تمرکز روی دوچرخهسواری
دوچرخهسواری یک ورزش سالم و کمفشار است که میتواند به شما در محافظت از بیماریهای جدی مانند چاقی، بیماریهای قلبی، سرطان، بیماریهای روانی، دیابت و آرتروز کمک کند. به دیگر اعضایی که در حال رکاب زدن هستند بپیوندید […]
چهار اولویت مراقبت از خود برای سال ۲۰۲۰ و پس از آن
اگر امسال چیزی به ما آموخته باشد، آن چیز اهمیت مراقبت از خودمان از نظر جسمی، عاطفی و معنوی است. ما میتوانیم بیشتر برای عزیزانمان وقت بگذاریم و […]
عضویت مجازی - در هر مکان و هر زمان ورزش کنید
آیا برای چالش آمادهاید؟ در این دوران بیسابقه که با همهگیری جهانی کووید-۱۹ دست و پنجه نرم میکنیم، ماموریت ما همچنان حمایت از سلامت و رفاه شماست. به همین دلیل است که اولین […]
ورزشهای پاییزی جوانان در انجمن جوانان مسیحی رانچو فمیلی
فصل کاملاً جدید ورزشهای جوانان از ۱۴ سپتامبر تا ۷ دسامبر برگزار میشود! لیگهای تفریحی ما برای بازیکنان مبتدی و حرفهای سرگرمکننده است. اگر در زمین بازی یا […]
تقویم اعضا در ماه مارس
هر ماه، YMCA ما تقویمی را منتشر میکند که در آن رویدادهای ماهانهای که برنامهریزی کردهایم، آمده است. بسیاری از این رویدادها برای اعضا رایگان هستند و راهی عالی برای خانوادهها فراهم میکنند تا […]
بینگوی سلامتی در YMCA
در YMCA به تناسب اندام روی بیاورید! از ۱ تا ۳۰ آوریل به چالش بینگوی سلامتی ما بپیوندید و ۵ چالش را پشت سر هم انجام دهید تا در قرعهکشی برنده شوید […]
بازار هفتگی کشاورزان در انجمن YMCA خانواده رانچو
شنبههای ترسناک، از ساعت ۹ صبح تا ۱ بعد از ظهر در پارکینگ YMCA در گوشه خیابان Fairgrove Lane و Salmon River Road، محصولات تازه و محلی، خوراکیهای خوشمزه و کالاهای هنری را برای شما به ارمغان میآوریم. برخی از […]
لیگها و کلینیکهای ورزشی بهاری در انجمن جوانان مسیحی رانچو فمیلی
فصل جدید لیگهای ورزشی جوانان بهاری از ۲۷ آوریل تا ۲۲ ژوئن برگزار میشود! لیگهای تفریحی بسکتبال و فوتبال ما برنامههای سرگرمکننده و جذابی هستند که بر کار تیمی، رقابت دوستانه، ورزش و […] تمرکز دارند.
بیایید El Día De Los Muertos را جشن بگیرید!
لباس کاترینا یا کاترین را بپوشید و به جشن ال دیا د لوس مورتوس ۲۰۱۸ بیایید! رویداد خانوادگی رایگان! به ما بپیوندید برای یک جشن سنتی منحصر به فرد به یاد عزیزان از دست رفتهتان […]
روز خلق و خوی خود را بررسی کنید
سلامت روان خوب از شما شروع میشود. چه احساسی دارید؟ روز بررسی خلق و خوی شما یک رویداد سالانه برای مشارکت و تشویق مردم سن دیگن به ارزیابی و نظارت بر احساسات […]
