ماه ژوئن، ماه آگاهی از آلزایمر و مغز

پنجشنبه ۲۵ خرداد ساعت ۱۷

گفتگو با مجموعه مستند «دکتر: فوریت‌های سلامت روان»

از متخصصان مراقبت‌های بهداشتی در مورد تشخیص، پاسخ به و پیمایش فوریت‌های سلامت روان، بینش‌های ارزشمندی کسب کنید.

دوشنبه‌ها | ۱۱ صبح تا ۱ بعد از ظهر 

فال ماهجونگ آمریکایی (CR1)

حافظه، تمرکز و تفکر استراتژیک خود را به چالش بکشید و در عین حال از مزایای اجتماعی این بازی کلاسیک مبتنی بر کاشی لذت ببرید.

دوشنبه‌ها | ۱۳ تا ۱۵

فال ماهجونگ آسیایی (CR1)

مهارت‌های شناختی را تقویت کنید و از طریق استراتژی جذاب و سنت‌های فرهنگی ماهجونگ با دیگران ارتباط برقرار کنید.

دوشنبه‌ها | ۱۱:۱۵ صبح تا ۱۲:۰۵ ظهر

تای چی (استودیو سی)

بهبود هماهنگی، تمرکز و مدیریت استرس از طریق حرکات آهسته و آگاهانه که برای سلامت مغز و بدن مفید هستند.

دوشنبه‌ها | ۱۲:۳۰ ظهر تا ۱ بعد از ظهر

دوشنبه ذهن آگاهی (استودیو C)

کاهش استرس و بهبود تمرکز از طریق تمرین‌های ذهن آگاهی هدایت‌شده که از سلامت عاطفی و شناختی پشتیبانی می‌کنند.

سه‌شنبه‌ها | ۱۱ صبح تا ۱ بعد از ظهر

باشگاه پازل (CR1)

ذهن خود را تیز نگه دارید و از ارتباط اجتماعی در حین حل معماهایی که حل مسئله و تفکر انتقادی را تشویق می‌کنند، لذت ببرید.

10: 30am-11: 30am

یین ریستور با ساند هیلینگ (استودیو سی)

با یوگای ترمیمی ملایم که با تکنیک‌های آرامش‌بخش صوتی همراه است، بدن و ذهن خود را آرام کنید.

5: 30pm-6: 40pm

شفای صوتی (استودیو سی)

از طریق ارتعاشات صوتی فراگیر که برای ارتقای سلامت روانی و عاطفی طراحی شده‌اند، آرامش عمیق و رهایی از استرس را تجربه کنید.