ذهن و بدن خود را متحول کنید
چالش تحول به گونهای طراحی شده است که شما را برای موفقیت در تغییر ذهن و بدن خود و تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودتان آماده کند. این برنامه تمرینی گروهی کوچک، تمام جنبههای تناسب اندام عمومی را در بر میگیرد: کاردیو، قدرت، تمرینات عضلات مرکزی بدن، تمرینات با وزنه، تمرینات مقاومتی، تمرینات با وزن بدن، تمرینات ایستا و پویا و پشتیبانی تغذیهای.
- هفتهای دو بار تشکیل جلسه میدهد
- از متخصصان انگیزه، تشویق و پشتیبانی بگیرید
- بدن خود را تغییر دهید، احساس بهتری داشته باشید و یک سبک زندگی سالم ایجاد کنید!
چالش تحول: ۱ تا ۲۹ نوامبر
- ساعت ۴:۳۰ بعد از ظهر، دوشنبه/چهارشنبه
- مدرسان: رزا و تیفانی
- هزینه: $ 144
