باشگاه فوتبال SD Loyal SC و YMCA شهرستان سن دیگو از همکاری در فوتبال جوانان خبر دادند.
سن دیگو لویال SC شریک فنی رسمی فوتبال جوانان YMCA است که قرار است پیراهنهای فوتبال با برند SD Loyal را به نمایش بگذارد. این همکاری با فصل 2022 Loyal آغاز خواهد شد […]
برای تهیه اظهارنامه مالیاتی خود بدون هیچ هزینهای کمک بگیرید
**آخرین مهلت ارائه اظهارنامه مالیاتی ۱۸ آوریل است** مودیان مالیاتی تا دوشنبه ۱۷ اکتبر ۲۰۲۲ فرصت دارند تا اظهارنامه مالیاتی خود را ارائه دهند. برنامه کمک داوطلبانه مالیات بر درآمد (ویتا) در […]
داستان Y من – کارل آر.
با کارل آر آشنا شوید. چهار سال پیش، کارل در یک ازدواج بسیار سمی بود که ذهن، جسم و روحش را نابود کرد. اوضاع آنقدر وخیم شد که در نهایت تحت درمان قرار گرفت […]
فواید ورزش منظم
ورزش برای شما مفید است. همه ما قبلاً این را شنیدهایم. این درست در کنار ضربالمثلهای رایج دیگری است که در طول زندگی در پس ذهنمان میشنویم: «بخور […]
رویدادهای خانوادگی در Y
اردوی تابستانی • ورزش • ورزشهای آبی • ژیمناستیک • راهنمای ماجراجویی • رقص • سلامت و تناسب اندام دربی هوم ران جونیور در باشگاه YMCA خانواده جکی رابینسون بازیکن جوان مشتزن شما میتواند تجربه حضور در لیگ برتر را داشته باشد […]
واکسن کووید-۱۹ شماره ۱۰۱
ایمنی جامعه ما همیشه اولویت اصلی ما بوده است. به خصوص در طول امسال، در مبارزه با ویروس کووید-۱۹. در زیر منابعی وجود دارد که ممکن است در مورد کووید-۱۹ مفید بدانید […]
مزایای درس شنا
شنا چیزی بیش از یک سرگرمی سرگرم کننده برای لذت بردن در طول تابستان است - این یک مهارت نجات دهنده زندگی است. یادگیری نحوه شنا از بسیاری جهات به رشد کودک کمک می کند. […]
با تمرینات اینتروال، تمرینات خود را ارتقا دهید
به همه ما توصیه شده که هوشمندانهتر کار کنیم نه سختتر، درست است؟ خب، وقت آن رسیده که این توصیه را با گنجاندن تمرینات اینتروال در برنامه تناسب اندام خود به کار ببریم. صرف زمان کمتر در باشگاه به […] نیاز ندارد.
روز اعمال تصادفی مهربانی
ما به جنبش #MakeKindnessTheNorm و #ExploreTheGood میپیوندیم. شما چگونه مشارکت میکنید؟ برای ایدههای الهامبخش به RandomActsofKindness.org مراجعه کنید یا آنها را با هشتگ #RandomActsofKindnessDay در رسانههای اجتماعی به اشتراک بگذارید. در اینجا چند روش برای […]
یک چیز خوب را انتخاب کنید: نکاتی برای تبدیل یک تصمیم به یک عادت
عادتهای سالم را در Y از سر بگیرید! این همان کاری است که از همه شما خواستهایم انجام دهید، بعد از یک سال کامل که هر چیزی شبیه به یک روال را کنار گذاشتهاید. خب […]
