الكفاءة الاجتماعية والعاطفية لدى الأطفال: تساعد العلاقات الأسرية/الطفلية الأطفال على تطوير القدرة على التعرف على عواطفهم وتنظيمها، والتعبير عن أنفسهم والتفاعل مع الآخرين.
تشكل العلاقات تعلم الأطفال الصغار. فمنذ الطفولة، توجه العلاقات بين الوالدين والطفل والعلاقات الأسرية حب الأطفال للاكتشاف والتعلم وتحفزه، وتوفر أساسًا متينًا لنمو الاستكشاف والثقة بالنفس (إطار منهج كاليفورنيا لمرحلة ما قبل المدرسة، 2010، المجلد 1، ص 6).
من أفضل المهارات التي يمكن لمقدمي الرعاية تنميتها مع أطفالهم هي القدرة على فهم المشاعر والتعبير عنها وإدارتها، والتواصل بشأن الاحتياجات، وبناء علاقات إيجابية ومثمرة. إن مقدمي الرعاية الذين يجسدون هذه المهارات ويوفرون بيئة مناسبة لتطويرها وممارستها، يبنون بذلك قدرة أسرهم على الصمود.
إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تطبيقها اليوم:
عجلة المشاعر والتنفس (مأخوذة من www.therapistaid.com )
طريقة الاستخدام
- علّق العجلة في مكان يمكن للأطفال رؤيتها فيه طوال اليوم.
- قبل النوم كل ليلة، اجلس مع طفلك في وضع مريح وخذ ثلاثة أنفاس بطيئة واعية.
- اسأل طفلك عما يشعر به وأين يشعر به، على سبيل المثال: "أشعر بالغضب وأشعر وكأن الحمم البركانية تملأ بطني".
- أخبرهم أنه لا بأس أن يشعروا بتلك المشاعر وأنك فخور بقدرتهم على التعبير عن مشاعرهم.
- ثم خذ معهم ثلاث أنفاس بطيئة وهادئة.
- اسأل عما إذا كانت المشاعر قد تغيرت أو ما إذا كان جسدهم يشعر باختلاف.
- استمر حتى يشعر الطفل بالراحة.
5 حواس
توقف عما تفعله وخذ نفسًا عميقًا
- اذكر خمسة أشياء يمكنك رؤيتها
- اذكر أربعة أشياء يمكنك الشعور بها
- اذكر ثلاثة أشياء يمكنك سماعها
- اذكر شيئين يمكنك شمهما
- اذكر شيئًا واحدًا يمكنك تذوقه
تذكيرات وقت الوجبات
طريقة الاستخدام
أثناء تناولكم وجبة خفيفة أو وجبة رئيسية، اطلبوا من كل فرد مشاركة إجابته على سؤال محدد، إليكم بعض الأفكار:
- ما هو الشيء الذي فعلته وجعلك تشعر بالشجاعة؟
- إذا أتيحت لك فرصة مقابلة أي شخصية مشهورة وطرح أسئلة عليها، فمن ستختار وماذا ستسأل؟
- ما هو الشيء الذي تعلمت فعله هذا العام؟
- ما الكلمات التي سيستخدمها صديق لوصفك؟
- ما هو الشيء اللطيف الذي قمت به اليوم؟
موارد واستراتيجيات إضافية للكفاءة الاجتماعية والعاطفية لدى الأطفال
(قم بتنزيل ملف PDF لتفعيل الروابط الموجودة داخل المستند.)
للحصول على معلومات حول العوامل الوقائية ونهج تقوية الأسر™، راسل crsbehaviorsupport@ymca.org أو اتصل على 1-800-481-2151.
عوامل وقائية أخرى
ألق نظرة سريعة على عوامل الحماية الرئيسية هنا.
