Las 5 principales tendencias de fitness de 2021
La forma en que hacíamos ejercicio —¡o no lo hacíamos!— cambió en 2020. Hace un año, probablemente ibas al gimnasio para hacer un entrenamiento de circuito de cuerpo completo. Dos […]
Ejercicio e inmunidad
Lavarse las manos, no tocarse la cara y desinfectar son excelentes maneras de reducir el riesgo de enfermarse. Algo que quizás ya estés haciendo también es una gran […]
Protege tu espalda
Tu columna vertebral es, literalmente, el pilar fundamental de tu capacidad para moverte, dormir y funcionar correctamente. Muchas personas, sin saberlo, maltratan su espalda al no pensar en la forma adecuada de […]
Enfoque en el ciclismo
El ciclismo es un ejercicio saludable y de bajo impacto que puede ayudar a protegerte de enfermedades graves como la obesidad, las enfermedades cardíacas, el cáncer, las enfermedades mentales, la diabetes y la artritis. Únete a otros miembros que están pedaleando […]
Cuatro prioridades de autocuidado para 2020 y más allá
Si algo nos ha enseñado este año, es la importancia de cuidarnos física, emocional y espiritualmente. Así podemos estar más presentes para nuestros seres queridos y […]
Membresía virtual: entrena donde quieras y cuando quieras.
¿Aceptas el reto? En estos tiempos sin precedentes que afrontamos con la pandemia mundial de COVID-19, nuestra misión sigue siendo apoyar tu salud y bienestar. Por eso, el primer […]
Únete al recién renovado YMCA de la familia Cameron.
Presentamos el recién renovado Cameron Family YMCA. Celebramos la remodelación y ampliación de nuestro Cameron Family YMCA en Santee. Completado por fases desde el otoño pasado, este moderno centro […]
¡Próximamente! Un YMCA de la familia Cameron renovado.
Estimados miembros y participantes: Nos complace anunciar oficialmente que nuestra YMCA está lista para comenzar las siguientes etapas de nuestra remodelación integral. Construyendo lo que importa. Cuando la remodelación […]
Energía solar en el YMCA de la familia Cameron
El YMCA de la familia Cameron ha puesto en marcha recientemente un proyecto de energía solar como parte de su iniciativa de conservación. Se espera que el nuevo sistema solar genere casi el 75 % de la energía necesaria.
¡La energía solar llegará al YMCA de la familia Cameron!
El YMCA de la familia Cameron ha puesto en marcha recientemente un proyecto de energía solar como parte de su iniciativa de conservación. Se espera que el nuevo sistema solar genere casi el 75 % de la energía necesaria.
