جدید برای شما
در YMCA خانواده دن مککینی
ارتباط سریع
ویژه
برای اخبار مربوط به اتفاقات ویژه و بهروزرسانیهایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، اینجا را بررسی کنید! برای مشاهده اطلاعات خاصتر در مورد حوزههای مختلف برنامهریزی، به پایین اسکرول کنید.
روز افتتاحیه باشگاههای ماجراجویی
ماجراجویی از اینجا شروع میشود!
در روز افتتاحیه باشگاههای ماجراجویی ، روز یکشنبه، ۲۳ آگوست، از ساعت ۱۰:۰۰ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر در YMCA خانواده دن مککینی به ما بپیوندید !
باشگاههای ماجراجویی یک برنامه خانوادگی است که والدین و بچهها را از طریق کمپینگ، ماجراجوییهای فضای باز و فعالیتهایی که در تمام طول سال انجام میشود و دوستی، اعتماد به نفس و خاطرات ماندگار را میسازد، گرد هم میآورد.
از یک صبح شاد با موارد زیر لذت ببرید:
- یک همبرگر یا هات داگ به همراه ثبت نام روز افتتاحیه
- مسیر مانع فنری
- المپیک کمپینگ
- سوراخ ذرت
- با خانوادهها و رهبران باشگاههای ماجراجویی ملاقات کنید و با آنها ارتباط برقرار کنید
این رویداد رایگان است، اما ثبت نام الزامی است. برای رزرو جا، به صورت آنلاین ثبت نام کنید یا به مرکز خوشامدگویی مراجعه کنید.
سوالی دارید؟ با کایل کلایس از طریق ایمیل kkluis@ymcasd.org یا شماره تلفن 858-453-3483 داخلی 3213 تماس بگیرید.
ورزشهای جدید در دن مککینی!
کلاسهای هنرهای رزمی (تمام سنین)
از طریق تمرین کاراته، اعتماد به نفس، نظم و قدرت را در خود پرورش دهید. دانشآموزان در هر سنی، در یک محیط شاد و حمایتی، حالتهای صحیح بدن، فرمها و تکنیکهای دفاع شخصی را یاد خواهند گرفت. امروز ثبت نام کنید!
پیکلبال جوانان (سنین ۸ تا ۱۳ سال)
پیکلبال یکی از سریعترین ورزشهای در حال رشد در کشور است و اکنون انجمن جوانان مسیحی (YMCA) شما آن را به جوانان ما میآورد. کلینیکهای مبتدی ما اصول اولیه را به روشی سرگرمکننده و سریع آموزش میدهند و به بچهها کمک میکنند تا مهارتها را بسازند، با دوستان خود ارتباط برقرار کنند و ورزشی را کشف کنند که تا آخر عمر دوست خواهند داشت. امروز ثبت نام کنید!
ما همین الان استخدام میکنیم!
تو به Y تعلق داری! تأثیری فراتر از روز کاری خود بگذار. دلیلی باش که کسی پتانسیل، شجاعت و شادی خود را کشف کند و خاطراتی بسازد که تا آخر عمر باقی بمانند!
- استخدام هم اکنون برای مربیان شنا، نجات غریقها، کارکنان اردوهای تابستانی و موارد دیگر! همه موقعیتهای شغلی را ببینید و همین حالا درخواست دهید.
- به کار داوطلبانه علاقه دارید؟ ما به کمک شما نیاز داریم! برنامههایی مانند ورزش جوانان، بدون داوطلبان Y نمیتوانند برگزار شوند. بیشتر بدانید و همین امروز درخواست دهید.
با ما در ارتباط باشید. انگیزه داشته باشید. در مسیر درست بمانید.
همین امروز آخرین نسخه اپلیکیشن YMCA شهرستان سن دیگو را دانلود کنید!
فعال و متصل ماندن در Y آسانتر شده است. اپلیکیشن موبایل بهروز شده ما هر آنچه را که نیاز دارید، درست در جیب شما قرار میدهد - بنابراین میتوانید زمان کمتری را صرف جستجو و زمان بیشتری را صرف حضور، تفریح و رسیدن به اهداف خود کنید. درباره این اپلیکیشن اینجا بیشتر بدانید!
با استفاده از این برنامه می توانید:
- جدید: کسب نشانهای موفقیت
- جدید: به چالشهای تناسب اندام و سلامتی بپیوندید
- جدید: ورود امن با شناسه چهره
- اسکن کن و برو - از برنامه به عنوان کارت عضویت دیجیتال خود استفاده کنید
- ساعات کاری مجموعه و برنامههای تناسب اندام گروهی را بررسی کنید
- کلاسهای تناسب اندام گروهی را رزرو کنید و از آخرین برنامهها مطلع شوید
- رزرو خدمات مراقبت از کودک
بررسی اجمالی ورزشهای آبی
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد امکانات ورزشهای آبی ما در Dan McKinney Family YMCA و سایر استخرهای سراسر شهرستان، به صفحه بخش امکانات ورزشهای آبی ما مراجعه کنید.
- تعطیلی متناوب اسپا: به منظور اولویتبندی ایمنی اعضا، اسپای Dan McKinney Family YMCA در طول فصل بیسبال به صورت متناوب تعطیل خواهد بود. لطفاً روزها/زمانهای تعطیلی را در زیر مشاهده کنید. از درک شما متشکریم.
- شنبهها: ۸:۰۰ صبح تا ۶:۰۰ بعد از ظهر
- یکشنبهها: ۱۰:۰۰ صبح تا ۵:۰۰ بعد از ظهر
- دوشنبه تا جمعه: ۴:۴۵ بعد از ظهر تا ۶:۰۰ بعد از ظهر
آخر هفته سلامت زنان ۲۰۲۶
فرار، اتصال و شارژ مجدد
استراحت کنید، جامعهای بسازید و روی سلامت خود تمرکز کنید. همین امروز در CampInTouch ثبت نام کنید.
- چه زمانی: ۱۱ تا ۱۳ سپتامبر ۲۰۲۶ | رده سنی ۱۸ سال به بالا
- شامل چه مواردی می شود: کلاسهای تناسب اندام، پیادهروی، تیراندازی با کمان، صنایع دستی، آتش روشن کردن و وعدههای غذایی سالم.
- هزینه: از ۲۶۹ دلار برای غیر اعضا (تا ۱۵٪ تخفیف برای طرحهای عضویت Y منتخب)
سوالی دارید؟ با شارنای نیل از طریق sneale@ymcasd.org تماس بگیرید.
اردوی تابستانی ۲۰۲۶
ثبت نام اردو آغاز شد! از قبل برنامه ریزی کنید و با پرداخت حداکثر ۶۰ دلار، جای خود را در اردو قطعی کنید - به فرزندتان تابستانی پر از سرگرمی، دوستی و ماجراجویی هدیه دهید. تمام اردوهای یک روزه را مشاهده کنید.
برای جزئیات برنامه، برنامهها، سوالات متداول و موارد دیگر ، صفحه اردوی روزانه شعبه محلی خود را بررسی کنید . ظرفیتها به سرعت پر میشوند، بنابراین زودتر ثبتنام کنید!
اردوهای شبانه
دنبال یک ماجراجویی تابستانی طولانی هستید؟ کمپهای شبانه ما از جمله YMCA Camp Marston، YMCA Raintree Ranch و YMCA Camp Surf را امتحان کنید - جایی که بچهها از دنیای مجازی فاصله میگیرند، اعتماد به نفس پیدا میکنند، دوست پیدا میکنند و خاطراتی ماندگار میسازند.
