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En la estación de bomberos de la YMCA de Shepherd
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¡Consulta aquí las noticias sobre eventos especiales y actualizaciones que puedan afectar tu visita a la YMCA! Desplázate hacia abajo para ver información más específica sobre las diferentes áreas de programación.
¡NUEVOS DEPORTES EN DAN MCKINNEY!
Clases de artes marciales (todas las edades)
Desarrolla confianza, disciplina y fuerza mediante la práctica del karate. Estudiantes de todas las edades aprenderán posturas, formas y técnicas de defensa personal adecuadas en un ambiente divertido y de apoyo. ¡Regístrese hoy!
Pickleball juvenil (de 8 a 13 años)
El pickleball es uno de los deportes de mayor crecimiento en el país, y ahora la YMCA lo trae a los jóvenes. Nuestras clínicas para principiantes enseñan los fundamentos de una manera divertida y dinámica, ayudando a los niños a desarrollar habilidades, conectar con amigos y descubrir un deporte que les encantará para siempre. ¡Regístrese hoy!
¡ESTAMOS CONTRATANDO!
¡Tu lugar está en la YMCA! Genera un impacto que trascienda tu jornada laboral. Sé la razón por la que alguien descubre su potencial, valentía y alegría, mientras construyes y creas recuerdos que durarán toda la vida.
- Estamos contratando ahora ¡Para instructores de natación, socorristas, personal de campamentos de verano y más! Consulta todas las vacantes y presenta tu solicitud ahora..
- ¿Estás interesado en ayudar como voluntario? ¡Necesitamos tu ayuda! Programas como los deportivos juveniles no pueden llevarse a cabo sin los voluntarios de la YMCA. Obtén más información y postúlate hoy mismo..
Conéctate. Motívate. Mantente enfocado.
¡Descarga hoy mismo la última versión de la aplicación de la YMCA del Condado de San Diego!
Mantenerse activo y conectado en la YMCA ahora es más fácil. Nuestra aplicación móvil actualizada pone todo lo que necesitas al alcance de tu mano, para que dediques menos tiempo a buscar y más tiempo a disfrutar, divertirte y alcanzar tus metas. ¡ Descubre más sobre la aplicación aquí!
Con la aplicación puedes:
- Nuevo: Gana insignias de logros
- Nuevo: Únete a los retos de fitness y bienestar.
- Nuevo: Inicio de sesión seguro con Face ID
- Escanea y listo: usa la aplicación como tu tarjeta de membresía digital.
- Consulta el horario de las instalaciones y los horarios de las clases grupales.
- Reserva clases de fitness grupales y recibe actualizaciones de horarios.
- Servicio de reserva de cuidado infantil
RESERVAS DE ESPACIO
¿Le interesa organizar su próximo evento con la YMCA? La sala de máquinas del cuartel de bomberos de Shepherd YMCA ofrece un amplio espacio que se adapta a sus necesidades. Esta sala se puede utilizar para lo siguiente:
- Programación
- Reuniones
- Conferencias
- Eventos especiales
- Programas juveniles
Para preguntas y reservas, comuníquese con Sean Flatow a través de sflatow@ymcasd.org | (858) 453-3483 ext. 1829.
Fin de semana de bienestar para mujeres 2026
Escapa, conecta y recarga
Relájate, crea comunidad y concéntrate en tu salud. Regístrate hoy en CampInTouch.
- ¿Cuándo? Del 11 al 13 de septiembre de 2026 | Mayores de 18 años
- Lo que Incluye: Clases de fitness, senderismo, tiro con arco, manualidades, fogatas y comidas saludables.
- Comisión: Desde $269 para no miembros (hasta un 15% de descuento en planes de membresía Y seleccionados).
¿Preguntas? Comuníquese con Sharnaye Neale a través de sneale@ymcasd.org.
SALUD Y BIENESTAR
¡Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te motiva en la YMCA!
Gimnasio en la estación de bomberos de la YMCA de Shepherd
¡EGYM ha llegado al Shepherd YMCA Firehouse ! Prepárate para un entrenamiento más inteligente y personalizado. Este sistema de fitness inteligente de última generación se adapta automáticamente a ti, facilitando más que nunca el logro de tus objetivos. Mantente al tanto para más información.
