미션 밸리 YMCA
저희 피트니스 시설
피트니스 여정의 모든 단계를 지원하도록 설계된 최첨단 근력 훈련, 유산소 운동 및 기능성 운동 장비의 종합적인 제품군을 살펴보세요.
문의사항이 있으시면 건강 및 웰빙 담당 이사 조쉬 비올( jbeall@ymcasd.org )에게 연락해 주십시오.
저희 장비를 살펴보세요
유산소 및 지구력 운동
- 18 프리코어 런닝머신
- 2 프리모션 런닝머신
- 2 테크노짐 스킬 런
- 1 우드웨이 커브 트레드밀
- 10 프리코어 일립티컬
- 4 Precor 어댑티브 모션 트레이너(AMT)
- 3 아크 트레이너
- 2 옥탄 X-라이드
- 4 매트릭스 스텝밀
- 2 테크노짐 암바이크
- 2 어썰트 바이크
- 3 업라이트 바이크
- 9 휴양 자전거
- 1 스타 트랙 바이크
- 1 펠로 톤 자전거
- 2 테크노짐 로잉머신
- 1 컨셉트2 로잉머신
- 1 스키에르그
플레이트 로드 방식의 근력 운동 및 프리웨이트 운동
- 덤벨의 종류는 다음과 같습니다. 1 ~ 130 파운드
- 케틀벨은 다음과 같은 다양한 크기로 제공됩니다. 5 ~ 50 파운드
- 고정 막대 범위는 다음과 같습니다. 20 ~ 110 파운드
- 2 해머 스트렝스 스쿼트 랙
- 해머 스트렝스 케이블 핀 로드 랫 풀다운
- 해머 스트렝스 케이블 핀 로드 시티드 로우
- 2 해머 강도 케이블 핀 장착식 이동형 풀리
- 해머 스트렝스 하프랙 (플랫폼 포함)
- 해머 스트렝스 올림픽 플랫폼
- 사이벡스 플레이트 로드형 경사 프레스
- 사이벡스 플레이트 로드 체스트 프레스
- 사이벡스 플레이트 로드 숄더 프레스
- 사이벡스 플레이트 로드 핵 스쿼트
- Cybex 플레이트 로드 스미스 머신
- 사이벡스 플레이트 로드 레그 프레스
- 사이벡스 플레이트 로드 시티드 카프 레이즈
- Cybex 플레이트 로드형 좌석식 로우
- Cybex 플레이트 로드 T-바 로우
- 2 평평한 / 1 경사 / 1 디클라인 벤치 프레스 스테이션
- 프리처 컬 스테이션, 높이 조절 벤치, 플랫 벤치 및 업라이트 벤치
- Cybex Bravo Pro 2 케이블 머신
- 2 트랩 바
- 1 로그 피트니스 안전 스쿼트 바
- 노틸러스 플레이트 로드 글루트 드라이브
선택형 스트렝스 머신
- 상체: 체스트 프레스, 시티드 로우, 숄더 프레스, 랫 풀다운, 펙 플라이/리어 델트, 어시스트 딥/풀업
- 팔 & 코어: 이두근, 삼두근, 복근 운동 기구, 등 확장 운동, 측면 들어올리기
- 하체: 레그 프레스, 스탠딩 카프 레이즈, 레그 익스텐션, 레그 컬, 글루트 킥백, 힙 어브덕션/어덕션 2회
- Y-익스프레스 회로(저항 밴드 운동기): 복근 운동 2회, 체스트 프레스, 시티드 로우, 숄더 프레스, 랫 풀다운, 스쿼트, 이두근 운동, 삼두근 운동, 레그 익스텐션, 레그 컬, 인클라인 복근 벤치 프레스
- EGYM 스마트 서킷
기능성 훈련 및 유연성
- 퀸액스 기능성 트레이닝 케이지
- 테크노짐 전방 및 후방 스트레칭 스테이션
- 스트레칭 케이지 & 스트레칭 트레이너
- 스트레칭 매트, 폼 롤러, 저항 밴드, 박스 점프, 밸런스 패드, 보수볼, 메디신볼, 운동용 공
- 선장의 의자
- 토탈짐 엘리베이트 코어, 프레스 트레이너, 풀 트레이너, 점프 트레이너
- 과신전 벤치 프레스 (등 신전 운동)
- 2 경사형 복근 운동 벤치 및 복근 운동 트레이너
왜 우리와 함께 훈련해야 할까요?
모든 체력 수준을 위한 포용성
건강 관리를 시작하는 초보자부터 경기력 향상을 목표로 하는 전문 운동선수까지 모두를 위한 제품입니다.
지역사회 중심 지원
깨끗하고 안전하며 도움을 주는 환경, 자격을 갖춘 피트니스 전문가들이 상주합니다. YMCA의 모든 직원은 심폐소생술 및 응급처치 자격증을 소지하고 있다는 사실도 말씀드렸나요?
카운티 전역의 유연성
YMCA 회원권은 샌디에이고 카운티를 넘어 다른 지역의 시설과 프로그램도 이용할 수 있게 해줍니다.
저희는 개인 트레이닝을 제공합니다.
운동을 처음 시작하시는 분이든, 특정 운동 목표를 달성하고자 하시는 분이든, 저희의 자격을 갖춘 개인 트레이너들이 여러분을 안내해 드립니다. 맞춤형 운동 계획부터 전문적인 코칭까지, 장기적인 건강 습관 형성에 필요한 모든 지원을 제공합니다. 지금 바로 저희의 개인 트레이닝 프로그램을 살펴보세요!
