HANAPIN MO BA ANG HAMON?
Sa mga panahong ito na walang katulad sa pagharap sa pandaigdigang pandemya ng COVID-19, nananatili ang aming misyon na suportahan ang iyong kalusugan at kagalingan. Kaya naman ang Y's first libreng virtual na hamon sa fitness ay dito!
Hinahamon namin kayo na makipagkumpitensya sa ibang mga miyembro ng Y mula sa buong bansa upang makumpleto ang 600 minuto ng aktibidad sa loob ng 30 araw. Gagamitin ninyo ang YTRAAK, ang aming online tracker , para i-log ang inyong mga workout at masusustansyang pagkain. Dagdag pa rito, makikipag-ugnayan at makikita ninyo kung paano nananatiling malusog ang ibang mga miyembro ng Y!
Mag-sign up na, simula na ang hamon!
PAANO MAKIKASAMA
- Mag-sign Up! Gumawa ng iyong libreng profile sa YTRAAK at gamitin ang code na "STAYHEALTHY"—huwag kalimutang piliin ang iyong koponan! (Go California!)
- Workout! Gamitin ang alinman sa aming mga kasosyo sa ibaba para sa libreng pag-eehersisyo sa bahay, o maging malikhain at idisenyo ang sarili mo!
- Subaybayan at Manalo! I-log ang iyong mga workout at tulungan ang iyong team na makuha ang pinakamaraming puntos!
MAG-STREAM WORKOUT MULA SA BAHAY NANG LIBRE
Kabilang sa mga virtual partner ang MOSSA, Les Mills, Life Fitness at Studio SWEAT OnDemand. Bagama't maaaring humingi ng credit card ang ilan para makumpleto ang paggawa ng account, ang mga serbisyong ito ay libre sa loob ng limitadong panahon sa panahon ng krisis ng COVID-19.
PAANO KUMITA NG IYONG LIBRENG ACCESS
- Bisitahin ang alinman sa aming mga pahina ng kasosyo. Ang mga opsyon ay nakalista sa ibaba.
- Ang ilan sa aming mga kasosyo ay humihiling sa iyo na lumikha ng isang account. Hindi mo kailangan ng membership sa YMCA para makakuha ng access.
- Simulan ang streaming!
YMCA 360
Ang Y ay patuloy na magiging suporta mo para sa kalusugan at kagalingan, nasaan ka man.
Ngayon ay maaari mo nang kunin ang iyong paboritong mga klase sa ehersisyo ng grupo (para sa lahat ng edad) mismo sa iyong sariling tahanan, at sa limitadong panahon ay walang bayad! Mayroon ding mga klase sa palakasan at higit pa para sa ating mga kabataan, na may mga bagong video na idinaragdag sa lahat ng oras.
Buhay Kalusugan
Pumili mula sa tatlong kategoryang "Workout of the Day" bawat araw! Mag-refresh bawat araw para sa isang bagong set ng mga workout, na nilikha ng aming mga trainer ng Life Fitness Academy (ACE at NASM certified).
Sa Life Fitness, maaari kang manatiling malusog nang walang karagdagang bayad hanggang sa makabalik ka sa Y.
MOSSA
Ang MOSSA ay nagbibigay ng mga programang panggrupong fitness na maingat na dinisenyo at sinubukan upang makapaghatid ng masaya at epektibong karanasan sa pag-eehersisyo mula sa ginhawa ng iyong sariling tahanan.
Manatiling May Impormasyon Tungkol sa YMCA at COVID-19
Sa YMCA ng San Diego County, ang kaligtasan at kapakanan ng aming mga miyembro, kawani, boluntaryo at ng mas malawak na komunidad ay palaging, at magpakailanman ay magiging, pangunahing prayoridad.
Para manatiling updated sa tugon ng YMCA sa San Diego County sa patuloy na nagbabagong pandemya ng COVID-19, hanapin ang aming mga pinakabagong update dito.