¿Alguna pregunta? Comuníquese con Lucy Murillo a la dirección lmurillo@ymcasd.org.
INSTRUCTORES DE PILATES REFORMER EN LA ESTACIÓN DE BOMBEROS DE LA YMCA DE SHEPHERD
El entrenamiento con Pilates Reformer ofrece rutinas personalizadas con aparatos, diseñadas para mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Impartidas por instructores de Pilates certificados, estas sesiones son ideales para todos los niveles de condición física, desde principiantes y personas en recuperación de lesiones hasta atletas de alto rendimiento.
Clases de Pilates Reformer en grupos reducidos (máximo 5 personas)
Agendar
Lunes: 10:00 | Martes: 5:00 | Miércoles: 10:00 | Jueves: 5:00 | Sábados: 9:00 y 10:00
COSTO: 80 dólares para los participantes (hasta un 25 % de descuento con ciertas membresías de la YMCA).
*Los precios indicados anteriormente se basan en una sesión de 4 semanas. Algunos meses tendrán solo 3 semanas, otros tendrán 5 semanas.
Los precios se ajustan en consecuencia.
Pilates Reformer Entrenamiento personal
4 sesiones: $233 | 8 sesiones: $453 | 12 sesiones: $656
Para obtener más información, llámenos al (858) 551-9622 o visítenos en el centro de bienvenida.
Club de senderismo y meditación
Únete al Club de Senderismo y Meditación en el YMCA Dan McKinney Family: una caminata fácil y consciente que se realiza el último lunes de cada mes de 8:30 a 10:30 h . Cada mes se presenta una nueva ruta diseñada para ayudarte a reconectar con la naturaleza y contigo mismo. Gratuito para miembros y no miembros. Se requiere inscripción previa, ya que el cupo es limitado. Regístrate con anticipación en línea o en el Centro de Bienvenida.
- Comisión: Gratuito para todos los no miembros y miembros.
- Ubicación: La ubicación varía cada mes; se enviará información detallada por correo electrónico a todos los participantes inscritos.
¿Preguntas? Envíe un correo electrónico a Geraldine Cui a gcui@ymcasd.org.
Muévete mejor, siéntete más fuerte: prueba LES MILLS THRIVE en tu YMCA.
Siéntete en forma, fuerte y con el control de la situación, sin importar tu punto de partida.
Les Mills THRIVE es una sesión de 45 minutos de bajo impacto diseñada para fortalecer la parte inferior del cuerpo y el tronco, mejorar la flexibilidad y aumentar el equilibrio. Te moverás a tu propio ritmo en un ambiente acogedor y motivador, ideal para todos los niveles de condición física.
Descubre cómo el movimiento puede ayudarte a prosperar. ¡Aprende más sobre Les Mills THRIVE!
GRUPO DE PERSPECTIVA MASCULINA
Únete a nuestro Grupo de Perspectiva Masculina , una nueva iniciativa de bienestar que reúne a hombres para dialogar sobre cómo ser la mejor versión de sí mismos. Cultiva el bienestar mental, físico y espiritual, aprende a equilibrar las responsabilidades de la vida, la familia y el trabajo, define una meta personal, fortalece tu autoconocimiento y tu carácter, y conviértete en una persona con la que los demás quieran estar. Para miembros masculinos de la YMCA mayores de 18 años. ¡ Visita nuestro blog para conocer al fundador, Jerry Kwasek, y obtener más información sobre esta gran oportunidad!
El Grupo de Perspectiva Masculina se reunirá el cuarto martes de cada mes . Este grupo está dirigido a hombres que buscan bienestar mental, físico y espiritual, con el objetivo de equilibrar sus responsabilidades familiares y laborales. ¡Desarrolla tu autoconocimiento y tu carácter íntegro para convertirte en una persona con la que los demás quieran estar!
¡RESERVA TU MASAJE HOY MISMO!
¡Refréscate y revitalízate con un masaje! Incorpora el descanso y la recuperación a tu rutina de bienestar. ¡Agenda tu cita hoy mismo en el Centro de Bienvenida!
