پیشگیری و پشتیبانی از خودکشی
**اگر شما یا کسی که میشناسید در معرض خطر آسیب رساندن به خود هستید، لطفاً با شماره 9-1-1، خط دسترسی و بحران به شماره 888-724-7240 تماس بگیرید، یا با خط بحران ائتلاف کالیفرنیا برای جوانان به شماره 800-843-5200 تماس بگیرید/پیامک ارسال کنید. هر دو خط بحران 24 ساعته / 7 روز هفته در دسترس هستند.
درد همیشه آشکار نیست. هر روز در کالیفرنیا دوستان، خانواده و همکاران با درد عاطفی دست و پنجه نرم میکنند. و برای برخی، صحبت کردن در مورد درد، افکار خودکشی و نیاز به کمک بسیار دشوار است. اگرچه علائم هشدار دهنده میتوانند نامحسوس باشند، اما وجود دارند.
دهم سپتامبر، هر سال، روز جهانی پیشگیری از خودکشی فرصتی را برای مردم در سراسر جهان فراهم میکند تا آگاهی خود را در مورد خودکشی و پیشگیری از آن افزایش دهند. ما در Y متعهد به حمایت از تلاشهای پیشگیری از خودکشی هستیم. ما مکانی امن برای کسانی که نیاز دارند، ارائه میدهیم. منابع یا به دنبال حمایت و اجتماع بودن.
خودکشی هر جامعهای را تحت تأثیر قرار میدهد و یک نگرانی رو به رشد در حوزه سلامت عمومی است. احساس ناامیدی اغلب ریشه در تمایل فرد به خودکشی دارد. دشواری در کنار آمدن با چالشهای زندگی و یافتن راهحل برای چالشهای خود، به از دست دادن زندگی و غم و اندوه منجر میشود. هر بار که فردی بر اثر خودکشی میمیرد، این یک فاجعه عمیق است. عزیزانی که از دست میروند، اغلب با سوالات بیپاسخ سوگواری میکنند. ما صمیمانهترین تسلیتهای خود را به این افراد ابراز میکنیم.
اگرچه صحبت کردن در مورد خودکشی میتواند دشوار باشد، اما شروع و شرکت در گفتگو با کسی که افکار یا اعمال خودکشی را ابراز میکند یا کسی که گمان میکنید ممکن است احساس خودکشی داشته باشد، مهم است. لازم نیست پاسخهای صحیحی داشته باشید، اما دانستن منابع قابل اعتماد موجود در جوامع ما و تعهد به پیگیری وضعیت فرد میتواند تفاوت بین مرگ و زندگی باشد.
اگر فکر میکنید کسی ممکن است قصد خودکشی داشته باشد، در اینجا چند سوال ساده برای پرسیدن وجود دارد. در مکالمه خود دلسوز و در عین حال رک باشید:
- چطور کنار میآیید؟
- داری به مردن فکر میکنی؟
- داری به آسیب زدن به خودت فکر میکنی؟
- آیا به خودکشی فکر می کنید؟
- آیا برای گرفتن جان خود برنامهای دارید؟
منابع اضافی
محلی:
به ما بستگی دارد – کمپین «به ما بستگی دارد» به گونهای طراحی شده است که به ساکنان سن دیگو این امکان را میدهد که آزادانه در مورد بیماری روانی صحبت کنند، علائم را تشخیص دهند، از منابع محلی استفاده کنند و درخواست کمک کنند.
دولت:
علائم را بشناسید - برای یادگیری علائم هشدار دهنده خودکشی، یافتن کلماتی برای ارائه کمک به کسی که نگران او هستید و تماس با منابع محلی، از این وبسایت دیدن کنید.
هر ذهنی مهم است – هر ذهنی مهم است، جنبش سلامت روان کالیفرنیا است. آنها میلیونها نفر و هزاران سازمان هستند که برای پیشرفت سلامت روان تلاش میکنند.
ملی:
خط نجات ملی پیشگیری از خودکشی - شبکهای ملی از مراکز بحران محلی که به صورت ۲۴ ساعته و ۷ روز هفته، پشتیبانی عاطفی رایگان و محرمانه را به افرادی که در بحران خودکشی یا پریشانی عاطفی هستند، ارائه میدهد.
خدمات سلامت روان و رفتار YMCA
تیمهای بالینی ما تجربه گستردهای در ارائه خدمات سلامت روان و مشاوره آنلاین به افراد، زوجها، خانوادهها، کودکان و نوجوانان دارند و طیف گستردهای از موضوعات را پوشش میدهند. درباره خدمات سلامت رفتاری و روانی ما بیشتر بدانید.
با ایالات متحده ارتباط برقرار کنید