سلامت و تندرستی
ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا بفهمید چه چیزی شما را در Y به حرکت در میآورد!
EGYM در ایستگاه آتش نشانی انجمن جوانان مسیحی شپرد
EGYM به Shepherd YMCA Firehouse رسیده است ! برای یک تمرین هوشمندانهتر و شخصیتر آماده شوید. این سیستم تناسب اندام هوشمند و پیشرفته به طور خودکار با شما تنظیم میشود و رسیدن به اهدافتان را آسانتر از همیشه میکند. برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.
سوالی دارید؟ با لوسی موریلو از طریق lmurillo@ymcasd.org تماس بگیرید.
مربیان اصلاحطلب پیلاتس در ایستگاه آتشنشانی Shepherd YMCA
آموزش پیلاتس ریفورمر، تمرینات شخصیسازیشده و مبتنی بر تجهیزات را ارائه میدهد که برای بهبود قدرت، تعادل و انعطافپذیری طراحی شدهاند. این جلسات که توسط مربیان معتبر پیلاتس هدایت میشوند، برای تمام سطوح آمادگی جسمانی، از مبتدیان و افراد در حال بهبودی از آسیبدیدگی گرفته تا ورزشکاران سطح بالا، ایدهآل هستند.
کلاسهای پیلاتس ریفورمر برای گروههای کوچک (حداکثر ۵ نفر)
برنامه
دوشنبهها: ۱۰:۰۰ صبح | سهشنبهها: ۵:۰۰ بعد از ظهر | چهارشنبهها: ۱۰:۰۰ صبح | پنجشنبهها: ۵:۰۰ بعد از ظهر | شنبهها: ۹:۰۰ صبح و ۱۰:۰۰ صبح
هزینه: ۸۰ دلار برای شرکتکنندگان (تا ۲۵٪ تخفیف با عضویتهای منتخب Y)
*قیمتهای فوق بر اساس دوره ۴ هفتهای است. برخی ماهها فقط ۳ هفته و برخی ۵ هفته خواهند داشت.
قیمتها بر این اساس تعدیل میشوند.
آموزش شخصی پیلاتس ریفورمر
۴ جلسه: ۲۳۳ دلار | ۸ جلسه: ۴۵۳ دلار | ۱۲ جلسه: ۶۵۶ دلار
برای اطلاعات بیشتر، با شماره (858) 551-9622 تماس بگیرید یا به مرکز خوشامدگویی ما مراجعه کنید.
کلاسهای هنرهای رزمی برای همه سنین!
از طریق تمرین کاراته، اعتماد به نفس، نظم و قدرت را در خود پرورش دهید. دانشآموزان در هر سنی، حالتهای صحیح بدن، فرمها و تکنیکهای دفاع شخصی را در یک محیط سرگرمکننده و حمایتی یاد خواهند گرفت. همین امروز به صورت آنلاین ثبت نام کنید!
- سنین 4 - 5 | 6: 00pm-6: 30pm
- سنین ۶ تا ۱۲ سال | 6: 30pm-7: 15pm
- سنین 13 - 17 | 7: 15pm-8: 00pm
- سنین 18 + | 7: 15pm-8: 00pm
باشگاه پیادهروی مدیتیشن
به ما در باشگاه پیادهروی مدیتیشن در Dan McKinney Family YMCA بپیوندید - یک پیادهروی آسان و آگاهانه که در آخرین دوشنبه هر ماه از ساعت ۸:۳۰ صبح تا ۱۰:۳۰ صبح برگزار میشود . هر ماه یک مسیر جدید برای کمک به شما در برقراری ارتباط مجدد با طبیعت و خودتان طراحی شده است. برای افراد غیر عضو و اعضا رایگان است - ثبت نام الزامی است زیرا فضا محدود است، لطفاً از قبل به صورت آنلاین یا در مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید.
- هزینه: رایگان برای همه افراد غیر عضو و اعضا
- محل: مکان برگزاری ماهانه متغیر است - اطلاعات دقیق برای همه شرکتکنندگان ثبتنامشده ایمیل خواهد شد.
سوالی دارید؟ به جرالدین کوی به آدرس gcui@ymcasd.org ایمیل بزنید.
بهتر حرکت کنید، قویتر احساس کنید - LES MILLS THRIVE را در YMCA خود امتحان کنید
احساس تناسب اندام، قدرت و کنترل داشته باشید - مهم نیست از کجا شروع میکنید.
Les Mills THRIVE یک جلسه ۴۵ دقیقهای کمفشار است که برای تقویت قدرت پایینتنه و عضلات مرکزی بدن، بهبود انعطافپذیری و افزایش تعادل طراحی شده است. شما با سرعت دلخواه خود در یک محیط دلپذیر و حمایتی که برای تمام سطوح تناسب اندام مناسب است، حرکت خواهید کرد.
اکنون در این شعب YMCA موجود است:
- توبی ولز YMCA
- دن مککینی، انجمن YMCA خانواده
- خانواده جو و مری موتینو YMCA
- خانواده ماگدالنا اکه YMCA
- YMCA خانواده خلیج جنوبی
کشف کنید که چگونه حرکت میتواند به شما در پیشرفت کمک کند. درباره Les Mills THRIVE بیشتر بدانید!
تمرین گروهی در Shepherd Firehouse YMCA
آیا میدانستید که ما اکنون کلاسهای ورزشی گروهی را در Shepherd Firehouse YMCA در لا هویا ارائه میدهیم؟ ما پیشنهادات زیادی مانند: ZUMBA، HIIT، یوگا، کلاسهای Les Mills (مانند BODYPUMP و BODYCOMBAT) و موارد دیگر داریم! برای مشاهده پیشنهادات ماهانه، از صفحه اصلی Shepherd Firehouse YMCA دیدن کنید!
گروه ارتباط مردان
به ما در گروه ارتباط مردان بپیوندید - یک ابتکار جدید برای رفاه حال مردان تا برای بحث سالم در مورد چگونگی تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودشان، گرد هم آیند. فردی با سلامت ذهنی، جسمی و معنوی باشید، یاد بگیرید که چگونه بین موقعیتهای زندگی، مسئولیتهای خانوادگی و شغلی تعادل برقرار کنید، یک هدف شخصی برای زندگی خود تعیین کنید، در تسلط بر نفس و شخصیت سالم رشد کنید و فردی باشید که مردم میخواهند در کنارش باشند. برای اعضای مرد YMCA بالای ۱۸ سال. برای ملاقات با بنیانگذار، جری کواسک و کسب اطلاعات بیشتر در مورد این فرصت عالی، از وبلاگ ما دیدن کنید !
گروه ارتباط مردان، چهارمین سهشنبه هر ماه تشکیل جلسه میدهد . این گروه برای مردانی است که به دنبال سلامت ذهنی، جسمی و روحی هستند و هدفشان ایجاد تعادل بین موقعیتهای زندگی، خانواده و مسئولیتهای شغلی است. با تبدیل شدن به فردی که دیگران میخواهند در کنارش باشند، بر خود مسلط شوید و شخصیت سالمی داشته باشید!
همین امروز برای ماساژ وقت بگیرید!
