اردوهای خانوادگی شبانه

برای آخر هفته‌ای شاد و مفرح با خانواده و دوستانتان در کمپ YMCA Marston به ما بپیوندید. همین امروز جای خود را برای کمپ‌های خانوادگی شبانه در قدیمی‌ترین کمپ سن دیگو (جشن ۱۰۰ سالگی) رزرو کنید […]

رویدادهای خانوادگی در Y

اردوی تابستانی • ورزش • ورزش‌های آبی • ژیمناستیک • راهنمای ماجراجویی • رقص • سلامت و تناسب اندام دربی هوم ران جونیور در باشگاه YMCA خانواده جکی رابینسون بازیکن جوان مشت‌زن شما می‌تواند تجربه حضور در لیگ برتر را داشته باشد […]

تاب‌آوری والدین | کتاب الکترونیکی ACES

توانایی «به حالت عادی برگشتن» یا «تغییر در میان سختی‌ها». تاب‌آوری اغلب به معنای توانایی عبور از چالش‌ها و مدیریت استرس زندگی روزمره به نظر می‌رسد. ۶ نکته که […]

دلایل دوست داشتن کمپ YMCA

در YMCA شهرستان سن دیگو، ما معتقدیم که همه بچه‌ها لیاقت این را دارند که قدرت تغییر دهنده زندگی در اردو را تجربه کنند. در حالی که ویروس کووید-۱۹ ما را به چالش کشیده است، خواهید دید […]

لغزنده خارپشت

این برگرهای بوقلمون برنده جایزه با مقدار مناسبی ادویه و مقدار زیادی کرنبری شیرین تهیه می‌شوند و روی نان‌های کوچک گندم کامل سرو می‌شوند. به عنوان یک نکته برای صرفه‌جویی در زمان، می‌توانید […]

وعده‌های غذایی سالم با بودجه‌ی محدود

به عنوان ارائه دهنده برنامه غذایی مراقبت از کودکان و بزرگسالان، خرید غذاهای مغذی با هزینه ای مقرون به صرفه بسیار مهم است. وقتی وعده های غذایی را برنامه ریزی می کنید و از لیست خرید استفاده می کنید، […]

ممنون بلو شیلد!

با تشکر از طرح سلامت بلو شیلد کالیفرنیا، برای ارائه هدست به دانش‌آموزان مجازی YMCA! از آنجایی که بسیاری از دانش‌آموزان سال تحصیلی را پاییز امسال به صورت آنلاین آغاز کردند، YMCA […]

قرن-نوجوان: قصه‌های یک پدر و مادر

نوشته‌ی کریستینا هالمای، مشاور نوآوری‌های بالینی، خدمات جوانان و خانواده‌ی YMCA به نوعی روزها در خانه‌ی ما هم به کندی و هم به سرعت می‌گذرند، زیرا ما ریتم‌ها و الگوهای جدیدی پیدا کرده‌ایم […]

ارجاعات پیشرفته مراقبت از کودک

ارتباط شما با کمکی که نیاز دارید ما متعهد به حمایت از کارکنان خدمات ضروری خود هستیم. اگر شما یا کسی که می‌شناسید بخشی از زیرساخت‌های حیاتی ضروری است، ما […]

۵ نکته برای داشتن وعده‌های غذایی آرام

شروع سال تحصیلی، کودکان جدیدی را به مهدکودک‌های ما می‌آورد. چقدر هیجان‌انگیز! ممکن است شما از قبل شروع به اجرای وعده‌های غذایی خانوادگی در مهدکودک خود کرده باشید. اگر […]

جوانان و خانواده
بزرگسالان
عضویت
گروهی از مردم که وارد Y می‌شوند
آماده پیوستن هستید؟

در YMCA، رفاه و حس تعلق شما در قلب هر کاری است که انجام می‌دهیم. طرح‌های عضویت ما گزینه‌هایی را ارائه می‌دهند که به شما امکان می‌دهند مزایایی را که برای شما ایده‌آل هستند انتخاب کنید.

بهداشت و سلامتی
اردوگاه
خدمات اجتماعی