseñadas para ayudar a su familia vuelva a evaluar su
enfoque para conseguir el resto que todos necesitamos.