انرژی را در نزدیکی خانه احساس کنید. در باشگاه ورزشی جکی رابینسون فامیلی YMCA ، کلاسهای تناسب اندام گروهی ما، جامعه را با تمرینات سرگرمکننده و انگیزشی برای هر سن و سطح آمادگی جسمانی گرد هم میآورند. چه به دنبال افزایش قدرت، تقویت تمرینات هوازی یا فقط حرکت دادن بدن خود در یک محیط حمایتی باشید، ما کلاسی برای شما داریم - همین جا در جنوب شرقی سن دیگو.
یک کلاس تناسب اندام گروهی پیدا کنید
برنامه زیر کلاسهای شعبه جکی رابینسون خانواده YMCA را فهرست میکند. همچنین میتوانید از منوی کشویی برای انتخاب هر یک از شعب دیگر ما استفاده کنید یا برای دسترسی مستقیم به کلاسها در محل خود، به صفحه اصلی شعبه خود مراجعه کنید. مکان شعب را اینجا مشاهده کنید.
دستورالعملهای کلاس تناسب اندام گروهی
کلاسهای گروهی تناسب اندام ما پذیرای همه سنین و سطوح آمادگی جسمانی است. مربیان ماهر و دارای گواهینامه ما محیطی صمیمانه و حمایتی مناسب برای همه تواناییها فراهم میکنند. نکات و دستورالعملهای کلی برای کلاسها را اینجا ببینیدتوجه: سیاستها و رویههای مربوط به کارتهای ورود به کلاسهای تناسب اندام گروهی ممکن است بسته به مکان متفاوت باشد.
بلیط کلاسهای گروهی تناسب اندام
ما در باشگاه ورزشی جکی رابینسون فامیلی YMCA چند کلاس تناسب اندام گروهی محبوب داریم! ما میخواهیم همه اعضا یک تمرین ایمن و بدون استرس را در یک محیط دلپذیر تجربه کنند. در اینجا نحوهی شرکت در کلاسهایی که نیاز به مجوز دارند، آورده شده است:
یکی از اعضای تیم کارکنان، کارتها را توزیع کرده و ۱۵ دقیقه قبل از شروع کلاس، درهای استودیو را باز خواهد کرد.
لطفاً در نزدیکی ورودی مرکز یا محوطه کیوسک صف نکشید و تجمع نکنید.
یک نفر با بلیط! رزرو جا/بلیط مجاز نیست. توجه: کارکنان میتوانند برای اعضایی که نیاز به امکانات ویژه دارند، جا رزرو کنند.
لطفا تنظیمات کلاس یا تجهیزات را تغییر ندهید.
به محض شروع کلاس، مدرس درهای استودیو را خواهد بست و ورود دیرهنگام مجاز نخواهد بود.
از شما بابت کمک به ما در حفظ محیطی مثبت برای همه متشکریم. برای اطلاعات بیشتر، به صفحه ما مراجعه کنید. منشور اخلاقی اعضا یا با الکس تماس بگیرید، amarayaherrada@ymcasd.org.
رزرو کلاس
اعضای Y Community Plus میتوانند در کلاسهای تناسب اندام گروهی منتخب، جایی رزرو کنند. نحوهی کار به این صورت است:
برای اطلاع از کلاسهایی که امکان رزرو دارند، برنامه کلاسهای گروهی تناسب اندام را بررسی کنید.
از طریق دستگاه همراه خود یا از این صفحه وارد برنامه شوید (به پیوند در بالا سمت راست برنامه مراجعه کنید)
رزرو از ساعت ۶ صبح، هفت روز قبل از کلاس، آغاز میشود و تا ۱۲ ساعت قبل از شروع کلاس نیز ادامه دارد.
شما میتوانید به راحتی و در هر زمانی از طریق برنامه، لغو کنید.
اعضا میتوانند به ترتیب اولویت ثبت نام، در هر کلاسی که ظرفیت آن تکمیل نشده است، ثبت نام کنند.
وارد شوید برنامه YMCA شهرستان سن دیگو روی دستگاه تلفن همراه خود یا از این صفحه (به لینک در بالا سمت راست برنامه کلاس مراجعه کنید) تا کلاسهای روزانه، ساعات، رزروها و موارد دیگر را ببینید!
مجازی Y
هر زمان و هر مکان که خواستید، ورزش کنید! اعضای Y Community و Y Community Plus میتوانند برای دریافت محتوای زنده و درخواستی به YMCA360 دسترسی داشته باشند. کتابخانه مجازی Y ما از کلاسهای تناسب اندام گروهی با مربیان محلی مورد علاقهتان نیز موجود است. اطلاعات بیشتر.
در YMCA، رفاه و حس تعلق شما در قلب هر کاری است که انجام میدهیم. طرحهای عضویت ما گزینههایی را ارائه میدهند که به شما امکان میدهند مزایایی را که برای شما ایدهآل هستند انتخاب کنید.
