Entrenamiento personal y acondicionamiento físico

¡El entrenamiento personal está disponible en algunas sucursales de YMCA! Estamos comprometidos con su seguridad y hemos ajustado nuestros programas para cumplir con las pautas establecidas por las autoridades federales, estatales y locales. Nuestro objetivo es proporcionar opciones de fitness seguras que le ayudan a cumplir con sus ambiciones de salud y fitness!

Esto es lo que puede esperar:

  • El entrenamiento se llevará a realizar al aire libre con 8 pies de distancia social
  • Las cubiertas faciales deben usarse durante la transición entre equipos
  • Las estaciones desinfectantes se colocarán en toda la zona de fitness al aire libre
  • Los Entrenadores desinfectarán el equipo antes y después de cada cliente
  • Las instrucciones verbales se proporcionarán con 8 pies de distanciamiento social. No se permitirá la orientación física asistida.

Nuestros entrenadores personales utilizan su amplio conocimiento de los conceptos actuales de investigación de ejercicios, métodos de principios de ejercicios sólidos y equipos de última generación para guiarlo a sus objetivos de fitness. Los formadores de YMCA están acreditados a través de la Comisión Nacional de Agencias De Certificación (NCCA) o tienen un título en ciencias del ejercicio (o un campo relacionado).

En función de su salud y sus necesidades individuales, nuestros entrenadores personales personalizarán e implementarán un programa para ayudarle a alcanzar sus metas.


 

El entrenamiento personal es perfecto para:

entrenamiento personal al aire libre

  • Post-rehabilitación entrenamiento
  • Formación de adultos mayores y formación juvenil
  • Pre-natal y post natal
  • Capacitación y entrenamiento de la potencia de los deportes
  • Pérdida de peso y aumento de peso
  • Equilibrio y estabilidad formación

Si estás buscando un impulso en la dirección correcta, o necesitas orientación profesional para el plan de entrenamiento adecuado, nuestros entrenadores de bienestar te proporcionarán el apoyo que necesitas para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar.

El entrenamiento personal está disponible en Copley-Price Family YMCA, Mission Valley YMCA, Toby Wells YMCA, Cameron Family YMCA, Magdalena Ecke Family YMCA, Dan McKinney Family YMCA, McGrath Family YMCA, Ryan Family YMCA, Mottino Family YMCA y South Bay Family YMCA.

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DIFERENTES TIPOS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y FITNESS

Nuestros programas de capacitación personal ofrecen la oportunidad de trabajar uno a uno con un entrenador personal certificado. También ofrecemos sesiones con grupos pequeños para que la familia y los amigos puedan divertirse y apoyarse unos a otros, ¡mientras sudan!

Entrenamiento Personal individual

Individualizado de entrenamiento personalizado para ayudarle a alcanzar sus metas de salud y el bienestar.

Sesiones abiertas

5

10

15

20

Costo de la sesión

$52$50$48$45

Costo total

$260$500$720$900

 

Formación socio

Disfrute de la motivación de hacer ejercicio con un amigo o compañero y compartiendo la experiencia de un entrenador.

Sesiones abiertas

5

10

15

20

Costo de la sesión

$37$35$33$30

Costo total

$185$350$495$600

 

Capacitación para grupos pequeños

Perfecto para grupos de tres a seis personas que tienen similares objetivos de fitness con un horario flexible.

Sesiones abiertas

5

10

15

20

Costo de la sesión

$34$30$28$24

Costo total

$170$300$420$480
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