Inicio / Programas / Deporte y Actividad Física / Ejercicio En Grupo / Gentle Yoga 1620635 211231

Getting Ready for Summer!

La YMCA del Condado de San Diego está actualmente fuera de línea para mantenimiento, incluyendo operaciones de cuenta y transacciones. Volveremos mañana por la mañan
a. Gracias por su paciencia!

Gentle Yoga

Wed 6:30pm

Breathing and relaxation in postures that are gentile on the joints.

Health Benefits

Flexibility 
Enhances the mind/body connection, improving coordination and reducing stress. Enhances joint range of motion.

Core Stability 
Strengthens the deep abdominal muscles and improves postural alignment.

Balance 
Improves proprioception and reduces the risk of falling.

Cognitive Health 
Enhances neuromuscular activity and helps improve mind/body connection through specified movement patterns.

Edades

14 - 99

CUOTAS

En o antes de 12/31/2021

$0.00
$0.00