Protektahan ang Iyong Likod
Ang iyong gulugod ay literal na gulugod ng iyong kakayahang gumalaw, matulog, at gumana nang maayos. Maraming tao ang hindi namamalayang inaabuso ang kanilang mga likod kapag hindi nila iniisip ang wastong paraan ng […]
Tumutok sa Pagbibisikleta
Ang pagbibisikleta ay isang malusog at mababang epekto na ehersisyo na makakatulong na protektahan ka mula sa mga malulubhang sakit tulad ng labis na katabaan, sakit sa puso, kanser, sakit sa pag-iisip, diabetes at arthritis. Samahan ang iba pang miyembro na nagbibisikleta […]
Apat na Prayoridad sa Pangangalaga sa Sarili para sa 2020 at sa mga Susunod na Taon
Kung may itinuro man sa atin ang taong ito, ito ay ang kahalagahan ng pag-aalaga sa ating sarili sa pisikal, emosyonal, at espirituwal na aspeto. Mas marami tayong magagawa para sa ating mga mahal sa buhay at […]
Virtual na Pagiging Miyembro – Mag-ehersisyo Kahit Saan, Anumang Oras
HANDA KA NA BA SA HAMON? Sa mga panahong ito na walang katulad sa pagharap sa pandaigdigang pandemya ng COVID-19, nananatili ang aming misyon na suportahan ang iyong kalusugan at kagalingan. Kaya naman ang unang […]
Pansamantalang Pagsasara ng Dan McKinney Family YMCA Aquatic Center
Kasagsagan na ng panahon ng La Jolla Youth Baseball at kasabay nito ay pansamantalang pagsasara ng aming Aquatics Center. Mangyaring mag-click dito para sa pinakabagong iskedyul. Alam naming ito ay […]
Palakasan ng Kabataan sa Taglagas sa Dan McKinney Family YMCA
Ang basketball ng mga kabataan sa taglagas ay gaganapin mula Oktubre 5 hanggang Nobyembre 23! Ang aming liga ay idinisenyo para sa lahat ng manlalaro mula sa nagsisimula hanggang sa advanced na antas ng kasanayan. Ang mga manlalaro ay sasanayin sa mga patakaran at estratehiya ng […]
Wellness Bingo sa YMCA
Mag-ehersisyo sa YMCA! Samahan kami sa aming Wellness Bingo challenge mula Abril 1-30, at kumpletuhin ang 5 sunod-sunod na hamon para mapasama sa drawing at manalo ng […]
Mga Programa sa Pamumuno ng mga Kabataan sa Dan McKinney Family YMCA
Nag-aalok ang Dan McKinney Family YMCA ng mga programang magbibigay-kapangyarihan sa mga kabataan at magbibigay sa kanila ng pagkakataong bumuo ng panghabambuhay na pagkakaibigan. Model United Nations Enero-Abril | Lingguhang Pagpupulong tuwing Lunes, […]
8 Linggo Pa ng Kampo sa Dan McKinney at Walang Katapusang Posibilidad!
Tradisyonal na Day Camp, High Five Camp, Edad 5 Voyagers Camp, Edad 6-8 Discovery Camp, Edad 6-9 Navigators Camp, Edad 8-10 Fronteirs Camp, Edad 8-11 Adventure Camp, Edad 10-13 STEM: […]
Dan McKinney: Binagong Ehersisyo ng Grupo noong Hulyo 4
Maligayang Araw ng Kalayaan! Sa YMCA, bukas kami araw-araw sa buong taon ngunit tuwing Pasko at Pasko ng Pagkabuhay dahil gusto naming maging madaling puntahan hangga't maaari. Gayunpaman, alam naming […]
