Bơi lội không chỉ là một hoạt động giải trí thú vị trong mùa hè mà còn là một kỹ năng cứu sống. Học bơi góp phần vào sự phát triển của trẻ em theo nhiều cách. Các kỹ năng an toàn dưới nước mà trẻ học được trong các lớp học bơi sẽ theo chúng suốt cuộc đời. Tuy nhiên, lợi ích của bơi lội còn bao gồm sự phát triển về thể chất và tinh thần, kỹ năng xã hội nâng cao và sự tự tin.
KỸ NĂNG AN TOÀN
Bơi lội là một kỹ năng sống mà mọi trẻ em nên học. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, khoảng một phần năm số người chết đuối là trẻ em dưới 14 tuổi. Các lớp học bơi đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ đuối nước đến 88%. Bạn có thể tăng cường sự an toàn cho con mình dưới nước bằng cách dạy chúng bơi.
LỢI ÍCH SỨC KHỎE
Bơi lội là một cách tuyệt vời để giữ cho con bạn năng động và khỏe mạnh quanh năm! Bơi lội không chỉ giúp tăng sức bền mà còn cải thiện sức mạnh, sự dẻo dai, khả năng giữ thăng bằng và tư thế của trẻ. Trẻ em bơi lội thường xuyên có thể tránh được các vấn đề sức khỏe sau này, chẳng hạn như béo phì và bệnh tim.
KỸ NĂNG XÃ HỘI ĐƯỢC CẢI THIỆN
Các lớp học bơi cho phép trẻ em tương tác với những người khác, cải thiện sự phát triển kỹ năng giao tiếp xã hội quý giá, giúp chúng nâng cao kỹ năng xã hội ngoài trường học. Đối với trẻ em dưới 5 tuổi, các lớp học bơi có thể là một trong những trải nghiệm xã hội đầu tiên ngoài gia đình. Thời gian học tập này nuôi dưỡng mong muốn giao tiếp và tương tác tự nhiên của chúng ta, cũng như tinh thần thể thao và tính tự giác. Do cường độ hoạt động thấp, nhiều người thấy bơi lội rất thư giãn và thú vị, giúp cải thiện tâm trạng tổng thể.
TĂNG CƯỜNG SỰ PHÁT TRIỂN TRÍ TUỆ
Khi bắt đầu từ sớm, các bài tập bơi lội giúp trẻ phát triển sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể, từ đó cải thiện sự phát triển não bộ và trí thông minh. Sự phát triển não bộ và cảm xúc cũng tăng cường sự kích thích các giác quan của trẻ khi bơi lội thường xuyên. Một nghiên cứu của Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy cho thấy rằng trẻ em dưới 5 tuổi tham gia các lớp học bơi có khả năng giữ thăng bằng và kỹ năng vận động tốt hơn so với những trẻ không tham gia học bơi ở độ tuổi này.
GIẢM STRESS
Dù là cảm giác thư giãn khi nổi trên mặt nước hay tích cực bơi lội, việc ở trong nước đều có tác dụng làm dịu tâm trạng đối với hầu hết mọi người. Hơn nữa, những người năng động thường khỏe mạnh và hạnh phúc hơn vì tập thể dục giải phóng endorphin (chất hóa học tự nhiên tạo cảm giác dễ chịu trong não) và giảm cortisol (hormone gây căng thẳng). Sự gia tăng endorphin này cũng giúp giảm căng thẳng ở trẻ em.
PHÁT TRIỂN SỰ TỰ TIN
Lần đầu tiên học bơi có thể khiến trẻ lo lắng, sợ hãi và e ngại. Khi trẻ vượt qua nỗi sợ hãi bằng cách học bơi, chúng sẽ phát triển sự tự tin và lòng tự trọng. Với mỗi cú đá và mỗi nhịp bơi, trẻ càng tự tin hơn vào khả năng của mình. Những chiến thắng nhỏ này tích lũy lại thành một cảm giác thành tựu lớn. Sự tự tin giúp trẻ hòa nhập tốt hơn trong các tình huống xã hội. Thành công trong bơi lội giúp cải thiện lòng tự trọng và dẫn đến thái độ tích cực hơn đối với hoạt động thể chất. (hoặc đại loại như vậy – cách diễn đạt hơi vụng về).
Học bơi là một kỹ năng sống thiết yếu và với tư cách là nhà cung cấp các lớp học bơi lớn nhất cả nước, YMCA sẵn sàng phục vụ bạn một cách an toàn! Các lớp học riêng và nhóm nhỏ 30 phút của chúng tôi với các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm tuân thủ tất cả các hướng dẫn về sức khỏe và an toàn để đảm bảo an toàn cho người học và gia đình của họ. Tìm một lớp học phù hợp nhất với trình độ và lịch trình của bạn tại đây.
