فعالیت: مدیریت احساساتمان
نوشتهی: تیانا هاپکینز، LCSW اگر بتوانیم احساسات خود را تنظیم کنیم، میتوانیم به شیوهای که میخواهیم رفتار کنیم و این به ما کنترل نهایی بر اعمال و واکنشهایمان میدهد. […]
تربیت کودکان و نوجوانان - یک کتابچه راهنمای کاربر!
نوشته: کریستینا هالمای-گیلان، LMFT آیا در زندگی خود کودک یا نوجوان عزیزی دارید؟ آیا بحران فعلی سلامت روان جوانان شما را نگران میکند؟ مطمئناً من را نگران میکند. […]
استرس و ارزش درمانی روابط ما
نوشته: کریستینا هالمای-گیلان، LMFT اگر یک چیز باشد که همه ما آن را میشناسیم، آن استرس است. برخی از ما کمی از آن را تجربه میکنیم، در حالی که برخی دیگر مقدار خردکنندهای از آن را تجربه میکنند. متأسفانه، استرس از بین نمیرود […]
اسطورههای فوتبال در YMCA توبی ولز
تاریخ در حال شکلگیری در توبی ولز ملاقات و خوشامدگویی با تب راموس و خوان ماتا لحظاتی در زندگی وجود دارد که برجسته و ماندگار میشوند و برای فوتبال […]
دسترسی آسان به آموزشهای ارائه دهندگان مراقبت از کودک
نحوه جستجوی آموزشها در فهرست نیروی کار مراقبتهای اولیه و آموزش کالیفرنیا مراقبت از کودکان کل جامعه را درگیر میکند و ما در کنار شما برای بهبود […]
ایجاد فضایی آرام و دلنشین
نگرانیها و استرس میتوانند بزرگ و طاقتفرسا به نظر برسند. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که افکار مربوط به نگرانیها غیرقابل توقف هستند. ممکن است متوجه شوید که نگرانیهایتان در حال رشد هستند زیرا نمیتوانید از فکر کردن به […] دست بردارید.
دسترسی پادرس
من را به بازی توپ ببر ما هیجانزدهایم که اعلام کنیم Y با San Diego Padres محبوبمان همکاری کرده است تا بلیطهای تخفیفدار را برای اعضا فراهم کند […]
پنج روز اقدام
۱۵ تا ۱۹ آوریل، پنج روز اقدام، یک کمپین یک هفتهای است که برای افزایش آگاهی و الهام بخشیدن به بزرگسالان برای اقدام جهت محافظت از کودکان در برابر سوءاستفاده جنسی طراحی شده است. برای منابع به زیر مراجعه کنید […]
پشتیبانی در طوفان
تابآوری جامعه در انجمن YMCA خانواده جکی رابینسون در پی طوفان بیسابقه اخیر که بسیاری از محلههای جنوب شرقی سن دیگو را در بر گرفت، ما شاهد ویرانی و روحیه قابل توجه […]
ماه میراث ملی اسپانیایی/لاتین
ماه میراث ملی اسپانیایی/لاتین زمانی برای به رسمیت شناختن و تجلیل از مشارکتها، فرهنگهای متنوع و تاریخ گسترده جامعه اسپانیایی/لاتین است. در Y، ما معتقدیم که جوامع ما […]
