XOOJI JIRKAAGA IYO MASKIINKAAGA IYADOO LOO MARINAYO FANKA GARGAARKA
Waxaan ku faannaa inaan siino barnaamijyo badan oo farshaxan dagaal oo tayo sare leh xubnaha iyo kuwa aan xubnaha ahayn labadaba.
Macallimiintayadu waxay ka mid yihiin kuwa ugu wanaagsan fankooda dagaalka, iyagoo siinaya jawi dhiirigelin leh, aan cabsi gelinayn, iyo jawi qoyska u habboon ardayda da' kasta leh. Halkan waxay ku xoojin karaan jirkooda oo ay ku baran karaan qiimaha shaqada adag, anshaxa, sharafta, daacadnimada iyo ixtiraamka.
Iyada oo la adeegsanayo qaabab badan oo fanka dagaalka ah, waxaad dooran kartaa anshaxa ugu habboon adiga ama qoyskaaga!
- Anshaxa degdega ah ee xoogga badan ee Taekwondo wuxuu gacan ka geysan karaa horumarinta is-xakamaynta isagoo hagaajinaya nidaamka wadnaha iyo xididdada dhiigga.
- Farshaxanka qadiimiga ah ee reer Brazil ee Capoeira wuxuu diiradda saarayaa nimcada iyo acrobatics-ka isagoo ku daraya qayb ka mid ah ciyaarta.
- Jiu-Jitsu wuxuu bixiyaa farshaxan dagaal oo aad u xoog badan oo ku tiirsan xoog, kabasho, iyo xawli.
Qaab kasta oo aad raadineyso, waxaan kaa caawin karnaa inaad hesho barnaamijka kugu habboon. Waxaan sidoo kale bixinnaa barnaamijyo fanka dagaalka ah oo loogu talagalay carruurta iyo dadka waaweyn ee da' kasta leh, si ilmahaagu u dhiso kalsooni iyo is-ixtiraam inta aad diiradda saareyso hagaajinta xooggaaga iyo dabacsanaantaada!
Fiiri boggayaga raadinta barnaamijka si aad u hesho liiska dhammaan kalfadhiyadayada, ama la xiriir laantaada guriga si aad maanta ula hadasho khabiir barnaamij.
Waxaan ku darnaa qaybaha fanka dagaalka fasallada jirdhiska kooxeed, sida Tai Chi, BODYCOMBAT LES MILL GRIT iyo waxyaabo kaloo badan, goobo kala duwan oo YMCA ah. Halkan ka eeg dhammaan fasallada jimicsiga kooxda.
U DIYAAR GAROW INAAD TABABAR KU SAMEYSO Ujeeddo
FANKA XOOGGA EE ADIGA KUGU DANBEEYA
Fasallada fanka dagaalka waxaa loo heli karaa qoysaska (da'doodu tahay 7 iyo ka weyn), kooxo da' isku dhafan (da'doodu tahay 13 iyo ka weyn) iyo fasallo da' gaar ah u leh. La xiriir YMCA-da deegaankaaga si aad u ogaato isticmaalka qalabka iyo helitaanka. U diyaargarow inaad wada ciyaarto oo aad barato taekwondo, judo, jiujitsu iyo waxyaabo kaloo badan!
- Qoyska McGrath YMCA - Eeg kalfadhiyada
- Difaaca Dadka Waaweyn | 18+ | Talaado, 11:00 subaxnimo
- Farshaxanka Dagaalka ee Dhalinyarada | Da'da 5-7 | Arbacooyinka, 5:00 galabnimo
- Farshaxanka Dagaalka ee Dhalinyarada | Da'da 8-12 | Arbacooyinka, 6:00 galabnimo
- YMCA Qoyska Davis - Eeg kalfadhiyada
- Farshaxanka Dagaalka ee Bilowga ah | Da'da 5-7 | Talaado iyo Khamiis, 5:00 galabnimo
- Farshaxanka Dagaalka ee Bilowga ah | Da'da 8-12 | Talaado iyo Khamiis, 6:00 galabnimo
- Qoyska Joe iyo Mary Mottino YMCA - Eeg kalfadhiyada
- Karate | Da'da 3-5 | Arbacooyinka, 4:00 galabnimo
- Karate | Da'da 5-10 | Arbacooyinka, 4:45 galabnimo
- Qoyska Magdalena Ecke YMCA
- Farshaxanka Dagaalka | Da'da 4+ | Casharrada gaarka ah
- La xiriir Xarunta Soo-dhaweynta (760) 942-9622.
- Farshaxanka Dagaalka | Da'da 4+ | Casharrada gaarka ah
- YMCA Qoyska Rancho
- Farshaxanka Dagaalka Qoyska | Da'da 8+ | Sabti, 11:15 subaxnimo
- Iska diiwaan geli Xarunta Soo-dhaweynta
- Farshaxanka Dagaalka | Da'da 13+ | Isniinta, 6:00 galabnimo
- Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan dhammaan fasallada, la xiriir Xarunta Soo-dhaweynta (858) 484-8788.
- Farshaxanka Dagaalka Qoyska | Da'da 8+ | Sabti, 11:15 subaxnimo
- Copley-Price YMCA
- Farshaxanka Dagaalka | Arbacada Qolka Bulshada:
- Bilowayaasha | Da'da 5-8 | 4:00-5:00 galabnimo
- Dhexdhexaad | Da'da 9-11 | 5:00-6:00 galabnimo
- Horumarsan | Da'da 8+ | 6:00-7:00pm
- Dadka Waaweyn | Da'da 12+ | 7:00-8:00pm
- Farshaxanka Dagaalka | Jimcaha ee Istuudiyaha 1&2:
- Bilowayaasha | Da'da 5-8 | 4:30-5:30 galabnimo
- Dhexdhexaad | Da'da 9-11 | 5:30-6:30 galabnimo
- Isku-darka Sare/Dadka Waaweyn | Da'da 9+ | 6:30-7:30pm
- Wixii macluumaad dheeraad ah, la xiriir Xarunta Soo-dhaweynta (619) 280-9622.