Precios por sesión individual:
- 30 minutos | $60
- 60 minutos | $100
- 90 minutos | $130
Precios del paquete (5x):
- 30 minutos | $280
- 60 minutos | $480
- 90 minutos | $625
Puede adquirirlo en línea: haga clic en "Pase de Entrenamiento Personal" y desplácese hasta encontrar el paquete que desee. Para programar una cita, visite la recepción o llámenos al (858) 453-3483.
Para obtener más información o si tiene alguna pregunta, comuníquese con Jeremy Sobotka a través de jbsobotka@ymcasd.org.
COACHING DE SALUD EN LA YMCA
Un coach de salud puede ayudarte a ser más responsable, a comprender tus fortalezas y a identificar áreas de mejora. Te empodera para crear o desarrollar aún más tu visión de una vida saludable. ¡Visita nuestra página de coaching de salud para obtener más información!
Tu salud va más allá de lo que comes o la frecuencia con la que haces ejercicio. Experimenta un nuevo enfoque integral de bienestar: personalizado, sostenible y transformador. Las sesiones se realizan de forma presencial o virtual y han sido diseñadas para:
- Producir cambios de comportamiento significativos y a largo plazo.
- Identifica los motivadores y los recursos para alcanzar tu máximo potencial.
- Descubre el éxito que reside en ti a través del apoyo guiado.
- Crea e implementa un plan para lograr tus objetivos.
- Desarrollar prácticas de autocuidado duraderas y reparadoras
Tarifa de asesoramiento personalizado en salud: $70 para miembros | $90 para participantes.
Para obtener más información o para inscribirse, visite nuestra recepción o comuníquese con Jeremy Sobotka a través de jbsobotka@ymcasd.org.
VIVE FUERTE EN LA YMCA
El programa LIVE STRONG de la YMCA involucra a sobrevivientes de cáncer mediante un enfoque integral que abarca la mente y el cuerpo. A través de este programa, los participantes trabajan con personal capacitado de la YMCA para mejorar la resistencia cardiovascular y la capacidad funcional, desarrollar masa muscular y fuerza, e incrementar la flexibilidad. Además de los beneficios físicos, el programa también se enfoca en el bienestar mental y emocional de los sobrevivientes y sus familias. Esto crea un entorno comunitario de apoyo donde las personas afectadas por el cáncer pueden conectarse durante el tratamiento y después. Obtenga más información en línea.
CLASES DE FITNESS EN GRUPO
No olvides consultar nuestro horario de clases grupales para ver las nuevas clases y actualizaciones. ¡Recuerda que los miembros tienen acceso ilimitado a las clases!
ORIENTACIONES DE FITNESS
¡Los miembros pueden programar una cita gratuita de 60 minutos para iniciarse en el mundo del fitness con uno de nuestros entrenadores expertos! Para obtener más información o programar una sesión de orientación, visite el Centro de Bienvenida en su YMCA más cercana. Más información.
TERAPIA REIKI
Experimenta el poder sanador del Reiki con nuestros terapeutas certificados. El Reiki es una técnica de sanación ancestral, segura, natural y de eficacia comprobada que promueve la reducción del estrés, la relajación profunda, la claridad mental, la disminución del dolor, la mejora del sueño y el aumento de la confianza y la autoestima.
Nuestras sesiones de Reiki están disponibles con dos practicantes experimentados:
Lanie Chapman – Maestra de Reiki certificada con más de 30 años de experiencia en sanación energética.
Cecile Allan – Se especializa en sesiones intensivas de 45 minutos diseñadas para restablecer el equilibrio y la armonía del cuerpo y la mente.
Sesiones individuales:
- 30 minutos – $45
- 45 minutos – $60
- 60 minutos – $70
Paquetes de 3 sesiones:
- 30 minutos – $135
- 45 minutos – $174
- 60 minutos – $210
Paquetes de 5 sesiones:
- 30 minutos – $225
- 45 minutos – $275
- 60 minutos – $350
Puedes comprar sesiones en línea haciendo clic en “Pase de entrenamiento personal” y buscando el paquete de Reiki que prefieras. Para programar una sesión o para obtener más información, visita la recepción, llama a Jeremy Sobotka al (858) 535-2931 o envíale un correo electrónico a jbsobotka@ymcasd.org.
