Bốn ưu tiên chăm sóc bản thân cho năm 2020 và những năm tiếp theo
Nếu năm nay đã dạy chúng ta điều gì, thì đó chính là tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân về thể chất, tinh thần và tâm linh. Chúng ta sẽ có thể dành nhiều thời gian hơn cho những người thân yêu và […]
Thẻ thành viên ảo – Tập luyện mọi lúc, mọi nơi
BẠN ĐÃ SẴN SÀNG ĐỐI MẶT VỚI THỬ THÁCH CHƯA? Trong thời điểm chưa từng có tiền lệ này, khi phải đối phó với đại dịch COVID-19 toàn cầu, sứ mệnh của chúng tôi vẫn là hỗ trợ sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Đó là lý do tại sao chương trình đầu tiên của YMCA […]
Hội chợ STEAM thường niên lần thứ 6: Khơi dậy sự sáng tạo với khoa học
Thông qua các chương trình Y của chúng tôi và sự hỗ trợ từ đội ngũ chăm sóc trẻ em được cấp phép tuyệt vời, trẻ em có cơ hội được hòa mình vào thế giới STEAM: Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật, Nghệ thuật […]
Lịch tháng 3 dành cho thành viên
Hàng tháng, YMCA của chúng tôi đều công bố lịch các sự kiện đã lên kế hoạch. Nhiều sự kiện trong số đó MIỄN PHÍ cho các thành viên và là một cách tuyệt vời để các gia đình […]
THE Y: NƠI DÀNH CHO CỘNG ĐỒNG
Theo Cục Điều tra Dân số Hoa Kỳ, 28% người trưởng thành từ 65 tuổi trở lên sống một mình. Tình trạng cô lập người cao tuổi là một vấn đề thực sự nghiêm trọng ở Hoa Kỳ, với gần 11 triệu người cao tuổi sống một mình […]
Rèn luyện để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình!
Đôi khi những câu chuyện tuyệt vời đến với chúng ta và chúng có thể truyền cảm hứng cho người khác! Đó chính xác là những gì đã xảy ra với một thành viên tại YMCA Eastlake của chúng tôi, Ashna Khatri. Những trải nghiệm của cô ấy với huấn luyện viên cá nhân và […]
Hành trình giảm cân của một thành viên
Đôi khi những câu chuyện tuyệt vời đến với chúng ta và chúng có thể truyền cảm hứng cho người khác! Đó chính xác là những gì đã xảy ra với một thành viên tại YMCA Eastlake của chúng tôi, người đã giảm gần 70 pound nhờ chế độ ăn uống lành mạnh […]
Việc định hình lại các mục tiêu năm mới có thể dẫn đến thành công.
Khi chúng ta chuyển từ tháng 12 sang tháng 1, không khỏi háo hức đón chờ một năm mới - cơ hội để bắt đầu lại và nói […]
Câu lạc bộ YMCA South Bay vinh danh cựu đặc nhiệm Hải quân SEAL.
Trung úy Bob Donegan, cựu đặc nhiệm Hải quân Hoa Kỳ, đã qua đời vào cuối năm 2016. Ông là một người thường xuyên đến bơi tại YMCA South Bay Family của chúng tôi. Một tấm bia tưởng niệm đã được đặt trong khu vườn tưởng niệm […]
Sự ổn định – Nền tảng của sự hỗ trợ
Sự ổn định là điều thường bị bỏ qua. Khi thói quen hàng ngày của chúng ta bị gián đoạn, chúng ta mới nhận ra tầm quan trọng của nó. Đối với trẻ em, sự ổn định rất quan trọng vì nó giúp chúng phát triển […]
