Theo Cục Điều tra Dân số Hoa Kỳ, 28% người trưởng thành từ 65 tuổi trở lên sống một mình. Tình trạng cô lập người cao tuổi là một vấn đề thực sự nghiêm trọng ở Mỹ, với gần 11 triệu người cao tuổi thiếu sự tương tác xã hội thường xuyên. Vấn đề này sẽ ngày càng trầm trọng hơn khi thế hệ Baby Boomer nghỉ hưu và dân số người cao tuổi tiếp tục tăng lên.
Có rất nhiều rủi ro về sức khỏe liên quan đến sự cô lập xã hội ở người cao tuổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm tăng tỷ lệ tử vong, gây suy giảm sức khỏe thể chất và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự ổn định tinh thần – thường dẫn đến trầm cảm và bi quan.
Tin vui là YMCA luôn sẵn sàng hỗ trợ cộng đồng đang phát triển mạnh mẽ này bằng cách gắn kết mọi người và khuyến khích các hoạt động lành mạnh. Tại khu vực Nam San Diego, YMCA đóng vai trò là đối tác cộng đồng quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi và gia đình. Cũng như các chi nhánh khác trong toàn quận, các chi nhánh YMCA ở Nam Quận có chương trình YMCA Active Adults (YAA) rất hiệu quả.
“Chúng tôi hỗ trợ các thành viên YAA thực hiện nhiều loại công việc khác nhau. Đôi khi, đội ngũ chăm sóc sức khỏe của chúng tôi giúp họ hồi phục sau chấn thương hoặc phẫu thuật, và những lúc khác, chúng tôi tổ chức các sự kiện để gắn kết mọi người,” Laura Muñoz Humphreys, Giám đốc điều hành của South Bay Family YMCA cho biết.
Với đủ mọi hoạt động từ yoga trên ghế, thể dục dưới nước nhẹ nhàng đến các hoạt động xã hội như câu lạc bộ đọc sách và tiệc liên hoan, người lớn tuổi có vô số cơ hội để đạt được mục tiêu sức khỏe đồng thời nuôi dưỡng các mối quan hệ xã hội. “Chúng tôi có rất nhiều hoạt động dành cho người lớn tuổi. Chúng tôi thực sự thích nhìn thấy họ cười và mỉm cười khi họ cùng nhau tham gia,” Humphreys tiếp tục.
Tháng Chín là thời điểm tuyệt vời để thử các hoạt động tại YMCA. Từ ngày 24 đến 28 tháng Chín, YMCA sẽ tổ chức các lớp tập thể dục nhóm đặc biệt, các buổi thuyết trình về sức khỏe, khám sức khỏe và quà tặng tri ân hội viên nhân dịp Tuần lễ Sống năng động Quốc gia. Những hoạt động đặc biệt này là cách tuyệt vời để tìm hiểu thêm về sức khỏe và lối sống lành mạnh cho người lớn tuổi và gặp gỡ những người mới thông qua các sự kiện xã hội. Thêm vào đó, nếu bạn tham gia YMCA trong tháng Chín, bạn sẽ được giảm giá lên đến 50 đô la cho bất kỳ chương trình nào của YMCA mà bạn lựa chọn.
Để biết thêm thông tin về Tuần lễ Hoạt động Người cao tuổi Quốc gia tại Y hoặc để tìm hiểu về tư cách thành viên, vui lòng liên hệ với Trung tâm Chào đón của chúng tôi theo số (619) 421-9622.
