دسته بندی: مرکزی

من یک وکیل هستم

نوشته‌ی: دیوید بیکر، مانند هزاران جوان در سراسر کشور، من به دلیل بی‌خانمانی نسلی، در زندگی‌ای بدون مسکن پایدار به دنیا آمدم. مادرم در زندگی‌ای […]

ایجاد امید از طریق عوامل محافظتی

اخیراً، به نظر می‌رسد آگاهی عمومی در مورد تجربیات نامطلوب دوران کودکی (ACEs) و تأثیر بلندمدت آنها افزایش یافته است. ناملایمات فردی مانند سوءاستفاده، بی‌توجهی و اختلال عملکرد خانواده، همراه با جامعه […]

یکی از

به عنوان یک وکیل خانواده، ایمیل‌ها و نامه‌های زیادی از خانواده‌هایی که به آنها کمک می‌کنیم دریافت می‌کنم، اما همیشه آن یکی وجود دارد. آن یکی که به شما یادآوری می‌کند چرا وارد […]

بودن و تعلق داشتن

رودریگو تازه به مدرسه ابتدایی هاربورساید آمده بود. او در سال گذشته چندین بار اسباب‌کشی کرده بود، به مدارس مختلفی رفته بود و اغلب در اواسط ترم مدرسه را ترک می‌کرد، چون خانواده‌اش از مدرسه بیرون رانده شده بودند، یا […]

لغزنده خارپشت

این برگرهای بوقلمون برنده جایزه با مقدار مناسبی ادویه و مقدار زیادی کرنبری شیرین تهیه می‌شوند و روی نان‌های کوچک گندم کامل سرو می‌شوند. به عنوان یک نکته برای صرفه‌جویی در زمان، می‌توانید […]

وعده‌های غذایی سالم با بودجه‌ی محدود

به عنوان ارائه دهنده برنامه غذایی مراقبت از کودکان و بزرگسالان، خرید غذاهای مغذی با هزینه ای مقرون به صرفه بسیار مهم است. وقتی وعده های غذایی را برنامه ریزی می کنید و از لیست خرید استفاده می کنید، […]

من در طول همه گیری شغل جدیدی را شروع کردم، این چیزی است که یاد گرفتم

نوشته: ریویان اندرسون شروع یک شغل جدید در بحبوحه یک بیماری همه‌گیر، چندان آسان نبوده است. در ماه مارس، من سمت خود را در خدمات جوانان و خانواده […]

از پشت خود محافظت کنید

ستون فقرات شما به معنای واقعی کلمه ستون فقرات توانایی شما در حرکت، خوابیدن و عملکرد صحیح است. بسیاری از افراد وقتی به روش صحیح […] فکر نمی‌کنند، ناخودآگاه به کمر خود آسیب می‌رسانند.

برگه رأی خود را در شعب YMCA تحویل دهید

روز انتخابات نزدیک است در Y، ما معتقدیم که رأی دادن فقط یک وظیفه مدنی نیست، بلکه بخش مهمی از تقویت جامعه نیز هست! به عنوان یک سازمان غیرانتفاعی غیرحزبی، […]

تمرکز روی دوچرخه‌سواری

دوچرخه‌سواری یک ورزش سالم و کم‌فشار است که می‌تواند به شما در محافظت از بیماری‌های جدی مانند چاقی، بیماری‌های قلبی، سرطان، بیماری‌های روانی، دیابت و آرتروز کمک کند. به دیگر اعضایی که در حال رکاب زدن هستند بپیوندید […]