ENTRENAMIENTO DE PERSONAL
¡Alcanza tus objetivos de fitness con un entrenamiento personalizado!
Comienza tu camino hacia una vida más saludable con nuestros entrenadores personales certificados. Utilizamos métodos basados en evidencia y equipos de última generación para diseñar programas personalizados que se adaptan a todos los niveles y te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Visita nuestra página de entrenamiento personal para más información.
ENTRENAMIENTO PERSONAL PARA NUEVOS CLIENTES
Si aún no has trabajado con un entrenador personal, ahora puedes contratar a un experto y obtener un paquete individual de 4 sesiones por $228 . ¡Puedes adquirirlo en cualquier momento mientras mantengas tu membresía activa en la YMCA!
EVALUACIONES CORPORALES
Las evaluaciones de composición corporal de InBody están disponibles con cita previa. Obtén un análisis detallado de tu masa muscular, agua y grasa en tan solo 45 segundos. ¡Ahora puedes dejar de adivinar y saber exactamente qué hay dentro de tu cuerpo! Gratis con la compra de un paquete de entrenamiento personal o $20 para miembros, $30 para no miembros. Consulta con un entrenador para inscribirte o contacta a Jeremy Sobotka, jbsobotka@ymcasd.org.
DEPORTES PARA ADULTOS
¡Los adultos también pueden jugar! Este otoño, disfruta de las ligas de voleibol y baloncesto, clases y clínicas de pickleball en la YMCA. Consulta todos los deportes aquí.
PEPINILLO
- Clases particulares: ¡Ahora puedes tomar clases particulares con Eric todos los días de la semana para ayudarte a mejorar tu juego! Regístrate en línea o en la recepción, luego envía un correo electrónico a Luis González a lgonzalez5@ymcasd.org Para programar su cita. ¡Regístrese ahora!
- ¡Clases particulares disponibles con Eric! Regístrese en línea o en la recepción, luego envíe un correo electrónico al coordinador deportivo Luis González a lgonzalez5@ymcasd.org para programar su cita.
FAMILIA Y NIÑOS
En la YMCA, el tiempo en familia es muy especial. Disfruten juntos y descubran nuevas actividades para que sus hijos exploren.
Próximos eventos
Más información próximamente.
CAMPAMENTO FAMILIAR CON ALOJAMIENTO
La YMCA del Condado de San Diego ofrece fines de semana inolvidables, llenos de diversión y aventura para toda la familia en dos magníficos campamentos con alojamiento. Cada paquete incluye hospedaje, comidas y una variedad de actividades dirigidas por nuestro personal, diseñadas para todos los gustos y edades. Ya sea que busques relajarte, explorar nuevas actividades o simplemente pasar tiempo de calidad con familiares y amigos, tenemos el lugar perfecto para ti.
Campamento YMCA Marston
- Más información próximamente.
¡Visite nuestra página del campamento nocturno Camp Marston para obtener más información o regístrese hoy mismo!
Campamento de surf de la YMCA
- Más información próximamente.
¡Visita nuestra página del campamento nocturno Camp Surf para obtener más información o regístrate hoy mismo!
¡Organiza tu próximo evento en Camp Surf!
El Campamento Surf de la YMCA ofrece un espacio único y versátil para su próximo evento, ya sea una reunión corporativa, un retiro grupal o una boda inolvidable. Ubicado junto al impresionante Océano Pacífico, ofrecemos programas personalizados e instalaciones amplias para grupos de todos los tamaños, incluyendo el Centro McKinney Oceanfront, con capacidad para más de 200 personas, además de experiencias diseñadas a medida para satisfacer sus necesidades.
Visite nuestra página de eventos para obtener más información o póngase en contacto con camps@ymcasd.org.
SCOUTS EN EL CAMPAMENTO DE SURF
Camp Surf ofrece un fin de semana lleno de diversión exclusivo para tropas, con dos noches de alojamiento en cabañas o campamentos en la playa, cuatro deliciosas comidas y aventuras sin parar. Disfruta de actividades prácticas para obtener insignias, un equipo de monitores seguro y atento, y un hermoso entorno frente al mar. ¿Lo mejor? ¡Recomienda a otra tropa y ambos líderes asisten gratis! Obtén más información aquí.
