گاهی اوقات داستانهای شگفتانگیزی به سراغمان میآیند و میتوانند الهامبخش دیگران باشند! این دقیقاً همان اتفاقی است که برای یکی از اعضای YMCA در ایستلیک ما افتاد، که با تغذیه سالم و کار با یکی از مربیان شخصی ما، میچ کادیز، تقریباً 70 پوند وزن کم کرد.
داستان آرمان ممتاز:
وقتی به شروع سفر کاهش وزنم نزدیک میشدم، کمی دلهرهآور به نظر میرسید، اما در آن برهه از زندگیام، بسیار ضروری هم به نظر میرسید. یک سری جراحی ارتوپدی از دوران کودکیام، تواناییهای جسمیام را به شدت تحت تأثیر قرار داده بود و در نهایت، باعث اضافه وزنم شده بود.
این وزن اضافی با من ماند، انگار بخشی از من بود، اما قطعاً به عزت نفس من کمکی نکرد. مدتی به دلیل ترکیبی از شرم، اکراه و ترس از اینکه مجبور باشم کار زیادی انجام دهم، ایده انجام کاری برای تغییر وزنم را رد کردم. در تابستان سال اول دانشگاه، وقتی پزشکم به من گفت وزن کم کنم یا عواقب مربوط به سلامتی را متحمل شوم، یک تغییر ذهنی در من ایجاد شد.
آن موقع بود که، تقریباً ناگهان، دیدگاهم در مورد تغییر خودم کاملاً تغییر کرد. ذهنیت من به سرعت به سمتی تغییر کرد که آماده بودم هر کاری را که لازم است انجام دهم، مهم نبود چقدر سخت یا طاقتفرسا باشد، تا از شر وزن اضافیام خلاص شوم. من یک برنامه غذایی مدیفست را شروع کردم و با مربی شخصیام، میچ کادیز، در YMCA ایستلیک شروع به ورزش کردم.
با شروع همزمان این دو اقدام، روند کاهش وزنم را سرعت بخشیدم و در مسیر درست قرار گرفتم. همه چیز مرتب شد و به پیشرفت ادامه داد. میدانستم تا زمانی که سهم خودم را انجام دهم، وزن کم کردن ادامه خواهد داشت. علاوه بر این، مربی شخصی من، میچ، و کارکنان YMCA نمیتوانستند در کل فرآیند، تسهیلکنندهها و انگیزهدهندههای بهتری باشند. آنها واقعاً به من کمک کردند تا سخت کار کنم و ادامه دهم. در پایان سفرم، حدود 70 پوند سبکتر شده بودم.
نمیتوانم بگویم که احساس میکنم کاملاً از پیشرفتم راضی هستم. همانطور که همه باید بدانند، میدانم که هنوز جای زیادی برای پیشرفت دارم و مشتاقم ببینم تا کجا میتوانم پیش بروم. اگر از کاهش وزن و تناسب اندام درس مهمی گرفته باشم، این است: نگرش و رویکرد شما مستقیماً بر نتیجهتان تأثیر میگذارد. صرف نظر از کاری که انجام میدهید، ورود به هر مسیری با خوشبینی و عزم راسخ منجر به نتایج مربوطه خواهد شد. تنها راه برای ادامه دادن، تلاش برای رسیدن به آن است.
اگر در مسیر کاهش وزن خود به دنبال پشتیبانی هستید، برای اطلاعات بیشتر در مورد برنامههای تناسب اندام شخصی متعدد ما با مرکز خوشامدگویی ما تماس بگیرید یا برای مشاهده گزینههای موجود اینجا کلیک کنید .
