هر کسی به روابط مثبت، پرورش‌دهنده و حمایتی نیاز دارد. دوستی‌ها، ارتباطات اجتماعی و شبکه‌های حمایتی برای مراقبت از خود، سلامت عاطفی و رفاه مهم هستند.
۵ نکته که باید بدانید و امتحان کنید
- همه ما نیازهای اجتماعی متفاوتی داریم. به این فکر کنید که کدام تعاملات اجتماعی شما را پر می‌کند و کدام یک شما را خسته می‌کند. برای برخی، جشن گرفتن تولد خسته‌کننده است در حالی که برخی دیگر احساس ارتباط با یک جامعه را از بین می‌برد. گزینه‌های مختلف برای ارتباط برقرار کردن را بررسی کنید. چند نفر را ترجیح می‌دهید؟ آیا تعاملات زنده بهتر از ارتباط از طریق کارت‌های نوشتاری یا نامه‌ها هستند؟ هر چند وقت یکبار ارتباط با دیگران مناسب است؟
- روابط خود را با اعضای خانواده که حامی شما هستند حفظ کنید. ملاقات حضوری با خانواده ایده‌آل است، و تماس‌های ویدیویی یا تلفنی نیز می‌توانند به همان اندازه خوب باشند! کودکان در مورد فرهنگ‌ها، تاریخ و سنت‌های خانوادگی خود یاد می‌گیرند و احساس تعلق و خویشاوندی می‌کنند.
- به زندگی اجتماعی کودکان علاقه نشان دهید. دوستی بین فرزندتان و دوستانش را پرورش دهید. کمک به کودکان برای ایجاد دوستی با همسالانشان، راهی عالی برای آموزش ارزش ارتباطات اجتماعی مثبت به آنهاست. مهارت‌های شناسایی و حفظ دوستی‌های قوی و پایدار، مزایای بلندمدتی را در بزرگسالی به همراه خواهد داشت.
- روابط قوی و پایدار فراتر از خانواده و دوستان است. ایجاد دوستی‌های بزرگسالانه با کسانی که با آنها کار می‌کنید، با آنها یاد می‌گیرید، کسانی که ایده‌های معنوی شما را به اشتراک می‌گذارند یا همسایه‌های شما در جامعه هستند را در نظر بگیرید.
- به کسانی که به شما اعتماد دارند گوش دهید یا از آنها حمایت کنید. با گذشت زمان، این اعمال دلسوزانه می‌توانند روابط را تقویت کنند و در نهایت به ارتباطات قابل اعتماد و حمایتی تبدیل شوند.
ایده‌ی کانون توجه
برای ارتباط با والدین و مراقبان دیگر، در یک کافه اجتماعی مجازی شرکت کنید. همین امروز به لیست علاقه‌مندان به کافه اجتماعی بپیوندید!
دانلود کتاب الکترونیکی کامل
درباره تجربیات نامطلوب دوران کودکی بیشتر بدانید
در مشارکت با