VIGILANCIA INFANTIL
Los miembros de Y Community Plus con membresía familiar tienen acceso ilimitado al servicio de cuidado infantil en 12 sucursales de YMCA en todo el condado de San Diego. Con reservas fáciles a través de la aplicación de YMCA, puedes concentrarte en tu entrenamiento o relajarte en la YMCA mientras tus hijos juegan bajo la supervisión de personal altamente capacitado. ¿Aún no eres miembro de Y Community Plus? Los miembros actuales de YMCA pueden actualizar su membresía a Y Community Plus visitando cualquier sucursal. Si actualmente tienes el servicio de cuidado infantil como complemento a tu membresía familiar, puedes seguir usándolo cuando lo necesites. Obtén más información aquí.
Horario del servicio de cuidado infantil en la estación de bomberos de la YMCA de Shepherd
- MISAS: LUNES A VIERNES 9: 00am – 12: 00pm
- Sábados: 8: 00am – 12: 00pm
- Domingos Cerrado
Gimnasia
¡Sumérgete en la diversión con la gimnasia! Niños pequeños y adolescentes pueden fortalecerse, ganar confianza y encontrar el equilibrio en un entorno seguro, divertido y estimulante. Más información.
Nuevo gimnasio abierto para adultos | Jueves de 6:30 a 8:00
Danza
Sábados | Estación de bomberos de la YMCA de Shepherd
¡Introduce a tu hijo/a al mundo del movimiento con nuestras clases de baile para niños de 3 a 12 años, donde la creatividad y la autoexpresión cobran vida! Nuestras clases fomentan la confianza, el trabajo en equipo y el amor por las artes en un ambiente divertido y estimulante.
- Ballet preescolar
- 9:15-10:00 h | Edades: 3-5 años
- Ballet/Tap para jóvenes
- 10:15-11:00 h | Edades: 6-12 años
¡Inscríbase en línea o en el Centro de Bienvenida! Si tiene preguntas o necesita más información, comuníquese con Melina Bradley a través de mbradley@ymcasd.org.
Programas para padres e hijos
¡Únete a nosotros mientras ampliamos nuestra oferta de clases de enriquecimiento para padres e hijos! ¡Tendremos nuevas clases de arte y música, además de deportes para principiantes para niños de 2 a 5 años!
Deportes
Únete a nuestra liga juvenil de baloncesto de 6 semanas. Los partidos se jugarán los sábados y los entrenamientos durante la semana. Los horarios específicos de los partidos se determinarán una vez formados los equipos.
Baloncesto infantil
Clases | Sesiones mensuales
- De 4 a 5 años | Martes, 4:30 h o sábados, 9:00 h
Voleibol juvenil
Clínicas para principiantes | Sesiones mensuales
- De 8 a 10 años | Miércoles a las 3:30 o sábados a las 11:00
- De 11 a 13 años | Miércoles a las 4:45 o sábados a las 12:00
Baloncesto juvenil
Clínicas | Sesiones mensuales
- Edades de 6 a 11 años | Curso para principiantes | Martes, 4:30 h o sábados, 10:00 h
- Edades de 7 a 12 años | Clínica intermedia | Jueves, 3:30
- Edades de 10 a 13 años | Clínica avanzada | Jueves, 4:30
Regístrese hoy en línea. ¡O en el Centro de Bienvenida!
¡Se necesitan entrenadores voluntarios! ¡No podemos jugar esta temporada sin la ayuda de excelentes entrenadores voluntarios como tú! La YMCA te brindará capacitación. ¿Te interesa? Solicita tu plaza en línea aquí.
CUMPLEAÑOS EN LA ZONA DE AGUAS ACUÁTICAS
¡La zona de juegos acuáticos ya está disponible para fiestas de cumpleaños! ¡ Contacta con nuestro departamento de actividades acuáticas para reservar tu fiesta de dos horas los sábados o domingos!
Clubes de aventura
Los clubes de aventura de la YMCA fomentan la relación entre padres e hijos a través de campamentos y otras actividades al aire libre. Disfruten de campamentos de fin de semana (en tiendas de campaña y cabañas) desde el desierto hasta las montañas y las playas. Padres e hijos podrán hacer nuevos amigos y participar en actividades como senderismo, ciclismo, pesca, kayak, manualidades, representaciones teatrales alrededor de la fogata ¡y mucho más! Más información.