با ماساژ، طراوت و شادابی را تجربه کنید! استراحت و ریکاوری را بخشی از برنامهی سلامتی خود قرار دهید. همین امروز برای رزرو نوبت در مرکز خوشامدگویی اقدام کنید!
قیمت گذاری تک جلسه ای:
- ۹۰ دقیقه | ۶۲۵ دلار
- ۹۰ دقیقه | ۶۲۵ دلار
- ۹۰ دقیقه | ۶۲۵ دلار
(5x) قیمت بسته:
- ۹۰ دقیقه | ۶۲۵ دلار
- ۹۰ دقیقه | ۶۲۵ دلار
- ۹۰ دقیقه | ۶۲۵ دلار
شما میتوانید از طریق آنلاین خرید کنید - روی «Personal Training Punch Pass» کلیک کنید و تا زمانی که بسته مورد نظر را مشاهده کنید، اسکرول کنید. برای تعیین وقت، لطفاً به پذیرش مراجعه کنید یا با شماره (858) 453-3483 با ما تماس بگیرید.
برای اطلاعات بیشتر یا سوالات، لطفا با جرمی سوبوتکا از طریق ایمیل jbsobotka@ymcasd.org تماس بگیرید.
ماساژ در حال حرکت
بعد از یک تمرین سخت، از یک ماساژ آرامشبخش سی دقیقهای رایگان با اجاره تجهیزات جدید ما لذت ببرید! برای اطلاعات بیشتر از یک مربی سلامتی سوال کنید. برای بررسی تجهیزات ماساژ، ارائه کارت شناسایی الزامی است.
مربیگری سلامت در Y
یک مربی سلامت میتواند به شما کمک کند تا مسئولیتپذیر باشید، دیدگاهی نسبت به نقاط قوت خود پیدا کنید و زمینههای فرصت را شناسایی کنید. آنها شما را قادر میسازند تا چشمانداز خود را برای زندگی سالم ایجاد یا توسعه دهید. برای اطلاعات بیشتر به صفحه مربیگری سلامت ما مراجعه کنید!
سلامتی شما چیزی فراتر از چیزی است که میخورید یا اینکه چند وقت یکبار ورزش میکنید. یک رویکرد جدید و جامع برای تندرستی را تجربه کنید که فردی، پایدار و متحول کننده باشد. جلسات به صورت حضوری یا مجازی برگزار میشوند و به گونهای طراحی شدهاند که:
- ایجاد تغییر رفتاری معنادار و بلندمدت
- شناسایی انگیزهها و منابع برای دستیابی به بالاترین پتانسیل خود
- از طریق پشتیبانی هدایتشده، موفقیتی را که در درون شما نهفته است، کشف کنید
- برای رسیدن به اهدافتان برنامهای تدوین و اجرا کنید
- شیوههای خود مراقبتی پایدار و ترمیمی را توسعه دهید
هزینه مربیگری سلامت شخصی: ۷۰ دلار برای هر عضو | ۹۰ دلار برای هر غیر عضو
برای اطلاعات بیشتر یا ثبت نام، به میز پذیرش ما مراجعه کنید یا با جرمی سوبوتکا از طریق ایمیل jbsobotka@ymcasd.org تماس بگیرید.
بقاء سرطان در YMCA
«شکوفایی فراتر از سرطان» یک برنامهی سلامت حمایتی ۱۲ هفتهای رایگان است که برای کمک به بازماندگان سرطان، قبل، حین و بعد از درمان ایجاد شده است. شرکتکنندگان با افرادی که مسیرشان را درک میکنند، قدرت، اعتماد به نفس و ارتباطات معنادار ایجاد میکنند.
کلاسهای تناسب اندام گروهی
برای اطلاع از کلاسها و بهروزرسانیهای جدید، حتماً برنامه کلاسهای تناسب اندام گروهی ما را بررسی کنید. به یاد داشته باشید، اعضا دسترسی نامحدود به کلاسها دارند!
درمان ریکی
قدرت شفابخشی ریکی را با متخصصان دارای مجوز ما تجربه کنید. ریکی یک تکنیک شفابخشی باستانی، ایمن، طبیعی و اثبات شده است که باعث کاهش استرس، آرامش عمیق، وضوح ذهنی، کاهش درد، بهبود خواب، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس میشود.
جلسات ریکی ما با دو متخصص باتجربه در دسترس است:
لانی چپمن - استاد ریکی دارای گواهینامه با بیش از 30 سال تجربه در زمینه انرژی درمانی.
سیسیل آلن – متخصص در جلسات متمرکز ۴۵ دقیقهای که برای بازیابی تعادل و هماهنگی در بدن و ذهن طراحی شدهاند.
جلسات تک نفره:
- ۶۰ دقیقه – ۳۵۰ دلار
- ۶۰ دقیقه – ۳۵۰ دلار
- ۶۰ دقیقه – ۳۵۰ دلار
بستههای ۳ جلسهای:
- ۶۰ دقیقه – ۳۵۰ دلار
- ۶۰ دقیقه – ۳۵۰ دلار
- ۶۰ دقیقه – ۳۵۰ دلار
بستههای ۳ جلسهای:
- ۶۰ دقیقه – ۳۵۰ دلار
- ۶۰ دقیقه – ۳۵۰ دلار
- ۶۰ دقیقه – ۳۵۰ دلار
شما میتوانید با کلیک روی «Personal Training Punch Pass» و اسکرول کردن برای یافتن بسته ریکی مورد نظر خود، جلسات را به صورت آنلاین خریداری کنید. برای تعیین وقت جلسه یا کسب اطلاعات بیشتر، لطفاً به پذیرش مراجعه کنید، با جرمی سوبوتکا با شماره (858) 535-2931 تماس بگیرید یا به آدرس jbsobotka@ymcasd.org به او ایمیل بزنید.
آموزش شخصی
با تمرینات شخصیسازیشده به اهداف تناسب اندام خود برسید!
سفر تناسب اندام خود را با مربیان شخصی دارای گواهینامه ما آغاز کنید. ما با استفاده از روشهای مبتنی بر شواهد و تجهیزات پیشرفته، برنامههای شخصیسازیشدهای را برای تمام سطوح تناسب اندام طراحی میکنیم تا به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کنیم. برای جزئیات بیشتر به صفحه آموزش شخصی ما مراجعه کنید.
آموزش شخصی برای مشتریان جدید
اگر هنوز با یک مربی شخصی کار نکردهاید، اکنون میتوانید با یک متخصص تماس بگیرید و یک بسته ۴ جلسهای تک نفره را با قیمت ۲۲۸ دلار دریافت کنید . میتوانید این بسته را در هر زمانی از عضویت فعال YMCA خود خریداری کنید!
ارزیابیهای درون بدنی
ارزیابی ترکیب بدن با InBody با تعیین وقت قبلی امکانپذیر است. تنها در ۴۵ ثانیه، تجزیه و تحلیل دقیقی از بافت بدون چربی، آب و توده چربی خود دریافت کنید. اکنون میتوانید حدس و گمان را کنار بگذارید و دقیقاً بدانید که درون بدن شما چیست! با خرید بسته PT رایگان یا ۲۰ دلار برای اعضا، ۳۰ دلار برای غیر اعضا. برای ثبت نام به یک مربی یا مربی مراجعه کنید یا با جرمی سوبوتکا، jbsobotka@ymcasd.org تماس بگیرید.
