Đôi khi những câu chuyện tuyệt vời đến với chúng ta và chúng có thể truyền cảm hứng cho người khác! Đó chính xác là những gì đã xảy ra với một thành viên tại YMCA Eastlake của chúng tôi, Ashna Khatri. Những trải nghiệm của cô ấy với huấn luyện viên cá nhân và YMCA đã giúp cô ấy đạt được mục tiêu cá nhân và xây dựng không chỉ vóc dáng mà còn cả sự tự tin.
Câu chuyện của Ashna Khatri:
Những gì bắt đầu như một hành trình giảm cân vào năm 2012, đã phát triển thành một hành trình chuyển đổi đầy ý nghĩa về khám phá bản thân, chữa lành và trưởng thành. Tôi chưa bao giờ tưởng tượng trong giấc mơ hoang đường nhất của mình rằng việc tham gia YMCA Eastlake lại có thể tác động sâu sắc đến con người tôi ngày hôm nay. Nói rằng YMCA là một yếu tố then chốt trong câu chuyện thành công của tôi là một điều quá khiêm tốn. YMCA và tất cả những người đã giúp tôi đạt được mục tiêu trong suốt những năm qua là lý do tôi có thể tự tin khẳng định rằng mình đang sống cuộc sống trong mơ ngày hôm nay.
Trung tâm YMCA là ngôi nhà thứ hai của tôi. Mỗi buổi chiều khi bước qua cánh cửa kính ấy, tôi đều được chào đón bằng những gương mặt thân thiện và nụ cười rạng rỡ. Một cảm giác thoải mái lan tỏa khi biết rằng tôi được bao quanh bởi một gia đình lớn gồm những người luôn hỗ trợ, tích cực và truyền cảm hứng. Sáu năm tập luyện tại YMCA đã cho tôi thấy sức mạnh của cộng đồng và trao cho tôi một món quà mà tôi có thể mang theo suốt cuộc đời – món quà sức khỏe.
Nhìn lại những bức ảnh cũ giúp tôi nhìn nhận mọi thứ một cách khách quan hơn. Lúc nặng cân nhất, tôi nặng tới 210 kg khi mới 16 tuổi. Tôi có lòng tự trọng thấp và hoàn toàn không quan tâm đến sức khỏe thể chất của mình. Thật khó để kìm nước mắt khi nhìn vào gương và thấy cô gái mà tôi luôn muốn trở thành. Việc tập luyện đã cho tôi dũng khí để theo đuổi mục tiêu của mình, dù lớn hay nhỏ. Chính sự theo đuổi không ngừng nghỉ mục tiêu tập luyện đã giúp tôi phát triển sức mạnh thể chất và xây dựng nhân cách. Nó giúp tôi giảm cân và trở thành phiên bản lý tưởng của chính mình. Trải qua quá trình này đã mang lại cho tôi sự tự tin vững chắc mà tôi chưa từng có trước đây. Đó là việc có thể làm những điều đơn giản như tự tin mặc áo ba lỗ đến phòng tập hoặc thoải mái khi tập luyện trong phòng tạ.
Sau một ca phẫu thuật nhỏ vào tháng 7 năm 2017, tôi phải đối mặt với một thử thách mới. Việc phải nghỉ tập gần một tháng rưỡi đã làm giảm động lực và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của tôi. Tôi thấy mình ở điểm thấp nhất trong cuộc đời. Trong thời điểm bị bao vây bởi bóng tối, huấn luyện viên Aish chính là tia hy vọng mà tôi hằng cầu nguyện. Thành thật mà nói, nếu không có Aish, tôi không biết mình sẽ ở đâu ngày hôm nay. Điều đó thật đáng nói, đặc biệt là đối với một người như tôi, người đã trải qua đủ mọi thăng trầm của việc huấn luyện cá nhân từ năm 12 tuổi. Việc tập luyện với Aish trong bảy tháng qua thực sự đã thay đổi cuộc đời tôi. Khi tôi bắt đầu tập luyện lại vào tháng 9, thể lực của tôi ở mức thấp nhất. Tư thế xấu, sự yếu đuối sau phẫu thuật và cơ chế vận động không tốt đã định hình nên con người tôi. Với sự hỗ trợ của huấn luyện viên, tôi đã đăng ký tham gia cuộc thi cử tạ đầu tiên chỉ sau chưa đầy một năm tập luyện! Tôi đã từ chỗ chật vật thực hiện các bài tập sức mạnh cơ bản đến việc lập kỷ lục cá nhân hàng tuần. Và tất cả là nhờ huấn luyện viên của tôi, Aish.
Tôi đã tìm được người tin tưởng và luôn thúc đẩy tôi vượt qua giới hạn của bản thân. Cô ấy đã cho tôi thấy tôi mạnh mẽ đến nhường nào về cả thể chất, tinh thần và trí tuệ. Tôi rất biết ơn Aish vì luôn là nguồn cảm hứng bất tận giúp tôi chinh phục mục tiêu của mình. Đối với bất cứ ai đang cân nhắc việc tập luyện cá nhân, tôi muốn các bạn biết rằng các bạn HOÀN TOÀN có thể sống cuộc sống trong mơ của mình. Chỉ cần một người giúp bạn khai phá tiềm năng to lớn bên trong. Và đối với tôi, đó chính là huấn luyện viên Aish. Cảm ơn tất cả mọi người tại các YMCA South Bay và Eastlake đã giúp tôi trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Tôi sẽ không thể có được ngày hôm nay nếu không có các bạn.
Nếu bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ trong hành trình giảm cân của mình, hãy liên hệ với Trung tâm Chào đón của chúng tôi để biết thêm thông tin về nhiều chương trình thể dục cá nhân hoặc nhấp vào đây để xem các lựa chọn hiện có.