PROGRAMAS PARA ADOLESCENTES
¡Anima a tu adolescente a descubrir nuevas actividades, hacer amigos y explorar su potencial en un ambiente divertido y de apoyo en la YMCA!
PROGRAMAS DE ENRIQUECIMIENTO PARA ADOLESCENTES
¡Bienvenidos al Programa de Enriquecimiento para Adolescentes del YMCA Dan McKinney! ¡Estamos encantados de presentarles una nueva gama de clases y talleres diseñados especialmente para nuestros increíbles adolescentes del YMCA! Si eres adolescente o si algún miembro de tu familia lo es y te interesa el arte, la tecnología, los deportes o cualquier otra actividad, ¡te damos la bienvenida! ¡ Descubre hoy mismo nuestros programas de enriquecimiento para adolescentes!
Todos los programas del Centro Juvenil están abiertos a todos los adolescentes de la comunidad que deseen asistir.
Si tiene alguna pregunta o comentario, comuníquese con nuestro coordinador de actividades para adolescentes, Nicholas Selway, a la dirección nselway@ymcasd.org .
Clases de cocina para adolescentes
¡Únete a nuestra clase de cocina para adolescentes! Seas principiante o un chef experto, nuestras clases te ofrecen comidas y lecciones adaptadas a tu nivel. Disfruta de un ambiente divertido y de apoyo para desarrollar tu confianza, tus habilidades culinarias y tu comunidad. Edades: 12-17 años. ¡Inscríbete hoy!
- ¿Cuándo? (Sesiones mensuales)
Miércoles | 5:30–6:30
Jueves | 5:45–6:45 - Ubicación: Dan Cocina didáctica McKinney | YMCA de la familia Dan McKinney
Noches para adolescentes
Presentamos nuestras Noches para Adolescentes, organizadas por Dan McKinney Family YMCA: una nueva y emocionante manera para que los adolescentes salgan, exploren nuevas actividades y hagan nuevos amigos. Una vez al mes, los adolescentes se reúnen para un evento lleno de festividades, juegos, refrigerios y ¡crearán recuerdos inolvidables! Edades de 12 a 17 años . ¡Inscríbete hoy!
Comisión: $15 para no miembros. Ahorre hasta un 25% con membresías Y seleccionadas.
Ubicación: YMCA de la familia Dan McKinney, 8355 Cliffridge Ave, La Jolla, CA 92037 — obtenga direcciones
Información de contacto:
- Hannah Lewis, Directora de Programas para Adolescentes | hlewis@ymcasd.org
- Nicholas Selway, Coordinador de Adolescentes | nselway@ymcasd.org
GOBIERNO JUVENIL
LEGISLATURA Y TRIBUNAL MODELO (MLC)
Programa de Bachillerato | Grados 9–12
¿Te interesa contribuir a dar forma al futuro? El programa Modelo de Legislatura y Tribunal está diseñado específicamente para estudiantes de secundaria y les brinda la oportunidad única de asumir los roles de legisladores estatales, abogados y jueces, lo que les permitirá desarrollar sus habilidades de oratoria, pensamiento crítico y liderazgo. ¡ Aprende más!
Para obtener más información, comuníquese con Hannah Lewis a través de hlewis@ymcasd.org.
MODELO DE NACIONES UNIDAS (MUN)
Programa de Secundaria | Grados 6–8
Estudiantes de secundaria, o “embajadores”, se reúnen en delegaciones y participan en el programa con compañeros de toda California. Tienen la oportunidad de debatir temas internacionales, descubrir otras culturas, desarrollar habilidades para la vida y hacer nuevos amigos. El programa de tres meses incluye dos eventos presenciales*, una capacitación de un día y la cumbre final de dos noches, el Modelo de Naciones Unidas. Allí, los delegados representan a los países asignados como embajadores y trabajan para resolver problemas globales con las habilidades que han adquirido. ¡ Más información!
Para obtener más información, comuníquese con Hannah Lewis, hlewis@ymcasd.org | 858-453-3483 ext. 1832.