ورزش بزرگسالان
بزرگسالان هم میتوانند بازی کنند! پاییز امسال، از لیگهای والیبال و بسکتبال، کلاسهای پیکلبال و کلاسهای آموزشی در Y لذت ببرید! همه ورزشها را اینجا ببینید.
کلینیکهای پیکلبال
آیا به یادگیری پیکلبال یا بهبود بازی خود علاقه دارید؟ به ما در زمینهای پیکلبال سرپوشیده بپیوندید! مربیان آگاه ما نکات و ترفندهایی را به شما آموزش میدهند تا بازی خود را به سطح بالاتری برسانید.
- پنج شنبه ها:
- کلینیک سطح متوسط: ۱۲:۰۰ تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
- کلینیک مبتدیان: ۱۱:۰۰ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر
- امروز ثبت نام کنید!
برای اطلاعات بیشتر، با لو گونزالس از طریق ایمیل lgonzalez5@ymcasd.org تماس بگیرید.
پیکلبال
درس های خصوصی
جلسات خصوصی تدریس خصوصی با اریک اکنون هر روز هفته در دسترس است تا به شما در بهبود بازیتان کمک کند! به صورت آنلاین یا در پذیرش ثبت نام کنید، سپس برای تعیین وقت ملاقات خود به نیکلاس سلوی به آدرس nselway@ymcasd.org ایمیل بزنید. همین حالا ثبت نام کنید!
گرایشهای تناسب اندام
اعضا میتوانند یک جلسه ۶۰ دقیقهای رایگان برای آشنایی با اصول تناسب اندام در بدو ورود به باشگاه با یکی از مربیان متخصص تناسب اندام ما رزرو کنند! برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت جلسه توجیهی تناسب اندام در بدو ورود، به مرکز خوشامدگویی در نزدیکترین شعبه Y مراجعه کنید. اطلاعات بیشتر.
خانواده و کودکان
اوقات خانوادگی در Y خاص است. با هم وقت بگذرانید و فعالیتهای جدیدی را برای فرزندتان کشف کنید.
رویدادهای پیشرو
اطلاعات بیشتر به زودی ارائه می شود!
کلاسهای تقویتی
به ما در کلاسهای تقویتی که از طریق فعالیتهای هنری و موسیقی عملی، خلاقیت و ارتباط را برمیانگیزند، بپیوندید. همین امروز ثبت نام کنید!
- بچهها در آشپزخانه: سهشنبهها | ۴:۰۰ تا ۵:۰۰ بعد از ظهر
فعالیتهای آشپزی عملی که مهارتهای آشپزی، عادات سالم و اعتماد به نفس را آموزش میدهند.- هزینه: ۱۷۶ دلار* (تا ۱۵٪ تخفیف با عضویتهای Y منتخب)
- سن: ۵ تا ۱۲ سال
- باشگاه غنیسازی: چهارشنبهها | ۱۲:۳۰ تا ۵:۳۰ بعد از ظهر
هر روز ترکیبی از فعالیتهای موضوعی در فضای داخلی و خارجی برای فعال و سرگرم نگه داشتن کودکان ارائه میشود. ممکن است جلسات آببازی و استخر نیز در برنامه گنجانده شود و میان وعدههای سالم نیز ارائه میشود.- هزینه: ۱۷۶ دلار* (تا ۱۵٪ تخفیف با عضویتهای Y منتخب)
- سن: ۵ تا ۱۲ سال
- آشپزی: سهشنبهها | ۴:۰۰-۵:۰۰ بعد از ظهر
خلاقیت و کنجکاوی را از طریق هنرهای دستی و چالشهای STEM برانگیزید.- هزینه: ۱۷۶ دلار* (تا ۱۵٪ تخفیف با عضویتهای Y منتخب)
- سن: ۵ تا ۱۲ سال
برای اطلاعات بیشتر، با داینا ویتی تماس بگیرید: dwhitty@ymcasd.org
*قیمت بر اساس ۴ هفته ماهانه محاسبه شده است.
باشگاه هنر
چهارشنبهها | ۲:۰۰ تا ۴:۰۰ بعد از ظهر - عاشق طراحی، نقاشی یا هر دو هستید؟ به ما بپیوندید تا با استفاده از تکنیکهای مختلف هنری، یک شاهکار خلق کنیم. از آنجایی که لوازم موجود محدود است، اعضا را تشویق میکنیم که لوازم خود را بیاورند. سهپایه در اختیارشان قرار خواهد گرفت. برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به مرکز خوشامدگویی ما مراجعه کنید.
اردوهای یک روزه آینده
اردوهای ما راهی هیجانانگیز برای گذراندن تعطیلات مدرسه هستند! ما فعالیتهای پرجنبوجوش زیادی را در نظر گرفتهایم که فرزندان شما را سرگرم و شاد نگه میدارد، مانند هنر و صنایع دستی، ورزش و بازی. این اردوها که به سبک YMCA و با فعالیتهای دیوانهوار مختلف هر روز برگزار میشوند، هر مسافر شما اوقات خوشی را سپری خواهد کرد، در حالی که والدین با خیال راحت میدانند که مسافرشان در امان است. همین امروز ثبت نام کنید!
برای اطلاعات بیشتر به صفحه اردوی یک روزه ما مراجعه کنید .
کمپ خانوادگی شبانه
انجمن YMCA شهرستان سن دیگو، آخر هفتههای فراموشنشدنی و پر از سرگرمی و ماجراجویی را برای تمام اعضای خانواده در دو مکان خیرهکننده برای کمپهای شبانه ارائه میدهد. هر بسته آخر هفته شامل اقامت، غذا و انواع فعالیتهای تحت هدایت کارکنان است که متناسب با همه علایق و سنین طراحی شدهاند. چه به دنبال استراحت باشید، چه به دنبال کشف فعالیتهای جدید، یا صرفاً گذراندن وقت با کیفیت با خانواده و دوستان، ما محیط مناسبی را برای شما فراهم کردهایم.
کمپ YMCA مارستون
- تاریخهای بیشتر به زودی!
برای اطلاعات بیشتر به صفحه کمپ شبانه ما در کمپ مارستون مراجعه کنید یا همین امروز ثبت نام کنید!
موجسواری در کمپ YMCA
- تاریخهای بیشتر به زودی!
برای اطلاعات بیشتر به صفحه کمپ شبانه ما در Camp Surf مراجعه کنید یا همین امروز ثبت نام کنید!
میزبان رویداد بعدی خود در کمپ سرفینگ باشید!
کمپ سورف YMCA مکانی منحصر به فرد و همه کاره برای رویداد بعدی شما، چه یک گردهمایی شرکتی، چه یک خلوت گروهی یا یک عروسی فراموش نشدنی، ارائه میدهد. ما که در کنار اقیانوس آرام خیره کننده واقع شدهایم، برنامههای سفارشی و امکانات گستردهای را برای گروههایی با هر اندازهای ارائه میدهیم، از جمله مرکز ساحلی مککینی که بیش از ۲۰۰ مهمان را در خود جای میدهد، به همراه تجربیات سفارشی طراحی شده متناسب با نیازهای شما.
برای اطلاعات بیشتر به صفحه رویدادهای ما مراجعه کنید یا با camps@ymcasd.org تماس بگیرید.
