Dib u daawee naftaada
Dhammaadka Todobaadka Caafimaadka Haweenka ee sanadlaha ah ee YMCA ee Degmada San Diego ayaa soo laabtay! Nagala soo qaybgal Sebtembar 24-26, 2021 si aad u hesho fursad aad isugu timaadaan si aad u abuurto bulsho ku saabsan caafimaadka shakhsi ahaaneed iyo fayoobaanta.
Hawlaha
- Ku naso oo ku cusboonee jawi xiiso leh oo taageero leh
- Ku biir fasallada diiradda saaraya xoogga, wadnaha iyo fayoobaanta maskaxda/jirka
- Ka qaybgal hawlaha xerada ee caadiga ah sida farshaxanka, qaansada, socodka buuraha iyo dab-damiska
- Ku raaxayso cuntooyinka si gaar ah loogu diyaariyey iyadoo maskaxda lagu hayo caafimaadkaaga iyo fayoobaantaada.
Khudbadda Muhiimka ah: Wendy Bazilian, DrPH, MA, RDN
Dr. Wendy Bazilian waxay khibrad ballaaran u leedahay cilmiga nafaqada iyo la-talinta shaqadeeda qoraanimo, cilmi-baare, macallin, xiiseeya cuntada iyo saxafi abaalmarin ku guuleystay. Waa khabiir cunto oo diiwaangashan iyo dhakhtar jimicsi oo shahaado ka haysta Kulliyadda Ciyaaraha ee Mareykanka. Khibraddeedu waxay daboolaysaa mawduucyo badan oo ku saabsan nafaqada iyo caafimaadka oo ay ku jiraan cunto ku habboon shakhsiyaadka firfircoon, maaraynta miisaanka iyo gabowga caafimaadka qaba.
Cuntada
- Jimcaha - cuntooyinka fudud ee fiidkii
- Sabti - quraac, qado, casho iyo cunto fudud
- Axad - quraac
Dookhyada khudradda iyo gluten-la'aanta ayaa diyaar ah
Guryeynta
Xerada YMCA ee Marston waxay leedahay toban qol oo casri ah. Qol kasta wuxuu leeyahay laba musqulood (afar musqulood, afar qubeys, afar saxan), kuleyl hawo qasab ah, qol saaxiibtinimo oo leh shoolad alwaax ah iyo afar qol oo jiif ah. Martidu waxay bixiyaan gogosha, qalabka musqusha iyo tuwaalada. Kaliya keen go'yaal hoose oo laba cabbir ah iyo bac/barkin si aad u dareento kaamamka dhabta ah! Si loo kordhiyo badbaadada COVID inta lagu jiro Dhammaadka Todobaadka Caafimaadka Haweenka, awoodda qol kasta waxaa loo dhimi doonaa 12.
Qiimo u goynta
- Xubin: $180/dhammaadka usbuuca
- Ka qaybgale: $225/dhammaadka usbuuca