Adultos activos de la YMCA (mayores de 55 años)
Pruebas de memoria gratuitas con Sharp.
El YMCA de la familia Dan McKinney y el Centro de Investigación Neurocognitiva SHARP se han asociado para ofrecer evaluaciones de memoria gratuitas a adultos activos de 55 años o más. Un especialista de SHARP Healthcare realizará una prueba rápida de 10 minutos y revisará sus resultados durante la evaluación. ¡ Regístrese hoy!
Fechas de proyección:
- Martes 28 de julio, de 9:30 a 1:00.
- Martes 27 de octubre, de 9:30 a 1:00.
Ubicación: Vestíbulo frente a las salas comunitarias 1 y 2.
Para obtener más información, comuníquese con Geraldine Cui a través de gcui@ymcasd.org.
EL PROGRAMA DE SALUD INTEGRAL
El Programa de Salud Integral, en colaboración con el Departamento de Asuntos de Veteranos de San Diego, ofrece programas de bienestar para veteranos en todo el condado de San Diego. Se invita a los veteranos a participar en actividades como tai chi y yoga en el YMCA de la familia Dan McKinney en La Jolla, promoviendo el bienestar físico y mental. ¿Le interesa participar en nuestras clases de ejercicio en grupo, como tai chi, yoga, aquagym y mucho más? Consulta aquí nuestro horario de ejercicios en grupo..
Para obtener más información, comuníquese con Geraldine Cui en gcui@ymcasd.org.
Clubes de la YAA
- Club de Mahjong — Jueves | 11:00–1:00
¡Demuestra tu espíritu competitivo y conviértete en el campeón del lunes de Mahjong! Gratis para socios y abierto a todos los niveles. Aprende sobre la marcha o simplemente observa si eres principiante en el mahjong.
*Estos eventos son gratuitos para los socios. Todos los clubes están sujetos a cancelación. Por favor, regístrese en nuestro Centro de Bienvenida.
Para obtener más información, comuníquese con Geraldine Cui a través de gcui@ymcasd.org.
Actividades para adultos activos en todo el condado
Más para explorar
Visite nuestra página de Y Active Adults para consultar la programación y las actividades disponibles en todo el condado.
Eventos y actividades especiales
Banco de Sangre
¿Sabías que puedes ayudar a salvar hasta tres vidas donando sangre? La YMCA del Condado de San Diego se ha asociado con el Banco de Sangre de San Diego para organizar campañas de donación de sangre en todo el condado este año. ¡Ayúdanos a cubrir la gran necesidad de donaciones de sangre en nuestra comunidad!
¡Próximamente más información y fechas!
Concierte una cita aquí o llame al (619) 400-8251.
Y en la COMUNIDAD
CONECTÁNDOTE CON LA ATENCIÓN MÉDICA
Hemos simplificado el proceso de búsqueda de guarderías con nuestro sistema de referencias mejorado para ayudar a los padres a tomar la mejor decisión para sus familias. ¡ Más información!
AYUDA PARA PAGAR EL CUIDADO DE LOS NIÑOS
¿Necesitas ayuda para pagar el cuidado de los niños, o necesitas ayuda alguna persona que conozcas?
La Lista Centralizada de Elegibilidad (CEL) del Condado de San Diego es una aplicación que te conecta con diferentes agencias en todo San Diego para ayudarte a pagar el cuidado infantil si cumples con los requisitos. El cuidado infantil se ha convertido en el segundo mayor gasto de las familias, llegando a representar hasta el 50% de su presupuesto familiar anual. Averigua si cumples con los requisitos para este servicio hoy mismo.
MANTENGASE EN CONTACTO
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PREFERENCIAS DE COMUNICACIÓN
Visite nuestro centro de suscripciones para activar las alertas por mensaje de texto y asegurarse de recibir actualizaciones que puedan afectar su visita a la YMCA.
Contáctanos
Si tiene alguna pregunta o inquietud, ¡nuestro equipo de membresía está aquí para ayudarle! Llámenos al (858) 453-3483 durante el horario comercial habitual o envíenos un correo electrónico a ljfeedback@ymcasd.org y nos pondremos en contacto con usted pronto.