پیشاهنگان در کمپ سرف
کمپ سرف (Camp Surf) آخر هفتهای پر از تفریح را فقط برای سربازان ارائه میدهد - شامل دو شب اقامت در کلبهها یا اردوگاههای ساحلی، چهار وعده غذایی خوشمزه و ماجراجویی بیوقفه. از فعالیتهای عملی، کارکنان امن و حمایتگر اردوگاه و یک محیط ساحلی زیبا لذت ببرید. بهترین قسمت؟ یک گروه دیگر را معرفی کنید و هر دو سرگروه به صورت رایگان در آن شرکت میکنند! برای اطلاعات بیشتر اینجا را بخوانید.
پیش دبستانی
یک تجربه پیش دبستانی پرورش دهنده و غنی را در YMCA کشف کنید! همین امروز ثبت نام کنید و شاهد پیشرفت فرزندتان در برنامه پیش دبستانی دارای مجوز ما باشید، جایی که کودکان اعتماد به نفس، مهارت های اجتماعی و عشق به یادگیری را در خود پرورش می دهند. پیش دبستانی ما همچنین بخشی از طرح پیش دبستانی با کیفیت است! برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید یا فرم علاقه ما را برای برنامه ریزی یک تور پر کنید .
به کمک مالی نیاز دارید؟ بورسیه تحصیلی در دسترس است! ما پرداختهای شخص ثالث را از MCCYN، Childcare Aware، CRS، CDA و موارد دیگر میپذیریم.
برای اطلاعات بیشتر و پاسخ به هر سوالی که دارید، لطفا با ملانی مارتینز از طریق ایمیل mangle@ymcasd.org تماس بگیرید.
ساعت کودک
اعضای Y Community Plus با عضویت خانوادگی، دسترسی نامحدودی به خدمات Child Watch در ۱۲ شعبه YMCA در سراسر شهرستان سن دیگو دارند. با رزرو آسان از طریق برنامه YMCA، میتوانید روی تناسب اندام خود تمرکز کنید یا در Y استراحت کنید در حالی که فرزندانتان تحت نظارت کارکنان آموزش دیده YMCA بازی میکنند. هنوز عضو Y Community Plus نیستید؟ اعضای فعلی Y میتوانند با مراجعه به هر مکانی، طرح عضویت Y Community Plus را ارتقا دهند. اگر در حال حاضر خدمات Child Watch را به عنوان یک افزونه برای عضویت خانوادگی خود دارید، میتوانید به استفاده از خدمات Child Watch به صورت حضوری ادامه دهید. برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.
- ساعات مراقبت از کودک: دوشنبه تا یکشنبه، ۸:۳۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر | دوشنبه تا پنجشنبه، ۳:۰۰ بعد از ظهر تا ۶:۰۰ بعد از ظهر | جمعهها، ۸:۳۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر.
ژیمناستیک
با ژیمناستیک به اوج لذت برسید! کودکان نوپا و نوجوانان میتوانند در یک محیط امن، سرگرمکننده و دلگرمکننده قوی شوند، اعتماد به نفس پیدا کنند و تعادل پیدا کنند. اطلاعات بیشتر.
باشگاه ورزشی روباز بزرگسالان جدید | پنجشنبهها از ساعت ۶:۳۰ تا ۸:۰۰ بعد از ظهر
برقص
شنبهها | ایستگاه آتشنشانی YMCA شپرد
با کلاسهای رقص برای سنین ۳ تا ۱۲ سال، فرزندتان را با لذت حرکت آشنا کنید، جایی که خلاقیت و ابراز وجود زنده میشوند! کلاسهای ما اعتماد به نفس، کار گروهی و عشق به هنر را در یک محیط شاد و حمایتی پرورش میدهند!
- باله پیش دبستانی
- ۱۰:۱۵ تا ۱۱:۰۰ صبح | سنین ۶ تا ۱۲ سال
- باله/شیرجه جوانان
- ۱۰:۱۵ تا ۱۱:۰۰ صبح | سنین ۶ تا ۱۲ سال
همین امروز به صورت آنلاین یا در مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید! برای سوالات یا اطلاعات بیشتر، لطفاً با ملینا بردلی از طریق mbradley@ymcasd.org تماس بگیرید.
آموزش شنا
برای کلاسهای شنا گروهی یا خصوصی ثبت نام کنید! همین امروز ثبت نام کنید.
تیم شنا
تیم شنای لا هویا لایتنینگ ما به طور منظم تمرین میکند! اگر فرزند شما مایل به شرکت در این تمرین است، شناگران باید در شنای ۱۰۰ یارد آزاد با تنفس چرخشی، شنای ۱۰۰ تا ۲۰۰ متر داخل شکمی (بسته به توانایی)، شنای پروانه ۲۵ تا ۵۰ یارد، کرال پشت، قورباغه و شنای آزاد مهارت داشته باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تیمهای شنا به Y مراجعه کنید.
برنامههای والدین و کودک
به ما بپیوندید تا کلاسهای تقویتی والدین و کودکان را برای والدین و بچهها گسترش دهیم! ما کلاسهای جدید هنر و موسیقی و ورزشهای مبتدی برای سنین ۲ تا ۵ سال خواهیم داشت!
ورزش ها
به لیگ بسکتبال جوانان ۶ هفتهای ما بپیوندید. بازیها شنبهها برگزار میشوند و در طول هفته تمرین وجود دارد. زمان دقیق بازیها پس از تشکیل تیمها تعیین خواهد شد.
بسکتبال پیوی
درسها | جلسات ماهانه
- سنین ۴ تا ۵ سال | سهشنبهها، ساعت ۴:۳۰ بعد از ظهر یا شنبهها، ساعت ۹:۰۰ صبح
والیبال جوانان
کلینیکهای مبتدی | جلسات ماهانه
- سنین ۸ تا ۱۰ سال | چهارشنبهها، ساعت ۳:۳۰ بعد از ظهر یا شنبهها، ساعت ۱۱:۰۰ صبح
- سنین ۱۱ تا ۱۳ سال | چهارشنبهها، ساعت ۴:۴۵ بعد از ظهر یا شنبهها، ساعت ۱۲ ظهر
بسکتبال جوانان
کلینیکها | جلسات ماهانه
- سنین ۶ تا ۱۱ سال | کلینیک مبتدی | سهشنبهها، ساعت ۴:۳۰ بعد از ظهر یا شنبهها، ساعت ۱۰:۰۰ صبح
- سنین ۷ تا ۱۲ سال | کلینیک سطح متوسط | پنجشنبهها، ساعت ۳:۳۰ بعد از ظهر
- سنین ۱۰ تا ۱۳ سال | کلینیک پیشرفته | پنجشنبهها، ساعت ۴:۳۰ بعد از ظهر
همین امروز آنلاین ثبت نام کنید یا در مرکز خوشامدگویی!
به مربیان داوطلب نیاز است! ما نمیتوانیم این فصل را بدون کمک مربیان داوطلب بزرگی مثل شما بازی کنیم! Y آموزش ارائه خواهد داد. علاقهمند هستید؟ اینجا به صورت آنلاین درخواست دهید.
تولدهای اسپلش پد
پد آبپاش اکنون برای جشن تولدها موجود است! برای رزرو وقت دو ساعته مهمانی خود در روزهای شنبه یا یکشنبه با بخش ورزشهای آبی ما تماس بگیرید !
