احم ظهرك
يُعدّ عمودك الفقري أساس قدرتك على الحركة والنوم والقيام بوظائفك بشكل سليم. يُعرّض الكثيرون ظهورهم للإجهاد دون وعي عندما لا يُفكّرون في الطريقة الصحيحة لـ […]
التركيز على ركوب الدراجات
ركوب الدراجات رياضة صحية وخفيفة التأثير، تُساعد على الوقاية من أمراض خطيرة كالسمنة وأمراض القلب والسرطان والأمراض النفسية والسكري والتهاب المفاصل. انضم إلى الأعضاء الآخرين الذين يمارسون ركوب الدراجات […]
أربع أولويات للعناية الذاتية لعام 2020 وما بعده
إذا كان لهذا العام من درس، فهو أهمية الاهتمام بأنفسنا جسديًا وعاطفيًا وروحيًا. أصبحنا قادرين على تقديم المزيد لأحبائنا و...
العضوية الافتراضية – تمرّن في أي مكان وفي أي وقت
هل أنتم مستعدون للتحدي؟ في هذه الأوقات غير المسبوقة التي نواجه فيها جائحة كوفيد-19 العالمية، تبقى مهمتنا دعم صحتكم وسلامتكم. ولهذا السبب، فإن أول مبادرة لـ Y […]
إغلاق مؤقت لمركز دان ماكيني العائلي YMCA المائي
موسم البيسبول للشباب في لا جولا جارٍ على قدم وساق، ويصاحب ذلك إغلاق مؤقت لمركزنا المائي. يرجى الضغط هنا للاطلاع على أحدث جدول زمني. نعلم أن هذا […]
الأنشطة الرياضية للشباب في فصل الخريف في مركز دان ماكيني العائلي YMCA
تبدأ بطولة كرة السلة للشباب في فصل الخريف من 5 أكتوبر إلى 23 نوفمبر! صُممت بطولتنا لجميع اللاعبين، من المبتدئين إلى المحترفين. سيتلقى اللاعبون تدريبًا على قواعد واستراتيجيات […]
لعبة البنغو الصحية في جمعية الشبان المسيحية
انطلق نحو اللياقة في مركز YMCA! انضم إلينا في تحدي بينغو الصحة من 1 إلى 30 أبريل، وأكمل 5 تحديات متتالية للدخول في سحب للفوز بـ […]
برامج القيادة للشباب في جمعية دان ماكيني العائلية للشباب المسيحي
يقدم مركز دان ماكيني العائلي التابع لجمعية الشبان المسيحية برامج تهدف إلى تمكين المراهقين ومنحهم فرصة بناء صداقات تدوم مدى الحياة. نموذج الأمم المتحدة من يناير إلى أبريل | اجتماعات أسبوعية أيام الاثنين، […]
ثمانية أسابيع أخرى من المخيم في دان ماكيني وإمكانيات لا حصر لها!
مخيمات نهارية تقليدية: مخيم هاي فايف (5 سنوات)، مخيم فوياجرز (6-8 سنوات)، مخيم ديسكفري (6-9 سنوات)، مخيم نافيغيتورز (8-10 سنوات)، مخيم فرونتيرز (8-11 سنوات)، مخيم أدفنتشر (10-13 سنوات)، برامج العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات (STEM): […]
دان ماكيني: تمرين جماعي معدل ليوم 4 يوليو
عيد استقلال سعيد! في جمعية الشبان المسيحية، نفتح أبوابنا يوميًا طوال العام باستثناء عيد الميلاد وعيد الفصح، حرصًا منا على أن نكون في متناول الجميع قدر الإمكان. ومع ذلك، نعلم أن […]
