Minsan, may mga kamangha-manghang kwento na dumarating sa atin at maaari itong magbigay-inspirasyon sa iba! Iyan mismo ang nangyari sa isang miyembro sa aming Eastlake YMCA, na nawalan ng halos 70 libra dahil sa malusog na pagkain at pakikipagtulungan sa isa sa aming mga personal trainer, si Mitch Cadiz.
Ang Kwento ni Armaan Mumtaz:
Noong papalapit na ang simula ng aking paglalakbay sa pagpapapayat, medyo nakakatakot ang pakiramdam ko, ngunit sa puntong iyon ng aking buhay, naramdaman ko rin na kailangan ko ito. Ang serye ng mga orthopedic surgery mula sa aking pagkabata ay lubos na nakaapekto sa aking pisikal na kakayahan, at kalaunan, ay naging dahilan upang tumaba ako.
Ang sobrang timbang na ito ay nanatili sa akin, tila bahagi na ng aking pagkatao, ngunit tiyak na hindi nakatulong sa aking pagpapahalaga sa sarili. Sa loob ng ilang panahon, tinanggihan ko ang ideya ng paggawa ng isang bagay upang baguhin ang aking timbang dahil sa kombinasyon ng kahihiyan, pag-aatubili, at takot na magtrabaho nang husto. Noong tag-araw ng aking unang taon sa kolehiyo, isang pagbabago sa aking isipan ang pumasok sa aking isip nang sabihin sa akin ng aking doktor na magbawas ng timbang o danasin ang mga kahihinatnan na may kaugnayan sa kalusugan.
Doon, bigla kong binago nang lubusan ang aking pananaw sa pagbabago ng aking sarili. Mabilis na nagbago ang aking mentalidad, at handa akong gawin ang anumang kailangan, gaano man kahirap o kahirap, para mawala ang aking sobrang timbang. Nagsimula ako ng isang Medifast diet plan at nagsimulang mag-ehersisyo kasama ang aking personal trainer, si Mitch Cadiz, sa Eastlake YMCA.
Sa pamamagitan ng pagsisimula ng dalawang inisyatibong ito nang sabay-sabay, nasimulan ko ang aking pagbaba ng timbang at nagpatuloy sa tamang landas. Naging maayos ang mga bagay-bagay at patuloy na umuunlad. Alam ko na hangga't ginagawa ko ang aking bahagi, patuloy na bababa ang timbang ko. Bukod pa rito, ang aking personal trainer, si Mitch, at ang mga kawani ng YMCA ay hindi maaaring maging mas mahusay na mga tagapagpadaloy at tagapag-udyok sa buong proseso. Talagang tinulungan nila akong magtrabaho nang husto at magpatuloy. Sa pagtatapos ng aking paglalakbay, gumaan ako ng humigit-kumulang 70 libra.
Hindi ko masasabing pakiramdam ko ay tapos na ang aking pag-unlad. Kinikilala ko, gaya ng dapat gawin ng lahat, na marami pa akong dapat pagbutihin at nasasabik akong makita kung hanggang saan ang kaya kong gawin. Kung mayroon man akong natutunang mahalagang aral mula sa pagpapapayat at pagiging mas malusog, ito ay ito: ang iyong saloobin at pamamaraan ay direktang nakakaimpluwensya sa iyong resulta. Anuman ang iyong ginagawa, ang pagpasok sa anumang paglalakbay nang may optimismo at determinasyon ay hahantong sa kaukulang mga resulta. Ang tanging paraan upang magpatuloy ay ang pagsumikapan ito.
Kung naghahanap ka ng suporta sa iyong paglalakbay sa pagbabawas ng timbang, makipag-ugnayan sa aming Welcome Center para sa karagdagang impormasyon tungkol sa aming maraming personal na programa sa fitness o mag-click dito upang makita ang aming mga opsyon na magagamit.