باشگاه های ماجراجویی
باشگاههای ماجراجویی در YMCA از طریق کمپینگ و سایر فعالیتهای فضای باز، روابط بین والدین و فرزندان را تقویت میکنند. از اردوهای آخر هفته (چادر و کمپینگ کابینی) از بیابان گرفته تا کوهها و سواحل لذت ببرید. والدین و فرزندانشان میتوانند مشتاقانه منتظر پیدا کردن دوستان جدید و شرکت در فعالیتهایی مانند پیادهروی، دوچرخهسواری، ماهیگیری، قایقرانی، صنایع دستی، نمایشهای کوتاه دور آتش و موارد دیگر باشند! اطلاعات بیشتر.
غنی سازی
این برنامه محیطی امن را فراهم میکند که در آن کودکان به بازیهای تخیلی و فعالیتهایی که ذهن و بدن را به کار میاندازد، از جمله تربیت بدنی، هنرهای خلاقانه، علوم، آشپزی، شنا و موارد دیگر، میپردازند! بیشتر بدانید.
غنیسازی پیشدبستانی
در کلاسهای تقویتی والدین و کودکان که به تازگی در حال گسترش هستند، به ما بپیوندید!
- موسیقی و هنر — سهشنبهها | ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۰۰ صبح
- ورزشهای تازهکار - شنبهها | ۱۰:۰۰ صبح تا ۱۱:۰۰ صبح
برنامههای نوجوانان
نوجوان خود را تشویق کنید تا در یک محیط سرگرمکننده و حمایتی - در Y! - فعالیتهای جدید را کشف کند، دوست پیدا کند و پتانسیلهای خود را کشف کند.
برنامهریزی غنیسازی نوجوانان
به برنامهی غنیسازی نوجوانان در دن مککینی فامیلی YMCA خوش آمدید! ما از تدارک دیدن مجموعهای کاملاً جدید از کلاسها و کارگاهها که مختص نوجوانان شگفتانگیز Y ما طراحی شدهاند، بسیار هیجانزدهایم! چه خودتان نوجوان باشید و چه یکی از اعضای خانوادهتان نوجوان علاقهمند به هنر، فناوری، ورزش یا چیزی کاملاً منحصر به فرد، ما اینجا هستیم تا از شما استقبال کنیم! همین امروز درباره برنامههای غنیسازی نوجوانان ما بیشتر بدانید!
تمام برنامههای مرکز نوجوانان برای همه نوجوانان جامعه که مایل به شرکت در آن هستند، آزاد است.
برای هرگونه سوال یا بازخورد با هماهنگکنندهی غنیسازی نوجوانان ما، نیکلاس سلوی، از طریق ایمیل nselway@ymcasd.org تماس بگیرید .
تقویم برنامههای نوجوانان ما را بررسی کنید:
به تنهایی: مهارتهای زندگی برای نوجوانان
با برنامه ۶ هفتهای «خودت تنهایی» ما، برای فصل بعدی زندگیتان آماده شوید! این برنامه که برای نوجوانان طراحی شده است، به ایجاد مهارتهای ضروری زندگی کمک میکند تا گذار به بزرگسالی را آسانتر کند، چه برای رفتن به دانشگاه و چه صرفاً برای مستقلتر شدن.
زمان: ۶ ژانویه تا ۱۰ فوریه | ۵:۰۰ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر
هزینه: شرکتکننده ۶ هفتهای: ۱۵۰ دلار، شرکتکننده روزانه بدون وقت قبلی: ۳۰ دلار
(اعضای Y با عضویتهای منتخب Y تا 10٪ تخفیف دریافت میکنند)
اطلاعات جلسه:
۶ ژانویه - درخواستها، رزومهها و مهارتهای مصاحبه:
یک دوره فشرده در مورد رزومه، درخواستها، تمرین مصاحبه، حرفهای بودن در محل کار، درک فیش حقوقی و نحوه ترک محترمانه شغل - هر چیزی که نوجوانان برای احساس اعتماد به نفس در اولین جستجوی شغل خود نیاز دارند. امروز ثبت نام کنید!۱۳ ژانویه - آمادگی برای شرایط اضطراری:
یک کارگاه عملی شامل آمادگی در برابر بلایای طبیعی، ایجاد برنامههای اضطراری خانواده، سازماندهی اسناد و مخاطبین مهم، ساخت جعبه کمکهای اولیه و دانستن اینکه هنگام وقوع فاجعه چه باید کرد. امروز ثبت نام کنید!۲۰ ژانویه - مبانی مالیات، بودجهبندی و سرمایهگذاری:
یک کارگاه آموزشی مناسب برای مبتدیان که اصول اولیه مالیات، بودجهبندی و سرمایهگذاری را پوشش میدهد تا به نوجوانان کمک کند عادات مالی هوشمندانهای را از سنین پایین ایجاد کنند. امروز ثبت نام کنید!۲۷ ژانویه - گواهینامه احیای قلبی ریوی و کمکهای اولیه:
یک آموزش عملی که در آن نوجوانان مهارتهای ضروری احیای قلبی ریوی (CPR) و کمکهای اولیه را از طریق تمرین واقعی یاد میگیرند و در پایان، گواهینامه رسمی دریافت میکنند که میتوانند در مشاغل، کارهای داوطلبانه و زندگی روزمره از آن استفاده کنند. امروز ثبت نام کنید!۳ فوریه - تعمیر و نگهداری خودرو:
یک جلسه عملی که نحوه بررسی روغن، فشار باد لاستیک و سلامت باتری را آموزش میدهد، به علاوه مقدمهای بر اصول اولیه مالکیت خودرو مانند خرید در مقابل لیزینگ - مناسب برای رانندگان جدید یا کسانی که به زودی راننده میشوند. امروز ثبت نام کنید!۱۰ فوریه - مهارتهای رهبری و جشن:
یک جلسه تعاملی که چهار ویژگی رهبری - شایستگی، اعتماد به نفس، دلسوزی و تعهد - را بررسی میکند و سبک رهبری شخصی آنها را کشف میکند و با تجلیل از رشد و نقاط قوت آنها به پایان میرسد. امروز ثبت نام کنید!
برای سوالات یا اطلاعات بیشتر، لطفا با ریس کرکپاتریک از طریق ایمیل rkirkpatrick@ymcasd.org تماس بگیرید.
کلاسهای آشپزی نوجوانان
به کلاس آشپزی نوجوانان ما بپیوندید! چه مبتدی باشید و چه یک سرآشپز ماهر، کلاسهای آشپزی ما غذاها و درسهایی را ارائه میدهند که با نیازهای شما مطابقت دارند. میتوانید انتظار یک محیط سرگرمکننده و حمایتی را داشته باشید تا اعتماد به نفس، مهارتهای آشپزی و جامعه خود را بسازید! سنین ۱۲ تا ۱۷ سال. همین امروز ثبت نام کنید!
- چه زمانی: (جلسات ماهانه)
چهارشنبهها | ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر
پنجشنبه | ۵:۳۰ تا ۶:۱۵ بعد از ظهر - محل: دن آشپزخانه آموزشی مککینی | دن مککینی خانواده YMCA
شبهای نوجوانان
معرفی شبهای نوجوانان ما به میزبانی دن مککینی خانواده YMCA - راهی جدید و هیجانانگیز برای نوجوانان تا به بیرون بروند، فعالیتهای جدید را کشف کنند و دوستان جدیدی پیدا کنند. ماهی یک بار، نوجوانان برای رویدادی پر از جشنهای تعطیلات، بازیها، تنقلات و خاطراتی که در حال شکلگیری هستند، گرد هم میآیند! سنین ۱۲ تا ۱۷ سال . همین امروز ثبت نام کنید!
