Câu chuyện Y của tôi – Carl R.
GẶP GỠ CARL R. Bốn năm trước, Carl trải qua một cuộc hôn nhân vô cùng độc hại, hủy hoại cả tâm trí, thể xác và tâm hồn anh. Tình hình trở nên nghiêm trọng đến mức anh phải điều trị […]
Lễ trao giải Nhân phẩm Tiến sĩ Martin Luther King Jr. thường niên lần thứ 37
Tổ chức YMCA vinh danh nhà hoạt động vì sức khỏe Tiến sĩ Suzanne Afflalo và nhà tiên phong bất động sản Theophilus Logan với Giải thưởng Nhân phẩm Tiến sĩ Martin Luther King Jr. trong Lễ trao giải Gia đình Jackie Robinson thường niên lần thứ 37 […]
Lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Ai cũng từng nghe điều đó rồi. Nó cũng giống như những câu châm ngôn phổ biến khác mà chúng ta thường nghe trong đầu suốt cuộc đời: “Ăn uống […]
Gắn bó với cộng đồng
Tháng 11 là Tháng Quốc gia nâng cao nhận thức về thanh thiếu niên bỏ nhà và vô gia cư. Chúng tôi tin rằng tình trạng vô gia cư ở thanh thiếu niên là một vấn đề của cộng đồng và cần có giải pháp từ cộng đồng. Vô gia cư là một trong những vấn đề xã hội lớn nhất […]
Các hoạt động gia đình tại Y
Trại hè • Thể thao • Bơi lội • Thể dục dụng cụ • Hướng dẫn phiêu lưu • Khiêu vũ • Sức khỏe & Thể dục Giải đấu ném bóng chày thiếu niên tại YMCA Gia đình Jackie Robinson Tay đập nhí của bạn có thể có trải nghiệm đẳng cấp chuyên nghiệp […]
Vắc-xin COVID-19: Những điều cơ bản
Sự an toàn của cộng đồng luôn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. Đặc biệt là trong năm nay, khi phải đối phó với virus COVID-19. Dưới đây là một số nguồn thông tin hữu ích liên quan đến COVID-19 […]
Lợi ích của việc học bơi
Bơi lội không chỉ là một thú vui giải trí trong mùa hè mà còn là một kỹ năng cứu sống. Học bơi góp phần vào sự phát triển của trẻ em theo nhiều cách. […]
Những lý do để yêu thích Trại hè YMCA
Tại YMCA Quận San Diego, chúng tôi tin rằng tất cả trẻ em đều xứng đáng có cơ hội trải nghiệm sức mạnh thay đổi cuộc sống của trại hè. Mặc dù virus COVID-19 đã gây ra nhiều thách thức, bạn sẽ thấy […]
Nâng cao hiệu quả tập luyện của bạn với phương pháp tập luyện ngắt quãng (Interval Training).
Chúng ta đều được khuyên nên làm việc thông minh hơn chứ không phải chăm chỉ hơn, đúng không? Vậy thì đã đến lúc áp dụng điều đó vào thói quen tập luyện của bạn bằng cách kết hợp tập luyện ngắt quãng. Ít thời gian hơn ở phòng tập không có nghĩa là […]
Ngày hành động tử tế ngẫu nhiên
Chúng tôi đang tham gia phong trào #BiếnLòngTốtThànhChuẩnMạo và #KhámPháNhữngĐiềuTốtĐẹp. Bạn đang tham gia như thế nào? Hãy truy cập RandomActsofKindness.org để tìm những ý tưởng truyền cảm hứng hoặc chia sẻ chúng trên mạng xã hội với hashtag #RandomActsofKindnessDay. Dưới đây là một số cách bạn có thể […]
