فرقی نمیکند که اندام متناسبی داشته باشید، نمیتوانید بنشینید!
چه کسی این تیتر اخیر را متوجه شد؟ «بله، نشستن طولانی مدت میتواند شما را بکشد، حتی اگر ورزش کنید» برای بسیاری از ما بسیار وحشتناک به نظر میرسد. مقاله سوزان اسکاتی از CNN […]
داستان Y - با روئل و باب آشنا شوید
روئل اولین گزارش میدهد: «ما شش صبح در هفته اینجا هستیم.» اعتبار زومبا برای باب گرینچاک به خاطر اینکه او را به زومبا علاقهمند کرد، به او میرسد. او میگوید: «باب گرینچاک طرفدار زومبا نبود.» باب میگوید: «من ریتم ندارم.» […]
دوره آزمایشی رایگان Les Mills On-Demand
دوره آزمایشی LES MILLS ON DEMAND در 30 سپتامبر 2017 به پایان رسید. تمرینات مورد علاقه خود را از Y به خانه بیاورید. LES MILLS On Demand تمرینات معتبری را در هر مکان، هر زمان و تقریباً در هر مکانی به شما ارائه میدهد […]
داستان Y - با آن آشنا شوید
با آن رایس آشنا شوید، بخشی از یک چیز بزرگتر. آن رایس دوران بازنشستگی و نقل مکان به سن دیگو را به یاد میآورد: «من هیچکس و هیچچیز را نمیشناختم. ناگهان هیچ برنامهی روتین و منظمی نداشتم. […]
داستان Y - با سارا آشنا شوید
با سارا آشنا شوید. وقت تنوع است. «نه ممنون، فقط تماشا میکنم.» این چیزی بود که سارا نونز به پسر ۷ سالهاش میگفت، وقتی از او میخواست توپ بازی کند. «من […]
