طبق گزارش اداره سرشماری ایالات متحده، ۲۸٪ از بزرگسالان ۶۵ سال به بالا تنها زندگی میکنند. انزوای سالمندان در ایالات متحده یک مشکل واقعی است و نزدیک به ۱۱ میلیون سالمند فاقد تعامل اجتماعی مداوم هستند. این مشکل با بازنشستگی نسل انفجار جمعیت و افزایش جمعیت سالمندان، همچنان رو به افزایش خواهد بود.
خطرات سلامتی متعددی مرتبط با انزوای اجتماعی در سالمندان وجود دارد. مطالعات نشان دادهاند که این امر میتواند میزان مرگ و میر را افزایش دهد، باعث کاهش سلامت جسمی شود و بر ثبات روانی تأثیر زیادی بگذارد - که اغلب منجر به افسردگی و بدبینی میشود.
خبر خوب این است که YMCA اینجاست تا با گرد هم آوردن این جامعهی رو به رشد و تشویق آنها به فعالیتهای سالم، از آنها حمایت کند. در جنوب سن دیگو، YMCA یک شریک اجتماعی مؤثر برای سالمندان و سلامت خانوادهها بوده است. همانند سایر مناطق در سطح شهرستان، YMCAهای جنوب شهرستان دارای یک برنامهی قوی YMCA Active Adults (YAA) هستند.
لورا مونوز هامفریز، مدیر اجرایی South Bay Family YMCA، گفت: «ما از اعضای YAA در انجام انواع مختلف کارها حمایت میکنیم. گاهی اوقات کارکنان سلامت ما به آنها کمک میکنند تا از آسیب یا جراحی بهبود یابند و گاهی اوقات رویدادهایی را برای گرد هم آوردن مردم ترتیب میدهیم.»
با وجود همه چیز، از یوگا روی صندلی گرفته تا تناسب اندام در آب با شدت کم و فعالیتهای اجتماعی از جمله باشگاههای کتاب و قمار، سالمندان فرصتهای بیشماری برای رسیدن به اهداف سلامتی خود و در عین حال تقویت ارتباطات اجتماعی دارند. هامفریز ادامه داد: «ما چیزهای زیادی برای سالمندان داریم. ما واقعاً از دیدن خنده و لبخند آنها وقتی دور هم جمع میشوند لذت میبریم.»
ماه سپتامبر زمان بسیار خوبی برای امتحان کردن Y است. از ۲۴ تا ۲۸ سپتامبر، Y به افتخار هفته ملی سالمندی فعال، کلاسهای ورزشی گروهی ویژه، سخنرانیهای سلامت، غربالگریهای سلامت و اهدای جوایز تقدیر از اعضا برگزار خواهد کرد. این فعالیتهای ویژه راهی عالی برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سلامت و تندرستی سالمندان و ملاقات با افراد جدید از طریق رویدادهای اجتماعی است. علاوه بر این، اگر در ماه سپتامبر به Y بپیوندید، تا ۵۰ دلار تخفیف در برنامه YMCA مورد نظر خود دریافت خواهید کرد.
برای اطلاعات بیشتر در مورد هفته ملی سالمندی فعال در Y یا کسب اطلاعات در مورد عضویت، با مرکز خوشامدگویی ما با شماره (619) 421-9622 تماس بگیرید.
