از خودت پذیرایی کن
آخر هفته سلامت زنان انجمن YMCA شهرستان سن دیگو دوباره از راه رسید! از ۲۴ تا ۲۶ سپتامبر ۲۰۲۱ به ما بپیوندید تا فرصتی برای گرد هم آمدن و ایجاد جامعهای پیرامون سلامت و تندرستی شخصی داشته باشیم.
فعالیت
- در محیطی شاد و مفرح، آرامش و تجدید قوا کنید
- به کلاسهایی بپیوندید که بر قدرت، کاردیو و سلامت ذهن/بدن تمرکز دارند
- در فعالیتهای کلاسیک اردو مانند صنایع دستی، تیراندازی با کمان، پیادهروی و دور آتش شرکت کنید
- از وعدههای غذایی که به طور خاص با در نظر گرفتن سلامتی و تندرستی شما تهیه شدهاند، لذت ببرید
سخنران کلیدی: وندی بازیلیان، دکتر بهداشت عمومی، کارشناس ارشد، متخصص تغذیه
دکتر وندی بازیلیان، به عنوان نویسنده، محقق، مربی، علاقهمند به غذا و روزنامهنگار برنده جایزه، تجربه گستردهای در علم تغذیه و مشاوره در کار خود به ارمغان میآورد. او یک متخصص تغذیه ثبت شده و یک فیزیولوژیست ورزشی دارای گواهینامه کالج پزشکی ورزشی آمریکا است. تخصص او طیف گستردهای از موضوعات در تغذیه و سلامت را پوشش میدهد که شامل تغذیه بهینه برای افراد فعال، مدیریت وزن و پیری سالم میشود.
وعده های غذایی
- جمعه - میان وعده های عصرانه
- شنبه - صبحانه، ناهار، شام و میان وعده
- یکشنبه - صبحانه
گزینه های گیاهی و بدون گلوتن موجود است
اسکان دادن
کمپ YMCA مارستون دارای ده کلبه مدرن است. هر کلبه دارای دو حمام (چهار توالت، چهار دوش، چهار سینک)، سیستم گرمایش با هوای فشرده، یک اتاق مخصوص دانشجویان با اجاق هیزمی و چهار اتاق دو طبقه است. مهمانان ملحفه، لوازم بهداشتی و حولههای خود را ارائه میدهند. برای داشتن حس واقعی کمپینگ، فقط یک ملحفه و کیسه خواب/بالش سایز دو نفره همراه داشته باشید! برای افزایش ایمنی در برابر کووید در طول آخر هفته سلامت زنان، ظرفیت هر کلبه به ۱۲ نفر کاهش مییابد.
قیمت گذاری
- عضو: ۱۸۰ دلار در آخر هفته
- شرکتکننده: ۲۲۵ دلار در آخر هفته
