Grupo Fitness Classes

Nuestras clases de fitness grupales dan la bienvenida a todas las edades y niveles de condición física. Tomar una clase grupal significa hacer nuevos amigos y divertirse mientras gana fuerza, resistencia y energía. Nuestros instructores calificados y certificados proporcionan un ambiente acogedor y de apoyo adecuado para todas las habilidades. Salga y disfrute de sus clases favoritas de Y e instructores con amigos mientras hacen ejercicio y se mantienen saludables juntos.

SOBRE NUESTRAS CLASES

El acceso a clases de fitness grupales ilimitadas es uno de los mejores beneficios de la membresía Y. Zumba, yoga, ciclismo, BODYPUMP, ejercicio acuático, Forever Fit, clases para toda la familia y más: ¡realmente tenemos una clase para todos! Vea a continuación para encontrar descripciones básicas de nuestras clases de cardio, mente / cuerpo, fuerza, y consulte el horario de acondicionamiento físico grupal para ver qué hay disponible en una sucursal cerca de usted.

Cardio

Get your blood pumping with one of our cardio classes. Heart health is an important part of healthy living, and high-energy fitness is just the way to achieve it. Find the cardio circuit right for you!

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Mind/Body

The connection between your mind and body is an important part of establishing a wellness routine. Explore these classes dedicated to building long-lasting benefits such as tranquility, and flexibility.

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Strength

Get back to the basics and try something new with our range of options to build muscle and grow stronger! Use our state-of-the-art equipment and learn from our expert instructors to grow stronger.

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Qué esperar:

  • Traiga su propia estera, toalla y botella de agua.
  • La asistencia es por orden de llegada. Algunos lugares emiten pases para clases populares, generalmente 30 minutos antes de la hora de inicio de la clase.
  • si eres nuevo, intenta llegar unos minutos antes y preséntate. ¡Nuestros instructores son excelentes para proporcionar modificaciones para diferentes niveles de condición física!

Vea nuestras pautas para las clases de acondicionamiento físico.

PAUTAS PARA LAS CLASES GRUPALES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

PAUTAS PARA LAS CLASES GRUPALES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Bienvenido

  • Llegue a tiempo. Hágale saber a su instructor si necesita salir temprano y colóquese más cerca de la salida.
  • Honrar el tiempo de transición compartido entre clases; entrar en la sala al finalizar la clase anterior.
  • Las bebidas deben estar en un recipiente sellado (sin vaso).

Respeto por todos

  • Si bien alentamos a hacer ejercicio con amigos, no se permite reservar espacio.
  • Por favor, vístase adecuadamente y absténgase de mezclilla, trajes de baño y zapatos abiertos.
  • No se permite el uso excesivo de perfumes, colonias y lociones perfumadas.
  • Los teléfonos deben ser silenciados y almacenados.

Por su seguridad

  • Las cubiertas faciales deben usarse al finalizar el ejercicio.
  • Siga la rutina del instructor excepto por modificaciones.
  • El equipo estéreo solo debe ser administrado por un miembro del equipo de YMCA.

Limpio y ordenado

  • Equipo de pulverización para limpiar antes y después de su uso.
  • Limpie el equipo de ejercicio y regrese al área de almacenamiento adecuada cuando termine.

VIRTUAL Y

Get your workout on anytime, anywhere with Virtual Y! YMCA members have access to a library of on-demand fitness videos and live-streaming classes. Go to Virtual Y. 

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