جلسات آینده:
- به زودی!
هزینه: ۱۵ دلار برای غیر اعضا. با عضویتهای Y منتخب تا ۲۵٪ تخفیف بگیرید
محل: انجمن جوانان مسیحی خانواده دن مککینی، خیابان کلیفریج، پلاک ۸۳۵۵، لا هویا، کالیفرنیا ۹۲۰۳۷ — دریافت جهات
اطلاعات تماس:
- هانا لوئیس، کارگردان نوجوانان | hlewis@ymcasd.org
- نیکلاس سلوی، هماهنگکننده نوجوانان | nselway@ymcasd.org
هیئت نوجوانان داوطلب
آیا شما در کلاسهای هشتم تا دوازدهم هستید و به رهبری جوانان علاقه دارید؟ ما میخواهیم شما بخشی از هیئت نوجوانان داوطلب ما باشید - برنامهای که به ایجاد مهارتهای رهبری، مشارکت اجتماعی و ایجاد تأثیر مثبت اختصاص دارد! ثبت نام تا ۱۹ ژانویه ۲۰۲۶ ادامه دارد. همین امروز ثبت نام کنید!
آنچه یاد خواهید گرفت:
- با کار داوطلبانه با همسالان، کارکنان YMCA و رهبران محلی، ساعات کاری داوطلبانه کسب کنید.
- شناسایی راههای جدید برای تقویت برنامهنویسی نوجوانان در Y.
- مهارتهای تفکر استراتژیک و جامعهسازی را در خود پرورش دهید.
- ایدههایی برای توسعه جوانان به اشتراک بگذارید و تجربه YMCA را برای همه غنی کنید.
به جلسه اطلاعاتی ما بپیوندید:
زمان:
دوشنبه، ۱۲ ژانویه، ساعت ۱۸
محل:
اتاق اجتماعات ۱، انجمن جوانان مسیحی خانواده دن مککینی، خیابان کلیفریج ۸۳۵۵، لا هویا، کالیفرنیا ۹۲۰۳۷ — دریافت جهات
برای سوالات یا اطلاعات بیشتر، با کیتلین فاکتوران از طریق kfactoran@ymcasd.org تماس بگیرید.
دولت جوانان
مجلس قانونگذاری و دادگاه نمونه (MLC)
برنامه دبیرستان | پایههای نهم تا دوازدهم
آیا به شکل دادن به آینده علاقهمند هستید؟ دوره نمونه قانونگذاری و دادگاه به طور خاص برای دانشآموزان دبیرستانی طراحی شده است تا به آنها فرصت بینظیری برای ایفای نقش قانونگذاران ایالتی، وکلا و قضات بدهد و به شما این امکان را بدهد که مهارتهای سخنرانی در جمع، تفکر انتقادی و رهبری خود را توسعه دهید. اطلاعات بیشتر!
برای اطلاعات بیشتر، لطفاً با هانا لوئیس از طریق ایمیل hlewis@ymcasd.org تماس بگیرید.
سازمان ملل متحد مدل (MUN)
برنامه مدرسه راهنمایی | پایههای ۶ تا ۸
دانشآموزان دوره راهنمایی یا «سفیران» در قالب هیئتهایی گرد هم میآیند و با همسالان خود از سراسر کالیفرنیا در این برنامه شرکت میکنند. به آنها فرصت داده میشود تا در مورد مسائل بینالمللی بحث کنند، فرهنگهای دیگر را کشف کنند، مهارتهای بهبود زندگی را توسعه دهند و دوستان جدیدی پیدا کنند. این برنامه سه ماهه شامل دو رویداد حضوری*، یک دوره آموزشی یک روزه و در نهایت، اجلاس شبیهسازی سازمان ملل متحد به مدت دو شب است. در آنجا، نمایندگان، کشورهای تعیین شده را به عنوان سفیر معرفی میکنند و با مهارتهایی که کسب کردهاند، برای حل مسائل جهانی تلاش میکنند. اطلاعات بیشتر!
برای اطلاعات بیشتر، لطفاً با هانا لوئیس، hlewis@ymcasd.org | 858-453-3483 داخلی 1832 تماس بگیرید .
بزرگسالان فعال Y (55+)
غربالگری رایگان حافظه با شارپ
انجمن جوانان مسیحی خانواده دن مککینی و مرکز تحقیقات عصبی-شناختی SHARP با همکاری یکدیگر، غربالگری حافظه رایگان را برای بزرگسالان فعال ۵۵ سال به بالا ارائه میدهند. متخصص SHARP Healthcare یک آزمایش سریع ۱۰ دقیقهای انجام میدهد و نتایج شما را در طول این غربالگری بررسی میکند. همین امروز ثبت نام کنید!
تاریخهای نمایش:
- سهشنبه، ۲۸ ژوئیه، ۹:۳۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
- سهشنبه، ۲۷ اکتبر، ۹:۳۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
مکان: لابی روبروی اتاق اجتماعات ۱ و ۲
برای اطلاعات بیشتر، با جرالدین کوی از طریق gcui@ymcasd.org تماس بگیرید.
برنامه جامع سلامت
برنامه سلامت کامل، با همکاری اداره امور کهنه سربازان سن دیگو، برنامههای سلامتی را برای جانبازان در سراسر شهرستان سن دیگو ارائه میدهد. از جانبازان دعوت میشود تا در فعالیتهایی مانند تای چی و یوگا در مرکز جوانان مسیحی دن مککینی در لا هویا شرکت کنند و سلامت جسمی و روانی خود را ارتقا دهند. آیا علاقهمند به شرکت در کلاسهای ورزشی گروهی ما، مانند تای چی، یوگا، ایروبیک در آب و موارد دیگر هستید؟ برنامه تمرین گروهی ما را اینجا ببینید.
برای اطلاعات بیشتر، با جرالدین کوی تماس بگیرید. gcui@ymcasd.org.
باشگاههای یالا
- باشگاه قهوه — دوشنبهها | ۸:۳۰ تا ۹:۳۰ صبح | کافی کلاب، گروه ویژه بزرگسالان فعال Y ما است. ایدههای خود را به اشتراک بگذارید، بازخورد دهید و به ما در انتخاب باشگاهها، سفرها و فعالیتهای ارائه شده در Dan McKinney Family YMCA کمک کنید.
- باشگاه ماهجونگ - دوشنبهها | ۱۱:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر روی رقابتی خود را نشان دهید و ببینید آیا میتوانید قهرمان ماهجونگ دوشنبه باشید! برای اعضا رایگان است و به همه سطوح خوش آمدید. در حین انجام کار یاد بگیرید یا اگر تازه وارد ماهجونگ هستید، فقط تماشا کنید.
- باشگاه پیادهروی - چهارشنبه | ۹:۰۰ تا ۱۱:۰۰ صبح | از پیادهروی با دیگر اعضای Y در حین گشت و گذار در محله اطرافمان لذت ببرید. کفشهای پیادهروی خود را همراه داشته باشید!
- باشگاه قلاببافی و بافتنی — چهارشنبهها | ۱۱:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر | بافتنی، قلاببافی و معاشرت با دیگر اعضا! با هم روی پروژهها کار کنید و ایدهها را به اشتراک بگذارید. لوازم مورد نیاز خود را بیاورید؛ YMCA همچنین میتواند در تهیه لوازم بافتنی برای شروع به شما کمک کند!
