Sabemos lo valiosa que es una comunidad de apoyo cuando se enfrenta a los desafíos de la maternidad. Es por eso que estamos tan emocionados de traerte clases FIT4MOM. Todas las clases de fitness FIT4MOM crean un ambiente para ayudar a las mamás a ser fuertes en cuerpo, mente y espíritu, lo que las convierte en un socio ideal para el Y!
Ofertas de programas de YMCA
Stroller Strides es un entrenamiento de acondicionamiento funcional de cuerpo entero diseñado para mamás con niños pequeños. Cada entrenamiento consiste en entrenamiento de fuerza, cardio y restauración del núcleo, mientras que proporciona entretenimiento para los más pequeños con canciones, actividades y diversión! Saldrás de clase sintiéndote conectado, exitoso y con energía. Esta clase tiene que ver con el autocuidado en un ambiente de apoyo y aliento.
Body Boost es el entrenamiento perfecto para la salud mental y física de la mamá, combinando cardio, fuerza, núcleo y meditación. Esta clase de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) basada en resultados está diseñada para desafiar, empoderar y energizar, dejándola sintiéndose renovada y recargada para la maternidad y todo lo que viene con ella.
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Las clases de Stroller Strides y Body Boost se ofrecen en Dan McKinney Family YMCA y Magdalena Ecke Family YMCA.