블루쉴드에 감사드립니다!
YMCA 온라인 학습 학생들에게 헤드셋을 제공해 주신 Blue Shield of California Promise Health Plan에 감사드립니다! 많은 학생들이 이번 가을 학기를 온라인으로 시작함에 따라, YMCA는 […]
등을 보호
척추는 움직이고, 자고, 정상적으로 기능하는 데 있어 말 그대로 우리 몸의 근간입니다. 많은 사람들이 척추를 올바르게 사용하는 방법을 생각하지 않아 자신도 모르게 척추에 무리를 주고 있습니다.
자전거 타기에 집중하세요
자전거 타기는 비만, 심장병, 암, 정신 질환, 당뇨병, 관절염과 같은 심각한 질병을 예방하는 데 도움이 되는 건강하고 관절에 부담이 적은 운동입니다. 다른 회원들과 함께 페달을 밟아보세요. […]
2020년과 그 이후를 위한 네 가지 자기 관리 우선순위
올해 우리가 깨달은 것이 있다면, 그것은 신체적, 정서적, 영적인 건강을 돌보는 것의 중요성입니다. 우리는 사랑하는 사람들을 위해 더 많은 시간을 할애할 수 있게 되었고, […]
온라인 멤버십 – 언제 어디서든 운동하세요
도전에 참여하시겠습니까? 전례 없는 코로나19 팬데믹 상황 속에서도 여러분의 건강과 웰빙을 지원하는 것이 저희 YMCA의 사명입니다. 바로 이러한 이유로 YMCA는 […]