- باشگاه هنر - چهارشنبه | 2:00-4:00 بعد از ظهر | عاشق طراحی، نقاشی یا هر دو هستید؟ به ما بپیوندید تا با استفاده از تکنیکهای هنری مختلف، یک شاهکار خلق کنید. از آنجایی که لوازم موجود محدود است، اعضا را تشویق میکنیم که لوازم شخصی خود را بیاورند. سهپایه در اختیارشان قرار خواهد گرفت. برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به مرکز خوشامدگویی ما مراجعه کنید.
- باشگاه لحافدوزی - چهارشنبه دوم | ۱۱:۰۰ صبح تا ۳:۰۰ بعد از ظهر | برای خلاقیت و ارتباط به باشگاه لحافدوزی ما بپیوندید، جایی که اعضا برای خلق آثار هنری و به اشتراک گذاشتن اشتیاق خود به لحافدوزی دور هم جمع میشوند!
- باشگاه پینگ پنگ - سهشنبهها و پنجشنبهها | ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۰۰ صبح | برای رقابت دوستانه و تفریح در باشگاه پینگ پنگ ما به ما بپیوندید، جایی که بازیکنان با هر سطح مهارتی میتوانند دور هم جمع شوند و با هم ارتباط برقرار کنند!
- باشگاه کتاب - پنجشنبه دوم | ۱۲:۳۰ تا ۲:۰۰ بعد از ظهر | برای بحث در مورد کتاب ماه در گروه باشگاه کتاب ما به ما بپیوندید! لطفاً برای کسب اطلاعات در مورد مطالعه ماهانه ما، از مرکز خوشامدگویی ما دیدن کنید.
- باشگاه بریج - جمعهها | ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ صبح | به ما در باشگاه بریج بپیوندید! بریج یک بازی کارتی جذاب با استفاده از یک دسته کارت استاندارد ۵۲ تایی است که با دو نفر که روبروی هم پشت میز نشستهاند، انجام میشود. یک معامله بریج شامل دو مرحله است: پیشنهاد قیمت و بازی با کارت. هر گروه سعی میکند با ارائه پیشنهاد خود یا با شکست دادن پیشنهاد گروه مقابل، امتیاز کسب کند و طرفی که بیشترین امتیاز را کسب کند، برنده میشود.
*شرکت در این رویدادها برای اعضا رایگان است. همه باشگاهها ممکن است لغو شوند. لطفاً برای ثبت نام به مرکز خوشامدگویی ما مراجعه کنید.
فعالیتهای فعال بزرگسالان Y در سراسر شهرستان
بیشتر برای کاوش
برای مشاهده برنامهها و فعالیتهای ما در سراسر شهرستان، به صفحه Y Active Adults مراجعه کنید.
رویدادها و فعالیتهای ویژه
عضو جدید ساعت اجتماعی | به Y خود خوش آمدید
در آخرین جمعه هر ماه به اعضای جدید بپیوندید و در یک ساعت اجتماعی آرام با پذیرایی سبک، موسیقی و فعالیتهای غیررسمی، ضمن ارتباط با تیم ما و آشنایی با شخصیت Y خود، شرکت کنید.
تاریخ: آخرین جمعه هر ماه.
زمان: 10:00 الی 11:00 صبح
جایی که: اتاق اجتماعات ۱ و ۲
برای سوالات و اطلاعات بیشتر، با جرالدین کوی از طریق gcui@ymcasd.org تماس بگیرید یا در پذیرش با ما صحبت کنید!
یک زندگی را نجات دهید! بانک خون سن دیگو
آیا میدانستید که با اهدای خون میتوانید جان سه نفر را نجات دهید؟ انجمن YMCA شهرستان سن دیگو امسال با بانک خون سن دیگو برای برگزاری کمپینهای اهدای خون در سراسر شهرستان همکاری کرده است. به رفع نیاز حیاتی به اهدای خون در جامعه ما کمک کنید! همه اهداکنندگان تا زمانی که موجودی خون تمام شود، یک تیشرت یا هر هدیه دیگری دریافت خواهند کرد.
جلسات آینده:
- جمعه، ۱۴ آگوست، ساعت ۱۰:۰۰ صبح تا ۳:۳۰ بعد از ظهر
- جمعه، ۹ اکتبر، ساعت ۱۰:۰۰ صبح تا ۳:۳۰ بعد از ظهر
- جمعه، ۱۸ دسامبر، ساعت ۱۰:۰۰ صبح تا ۳:۳۰ بعد از ظهر
اینجا وقت ملاقات بگیرید یا با شماره (619) 400-8251 تماس بگیرید.
برای سوالات و اطلاعات بیشتر، با جرالدین کوی از طریق gcui@ymcasd.org تماس بگیرید یا در پذیرش با ما صحبت کنید!
Y در جامعه
ارتباط شما با بخش مراقبت
ما فرآیند جستجوی مهدکودک را با سیستم ارجاع بهبود یافته خود ساده کردهایم تا به والدین کمک کنیم بهترین تصمیم را برای خانوادههایشان بگیرند. اطلاعات بیشتر!
حمایت از سلامت روان
کسیو میخوای که باهات صحبت کنه؟
خط تلفن گرم سلامت روان YMCA YFS یک سرویس تلفنی رایگان، محرمانه و غیربحرانی برای افراد و مراقبان در سراسر شهرستان سن دیگو است. چه در حال مقابله با استرس باشید، چه به دنبال راهنمایی در مورد فرزندپروری باشید و چه به دنبال حمایت از سلامت روان باشید، کارکنان آموزش دیده اینجا هستند تا به حرفهایتان گوش دهند، در مورد مسائل صحبت کنند و شما را با منابعی که متناسب با نیازهایتان هستند، مرتبط سازند.
برای ارتباط با پشتیبانی حرفهای، به ymcasd.org/warmline مراجعه کنید یا با شماره 1-866-937-9276 تماس بگیرید. خدمات به چندین زبان ارائه میشود.
برای اطلاعات بیشتر بروشور را دانلود کنید .
کمک در پرداخت هزینههای مراقبت از کودک
آیا شما یا کسی که میشناسید برای پرداخت هزینههای مراقبت از کودک به کمک نیاز دارید؟
فهرست واجدین شرایط متمرکز شهرستان سن دیگو (CEL) یکی از برنامههایی است که شما را به سازمانهای مختلف در سراسر سن دیگو متصل میکند تا به خانوادههای واجد شرایط در پرداخت هزینههای مراقبت از کودک کمک کند. مراقبت از کودک به دومین هزینه بزرگ خانوادهها تبدیل شده است - که تا 50٪ از بودجه خانوار آنها را در سال خرج میکند. همین امروز ببینید که آیا واجد شرایط این سرویس هستید یا خیر.
در تماس باش
در شبکههای اجتماعی ارتباط برقرار کنید
ما را در شبکههای اجتماعی پیدا کنید: فیسبوک و اینستاگرام.
تنظیمات ارتباطی
برای دریافت هشدارهای پیامکی و اطمینان از دریافت بهروزرسانیهایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، به مرکز اشتراک ما مراجعه کنید.
تماس با ما
اگر هرگونه سوال یا نگرانی دارید، تیم عضویت ما آمادهی کمک به شماست! در ساعات کاری با شماره (858) 453-3483 تماس بگیرید یا به آدرس ljfeedback@ymcasd.org ایمیل بزنید تا به زودی با شما تماس بگیریم!
